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Constellations Familiales
Hypnopraticienne
approche transgénérationnelle
Accompagnement individuel les lundis et samedis
Soirée constellation un lundi par mois
�Oasis holistique - La Roche sur Yon

01/12/2025

❄️ Décembre ❄️

Décembre est le mois où la nature s’apaise complètement. Les jours raccourcissent encore, la lumière devient plus rare et plus précieuse, et tout nous invite à ralentir, à nous recentrer et à nous reconnecter à l’essentiel.

C’est une période propice au bilan, à l’introspection et à la préparation intérieure avant le renouveau de la nouvelle année. Comme si le monde entier nous offrait une parenthèse, un temps suspendu pour revenir à nous.

🌟 Constellation familiale de groupe – Lundi 29 décembre, 19h à 22h
Un espace pour éclairer une problématique, comprendre les dynamiques invisibles de votre système familial et retrouver votre juste place.
👉 Deux constellations seront posées. Les constellés seront tirés au sort parmi les volontaires.
La place de représentant offre également une expérience profondément transformatrice.
Les inscriptions sont ouvertes.

🌟 Séances individuelles
Je vous accompagne en séance, avec mes outils (hypnose et approche transgénérationnelle), pour explorer vos blocages, comprendre leurs racines et libérer ce qui a besoin de l’être.
Un temps pour vous, pour cheminer à votre rythme, en douceur et en profondeur.

❄️ Comme la nature qui se met en repos avant le retour de la lumière, ce mois de décembre nous invite à nous déposer, à nous écouter et à nous préparer à accueillir un nouveau cycle.

Pour toute inscription ou information, vous pouvez me contacter par mail, téléphone ou via mon agenda en ligne.

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin,
Coline

25/11/2025

🌟 Soirée Constellations Familiales – Hiver à La Roche-sur-Yon 🌟

📅 Lundi 29 décembre
📅 Lundi 26 janvier
📅 Lundi 23 février

Vous souhaitez éclairer une problématique, comprendre un schéma répétitif, dépasser un blocage, améliorer une relation, ou simplement découvrir les constellations familiales ?
Ces soirées du lundi sont faites pour vous ✨

Au programme :
🔹 Soirée de 19h à 22h
🔹 2 constellations par soirée (les constellés sont tirés au sort parmi les volontaires)
🔹 Pause gourmande entre les constellations
💛 Les représentants travaillent eux aussi sur eux, de façon plus subtile

Tarifs :
• 50 € pour les constellés
• Prix libre pour les observateurs et représentants

Envie d’explorer votre transgénérationnel et de vivre une expérience de constellation ?
➡️ Inscription en message privé, par mail, par téléphone ou via l’agenda en ligne.

Au plaisir de vous accompagner
Coline ✨

22/11/2025

🌿 Les phases de transition

Depuis quelques mois, beaucoup de changements de direction pour moi. Cela m’amène à m’intéresser aux moments de transition (nouveau travail, séparation, déménagement, maladie, burnout, arrivée d’un enfant…). On imagine souvent qu’on devrait s’adapter immédiatement.
Mais si le changement extérieur est rapide, la transition intérieure est complexe. Bridges explique ce processus en 3 phases.

🌇 La fin
Tout changement commence par une fin.
Il ne s’agit pas seulement de perdre quelque chose à l’extérieur, mais surtout de laisser partir et faire le deuil d’un rôle (collaborateur, étudiant, époux), d’habitudes, d’une sécurité ou d’un comportement.

Cette étape met en lumière ce que nous quittons, ce que nous ne contrôlons plus, ce que nous ne sommes plus. Elle demande de prendre conscience, d’honorer ce qui n’est plus pour pouvoir recommencer.

🌫️ L’entre-deux
C’est la phase la plus méconnue et pourtant la plus importante.
Un moment comme un brouillard, un vide intérieur après avoir accepté ce qui part, avant de laisser germer ce qui doit naître.
Ici se réorganisent vie, habitudes, souhaits. Même si complexe et vide de sens, cette traversée permet aux anciennes structures de se dissoudre et aux nouvelles d’émerger.
On ne peut pas passer directement de “ce qui était” à “ce qui sera” sans incubation.
C’est la salle d’attente juste avant l’embarquement 🛫

🌞 Le nouveau chapitre
Ce n’est pas l’événement extérieur qui crée le renouveau, mais le moment où quelque chose en nous est prêt à s’engager dans une nouvelle direction.
On reconnaît cette phase par une énergie nouvelle, un simple élan, une petite évidence.

