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Iron Bodyfit La Roche-sur-Yon

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Iron Bodyfit La Roche-sur-Yon

Iron BodyFit est la franchise d'EMS n°1 en France💪🥇
25 minutes chez nous = 4 heures de sport en salle. So Simple, So Happy

Contactez-nous au +33 6 51 55 19 07 pour réserver votre séance d'essai gratuite dans notre studio à La Roche Sur Yon !

13/01/2026

Tuyet 📖

Pour elle, le ski commence bien avant la première descente. C’est une question de préparation, de maîtrise, de confiance dans son corps.

Avec des séances courtes et ciblées, elle renforce ce qui fait la différence sur les pistes : la stabilité, le gainage, la précision des appuis. 25 minutes pour travailler en profondeur, se sentir plus solide, plus alignée, et aborder la saison avec sérénité.✨

12/01/2026

❄️ Ski & électrostimulation : le combo gagnant de l’hiver ⛷⚡️

La saison du ski est lancée ! Que tu partes en vacances à la montagne ou que tu reviennes tout juste des pistes, ton corps est mis à rude épreuve : cuisses en feu, gainage sollicité, équilibre constant…

👉 L’électrostimulation chez Iron Bodyfit, c’est l’alliée parfaite des skieurs :
✔️ Renforcement des cuisses, fessiers et abdos
✔️ Amélioration de la stabilité et de l’équilibre
✔️ Prévention des blessures avant le départ
✔️ Récupération musculaire optimale après une journée sur les pistes

Avant de partir au ski, prépare ton corps.
Au retour des vacances, récupère plus vite et repars plus fort 💪

🎿 Cet hiver, fais durer le plaisir… même hors des pistes !

12/01/2026

⛔ Merci de ne pas déranger !
Parce que s’accorder du temps,
ce n’est pas être égoïste.

🧠 C’est écouter ce dont le corps a besoin.
Même quand l’agenda est chargé.

Même quand le temps manque, 25 minutes, c’est parfois suffisant pour se recentrer, respirer et repartir plus aligné.

11/01/2026

La neige est de retour ! 🤩❄
🎿 Ski & EMS : le duo gagnant

Le ski ne sollicite pas que les jambes mais aussi le gainage, l’équilibre, la stabilité…

Avec l’EMS, le corps est mieux préparé, plus stable,
et la fatigue mieux maîtrisée sur les pistes.

Une approche intelligente pour profiter pleinement de la saison de ski.

06/01/2026

Ce mardi 6 janvier 2026...

06/01/2026

Ce mardi matin 6 janvier.

06/01/2026

Ce mardi 6 janvier matin, nous sommes exceptionnellement fermés...

05/01/2026

✨ Épisode 12 : « We Change Tuyet »

⛷ Tuyet, 31 ans.�
En vietnamien, Tuyet signifie « neige ». ❄

Elle fait partie de celles et ceux qui ne se contentent pas d’attendre la première neige, mais qui s’y préparent.
�Le ski ne s’improvise pas. C’est une discipline exigeante, où chaque appui compte, où la stabilité, la force dans les jambes et le gainage font toute la différence dès la première descente.

💭 Son objectif ?�Arriver prête dès le premier jour.� Avec un corps capable de suivre la vitesse, les changements d’appui et l’intensité de la saison.

❄ Alors Tuyet construit son entraînement en conséquence.Elle travaille l’équilibre, la stabilité, les muscles profonds.�Pas pour remplacer sa routine sportive, mais pour la compléter intelligemment.

➡ Et vous, comment préparez-vous votre saison ?

02/01/2026

✨ Parce que parfois, il faut prendre un moment pour se remercier.

Pour tout ce qu’on a fait, même sans bruit, même sans applaudissements.
Pour tout ce qu’on a appris, tenté, compris, laissé partir.
Pour chaque fois où l’on a choisi d’avancer… à son rythme.

Et en 2026… continuez de vous choisir. 💛

01/01/2026

🤝 Contrat avec soi-même — 2026

Pas besoin de tout changer.
Pas besoin d’en faire trop.

✨ Juste faire des choix un peu plus justes pour soi.
Ce n’est pas une pression de plus.
🧘‍♀️ C’est un cadre pour se sentir mieux durablement.

31/12/2025

2026 ✨

⏱ Le compte à rebours de votre changement est lancé.

25 minutes.
Pour bouger.
Pour se renforcer.
Pour reprendre de l’énergie.

Pas besoin de plus de temps.
Juste d’une méthode efficace, et d’un accompagnement qui vous écoute vraiment.

2026 commence bientôt et chaque minute compte.

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28 Rue Savary De L'Epineraye
La Roche-sur-Yon
85000

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Site Web

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