Se laisser porter permet de faire germer en soi les bases de demain.
✨ Et vous, avez-vous déjà senti ces phases se manifester dans un moment important de votre vie ?

15/11/2025

🌿 « Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement » - Bouddha

Cette phrase résume parfaitement ce que nous traversons tous lors des grands bouleversements de la vie : séparation, deuil, déménagement, changement de travail… Chaque événement nous rappelle que rien ne reste figé, pas nos relations, pas nos émotions, pas nos routines.

Et pourtant, malgré cette évidence, le changement peut être terrifiant. La peur, la tristesse, l’attachement, la culpabilité… nos émotions s’intensifient et nous retiennent dans le passé. Et nos pensées, avec les ruminations, les croyances limitantes ou les distorsions cognitives, viennent renforcer cette immobilité.

Mais si l’on prend du recul, on voit que la vie entière est un flux de changements. Accepter cette réalité, c’est comprendre que chaque fin est aussi un début. Nos émotions et nos pensées peuvent freiner notre mouvement, mais elles ne sont pas là pour nous bloquer à jamais : elles sont simplement les signes que nous devons réapprendre à naviguer avec le changement.

💡 En pratique : au lieu de lutter contre le changement, observe ce que tes émotions te disent et repère les pensées qui te freinent.

Chaque changement porte en lui des opportunités invisibles, des petites ouvertures que l’on découvre souvent après coup. Chaque étape, même minuscule, est un pas vers une version de nous-mêmes plus forte, plus résiliente, plus consciente. Parfois, ce que l’on perçoit comme une fin cache un nouveau départ inattendu, un cadeau que la vie nous offre silencieusement.

Quelles leçons tirez-vous des périodes de transition dans votre vie ? Partagez vos expériences.

06/11/2025

🌟 Transforme ta vie avec l’hypnose 🌟
Il arrive, au fil de la vie, de traverser des périodes de changement ou de transition :
Un déménagement, une séparation, un changement professionnel, une perte, ou simplement la sensation qu’un cycle se termine…
Ces passages de vie, parfois déstabilisants, viennent toucher profondément ton équilibre intérieur.

Quand tout bouge autour de toi, ou à l’intérieur de toi, il est normal de ressentir le besoin de retrouver une stabilité.
Ces transitions peuvent réveiller des émotions intenses, des peurs, ou le sentiment de ne plus vraiment savoir où tu en es.

✨ L’hypnose peut t’aider à traverser ces passages avec plus de douceur et de clarté.
Elle permet de t’accompagner dans ce mouvement de transformation, en lien avec ton inconscient, là où se trouvent tes ressources, ta force et ta capacité d’adaptation.

Avec hypnose, tu peux te reconnecter à ce qui t’anime profondément, apaiser ce qui te retient, et accueillir la nouveauté avec confiance. Cet accompagnement peut se faire sur différents niveaux :

💫 Apaiser les émotions intenses
En relâchant ce qui pèse et en retrouvant la paix intérieure.

💫 Accompagner le deuil de l’ancien
En laissant partir ce qui doit l’être pour faire de la place à du nouveau.

💫 Retrouver de la sécurité intérieure
En rétablissant un ancrage solide, même quand tout change autour de toi.

💫 Renforcer la confiance en soi
En te reconnectant à tes capacités et à tes ressources profondes.

💫 Libérer les blocages inconscients
En dissolvant les freins invisibles qui empêchent d’avancer sereinement.

💫 Préparer la nouvelle étape de vie
En te projetant avec plus de clarté, d’énergie et d’harmonie.

Et si ce passage devenait une opportunité de te retrouver pleinement, d’accueillir le changement et de t’ouvrir à un nouvel équilibre ?
Je suis là pour t’accompagner, pas à pas, dans ce chemin vers plus d’harmonie, de confiance et de sérénité intérieure.

31/10/2025

🍁 Novembre 🍁

Novembre est le mois où la nature ralentit, où les feuilles tombent et les arbres se dépouillent. La lumière décroît, l’air se fait plus frais, et tout nous invite à regarder à l’intérieur de nous-mêmes.

C’est le moment idéal pour ralentir, faire de la place et se recentrer, comme la nature le fait avant l’hiver.

🌟 Constellation familiale de groupe – Lundi 17 novembre, 19h à 22h
Un espace pour éclairer une problématique, comprendre les transmissions inconscientes de votre lignée et retrouver votre juste place.
👉 Deux constellations seront posées. Les constellés seront tirés au sort parmi les volontaires.
La place de représentant permet également un travail profond sur soi.
Il reste 3 places pour cette soirée.

🌟 Séances individuelles
Je vous accompagne avec mes outils (hypnose et approche transgénérationnelle) pour travailler sur vos problématiques, les comprendre et les libérer.

🍂 Comme les arbres qui se préparent à l’hiver, profitez de ce mois pour vous recentrer, faire le tri et avancer plus léger et aligné.

Pour toute inscription ou information, contact par mail, téléphone ou via mon agenda en ligne.

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin
Coline

27/10/2025

🌱 Au cœur des émotions 🌱

Les émotions et leurs flots de pensées sont souvent présents en nous.
Aujourd’hui, je vous propose 5 rituels simples et rapides pour accompagner chacune de vos émotions.

Prendre un temps pour accueillir l’émotion et la reconnaître permet d’écouter le besoin non comblé qui se cache derrière chaque émotion :

🌱 Terre – besoin de sécurité et de stabilité
💧 Eau – besoin de réconfort et d’acceptation
🔥 Feu – besoin de respect et de reconnaissance
🌬 Air – besoin de clarté et de sérénité
💫 Éther – besoin d’alignement et d’authenticité

J’avais aussi envie de proposer le rituel du soleil, celui qui permet de se reconnecter à soi et à sa lumière intérieure. Ces moments de joie et de plénitude, où les choses s’alignent et où l’émotion devient créatrice, sont précieux. Il est bon de la ressentir en soi, de la célébrer et de la partager 😉

Et vous, quel élément a besoin d’être reconnu en vous, en ce moment ?

21/10/2025

🌿 Ce corps qui nous parle 🌿

Récemment j’ai eu une extinction de voix, impossible de dire un mot.😶
J’ai pensé de mon livre de chevet: celui de Michel Odoul. (C’est lui qui m’a fait découvrir la métaphore de la calèche, que j’ai partagée ici il y a quelques semaines.) Il y parle des messages que nous envoie notre corps.
À ce moment-là, je traversais de grands chamboulements dans ma vie🌪️.
Certaines choses me restaient littéralement en travers de la gorge... et je n’arrivais plus à les exprimer.

En reprenant la métaphore de la calèche on peut dire que la calèche est le messager du passager, c’est à dire que l’esprit nous transmet des messages par le biais de notre corps physique. La calèche représente notre véhicule physique, mais c’est bien le passager ( notre esprit, notre guide intérieur ) qui tente de nous parler à travers lui.

Parfois, nous n’écoutons pas les premiers signes.
Pris dans le tourbillon du quotidien, nous ignorons ces signaux subtils. Mais notre corps, lui, persiste. Il insiste. Si le message n’est pas entendu, il devient plus fort, plus visible... parfois jusqu’à provoquer un déséquilibre ou une maladie.

Notre corps est un messager précieux. Il ne cherche pas à nous punir, mais à nous alerter, à nous guider.
Peut-être que nous pourrions simplement apprendre à l’écouter autrement… avec bienveillance et curiosité et parfois, un peu de tendresse 🤍.

Et toi, ton corps t’a-t-il déjà envoyé un message fort ?

́nérationnel

17/10/2025

🌟 Transforme ta vie avec l’hypnose 🌟
Tu ressens un trop-plein, un débordement… ou au contraire, un blocage, comme si tout restait figé à l’intérieur.
Tu réagis plus fort que tu ne le voudrais, ou tu gardes tout pour toi jusqu’à craquer.
Colère, tristesse, peur, culpabilité… Quand les émotions s’emballent ou se figent, c’est tout ton équilibre qui vacille.

L’hypnose peut t’aider à retrouver une relation apaisée à tes émotions, sans les fuir ni les subir.
Elle agit en douceur, en lien avec ton inconscient, là où bien des émotions prennent racine, pour dénouer, comprendre et transformer ce qui te traverse.
✨ Grâce à l’hypnose, ton inconscient devient un allié pour :

🌿 Libérer les charges émotionnelles
En délogeant ce qui s’est cristallisé en toi.

🌿 Accueillir les émotions et leurs messages
En laissant émerger ce que ton inconscient cherche à exprimer à travers elles.

🌿 Renforcer tes ressources internes
En réactivant des capacités oubliées : calme, clarté, confiance…

🌿 Reconnaître et nommer ce que tu ressens
En affinant l’écoute de ton monde intérieur, sans jugement.

🌿 Apaiser ta réponse émotionnelle
En reprogrammant en douceur les réactions devenues automatiques.

🌿 Accéder à l’origine de l’émotion
En explorant ses racines profondes, pour la transformer à la source.

Et si tu apprenais à faire la paix avec ce que tu ressens ?�
Je suis là pour t’accompagner, pas à pas, à retrouver un lien plus serein et plus doux avec tes émotions.

29/09/2025

🍁 Octobre 🍁

La lumière décline doucement, les journées raccourcissent…
C’est une période propice au retour vers soi, à l’écoute intérieure et au dépouillement de ce qui n’a plus lieu d’être.
Un moment parfait pour observer ce que l’on porte encore — parfois sans le savoir — et pour amorcer un travail de libération en profondeur.

Pour accompagner ce mouvement, je vous propose :

🌟 Constellation familiale de groupe, lundi 6 octobre de 19h à 22h
Un espace pour éclairer une problématique, comprendre les transmissions inconscientes de votre lignée et retrouver votre juste place.
👉 Deux constellations seront posées. Les constellés seront tirés au sort parmi les volontaires.
La place de représentants permet aussi un travail sur soi

🌟 Séances individuelles
En hypnose humaniste et ericksonienne, avec une approche transgénérationnelle, je vous accompagne dans vos processus de transformation, au plus près de ce que vous êtes.

🍂 C’est le bon moment pour ralentir, faire de la place, et avancer plus léger et plus aligné

Pour toute inscription ou information : par mail, téléphone ou via mon lien Calendly.

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin
Coline

27/09/2025

"Et si ton insomnie ne parlait pas seulement de toi… mais de ton arbre généalogique ?"

Tu as tout essayé : routine du soir, tisane, méditation, écrans coupés…
Et pourtant, ton sommeil reste fragile.
Ton corps semble rester en alerte, comme s’il ne se sentait jamais tout à fait en sécurité.

Et si cette tension ne venait pas seulement de ta vie d’adulte…
Mais d’une mémoire plus ancienne, héritée de ton histoire familiale ?

L'approche transgénérationnel, une clé de compréhension
Nos lignées portent parfois des blessures qui n'ont pas été exprimées ni guéries
🔑 peurs profondes
🔑 deuils non faits
🔑 exils, ruptures, secrets, silences

Ces vécus peuvent se transmettre de manière inconsciente, génération après génération.
Et se manifester aujourd’hui, dans ton corps, dans tes émotions… et dans ton sommeil.

👉 Travailler sur le transgénérationnel, c’est mettre de la lumière sur ce que tu portes sans le savoir.
C’est aussi une façon profonde de mieux comprendre ton histoire, tes réactions, tes blocages, et d’ouvrir un espace de choix et de libération.

Il existe plusieurs façons d’aborder le transgénérationnel.
Parmi elles, les constellations familiales offrent un cadre unique et puissant pour :

🌱 rendre visibles les liens invisibles
🌱 identifier ce qui se rejoue inconsciemment
🌱 remettre chacun à sa juste place dans le système
🌱 et te libérer de ce qui ne t’appartient pas

Je propose des soirées constellations familiales, en présentiel
Lundi 6 octobre de 19 h à 22h
Lundi 17 novembre de 19h à 22h
inscription et information en m'envoyant un MP ou sur mon calendly (lien en bio)

Tu peux venir avec une intention claire (sommeil, relation, blocage…)
ou simplement avec l’élan d’explorer ton système familial avec plus de conscience.

Ce que tu vis aujourd’hui ne commence peut-être pas avec toi…
Mais tu as le pouvoir d’y mettre fin.

Pour toi, et pour ceux qui viennent après.

́nérationnel

Adresse

8 Rue Manuel
La Roche-sur-Yon
85000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Site Web

https://calendly.com/conterlesetoiles

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