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Constellations Familiales
Hypnopraticienne
approche transgénérationnelle
Accompagnement individuel les lundis et samedis
Soirée constellation un lundi par mois
�Oasis holistique - La Roche sur Yon

22/01/2026

Pause

Depuis quelques temps (vous l’avez peut-être remarqué 😅), je poste moins… et pour cause : j’ai besoin de ralentir, de m’écouter et de me reposer.

Beaucoup de changements côté infirmière depuis septembre 2025 🌱 impactent également mon activité à vos côtés. Je continue avec beaucoup de joie à vous accompagner en individuel, et je vous remercie profondément pour votre confiance 🙏.

Depuis 2 ans, je propose aussi des soirées de constellations familiales en groupe. Ces derniers temps, je me questionne sur la meilleure façon de faire évoluer mon accompagnement pour qu’il corresponde encore mieux à vos besoins et vos envies.

Pour cela, j’ai besoin de vos retours ! Je vous confie donc un petit questionnaire 💌 pour me guider. (lien en commentaire )
Cela me permettra de créer des ateliers et accompagnements plus proches de vous, adaptés à vos attentes et mon besoin d'évoluer.

Merci d’avance pour votre temps et vos précieux retours 🌸
Je reviens vite ! Promis 🫶

Coline💫

01/01/2026

Belle année 2026 !
Je vous souhaite de goûter avec bonheur à toutes les douceurs de l’année à venir.

Que vous croyiez en vous, même les jours de doute.
Que vous osiez de grands rêves et que vous en réalisiez certains.
Que vous écoutiez vos élans profonds et que vous vous choisissiez, vraiment.
Que vous tissiez des moments de partages sincères, de rires, de tendresse et de liens précieux.

Je vous souhaite de vivre intensément, pleinement, passionnément…
toujours 🤍

31/12/2025

✨ Ce soir, nous fermons la page de l’année 2025. ✨

La vie est parfois pleine d’obstacles.
Nous avons souvent tendance à mettre en lumière ce qui n’a pas fonctionné, les épreuves, les blessures… en laissant dans l’ombre tout ce que nous avons pourtant réussi, même les plus petites choses.

Pour moi, 2025 a été une année de profonds chamboulements, de changements personnels et professionnels, mais aussi de renouveau.
Une année faite de défis, oui, mais aussi de succès, de petites victoires, de joies et de réussites intérieures.

💫 Mes petits cadeaux de cette année :

✨ Être reconnaissante d’avoir traversé les obstacles en m’appuyant sur cette phrase :
« Apprendre à danser sous la pluie »

✨ Une semaine de marche seule sur les chemins de Compostelle : repousser ses limites… et goûter à un immense sentiment de liberté

✨ Prendre le temps de partager des moments précieux avec les personnes que j’aime

✨ Accepter enfin un vieux complexe (coucou les shorts 😉)

✨ Prendre du temps pour moi et apprendre à prendre soin de moi, vraiment

✨ Aller courir en pleine campagne et me dire que finalement… c’est chouette

✨ Prendre des cafés dehors, simplement, savourer l’instant

✨ Contempler et aimer profondément les couchers de soleil

🌱 Cette année m’a rappelé que chaque pas compte, que toute transformation commence par une prise de conscience, et que célébrer ses victoires fait pleinement partie du chemin.

Demain, nous entrons dans une nouvelle année, mais aussi dans un nouveau cycle.
Je vous invite à déposer, en douceur, les ombres et les obstacles des années passées, et à porter votre regard sur tout ce que vous avez déjà traversé, appris et réussi.
Gardez précieusement ce qui vous nourrit pour continuer ce chemin de renouveau.

✨ Et vous, quels sont les cadeaux que cette année vous a offerts ? ✨

01/12/2025

❄️ Décembre ❄️

Décembre est le mois où la nature s’apaise complètement. Les jours raccourcissent encore, la lumière devient plus rare et plus précieuse, et tout nous invite à ralentir, à nous recentrer et à nous reconnecter à l’essentiel.

C’est une période propice au bilan, à l’introspection et à la préparation intérieure avant le renouveau de la nouvelle année. Comme si le monde entier nous offrait une parenthèse, un temps suspendu pour revenir à nous.

🌟 Constellation familiale de groupe – Lundi 29 décembre, 19h à 22h
Un espace pour éclairer une problématique, comprendre les dynamiques invisibles de votre système familial et retrouver votre juste place.
👉 Deux constellations seront posées. Les constellés seront tirés au sort parmi les volontaires.
La place de représentant offre également une expérience profondément transformatrice.
Les inscriptions sont ouvertes.

🌟 Séances individuelles
Je vous accompagne en séance, avec mes outils (hypnose et approche transgénérationnelle), pour explorer vos blocages, comprendre leurs racines et libérer ce qui a besoin de l’être.
Un temps pour vous, pour cheminer à votre rythme, en douceur et en profondeur.

❄️ Comme la nature qui se met en repos avant le retour de la lumière, ce mois de décembre nous invite à nous déposer, à nous écouter et à nous préparer à accueillir un nouveau cycle.

Pour toute inscription ou information, vous pouvez me contacter par mail, téléphone ou via mon agenda en ligne.

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin,
Coline

25/11/2025

🌟 Soirée Constellations Familiales – Hiver à La Roche-sur-Yon 🌟

📅 Lundi 29 décembre
📅 Lundi 26 janvier
📅 Lundi 23 février

Vous souhaitez éclairer une problématique, comprendre un schéma répétitif, dépasser un blocage, améliorer une relation, ou simplement découvrir les constellations familiales ?
Ces soirées du lundi sont faites pour vous ✨

Au programme :
🔹 Soirée de 19h à 22h
🔹 2 constellations par soirée (les constellés sont tirés au sort parmi les volontaires)
🔹 Pause gourmande entre les constellations
💛 Les représentants travaillent eux aussi sur eux, de façon plus subtile

Tarifs :
• 50 € pour les constellés
• Prix libre pour les observateurs et représentants

Envie d’explorer votre transgénérationnel et de vivre une expérience de constellation ?
➡️ Inscription en message privé, par mail, par téléphone ou via l’agenda en ligne.

Au plaisir de vous accompagner
Coline ✨

22/11/2025

🌿 Les phases de transition

Depuis quelques mois, beaucoup de changements de direction pour moi. Cela m’amène à m’intéresser aux moments de transition (nouveau travail, séparation, déménagement, maladie, burnout, arrivée d’un enfant…). On imagine souvent qu’on devrait s’adapter immédiatement.
Mais si le changement extérieur est rapide, la transition intérieure est complexe. Bridges explique ce processus en 3 phases.

🌇 La fin
Tout changement commence par une fin.
Il ne s’agit pas seulement de perdre quelque chose à l’extérieur, mais surtout de laisser partir et faire le deuil d’un rôle (collaborateur, étudiant, époux), d’habitudes, d’une sécurité ou d’un comportement.

Cette étape met en lumière ce que nous quittons, ce que nous ne contrôlons plus, ce que nous ne sommes plus. Elle demande de prendre conscience, d’honorer ce qui n’est plus pour pouvoir recommencer.

🌫️ L’entre-deux
C’est la phase la plus méconnue et pourtant la plus importante.
Un moment comme un brouillard, un vide intérieur après avoir accepté ce qui part, avant de laisser germer ce qui doit naître.
Ici se réorganisent vie, habitudes, souhaits. Même si complexe et vide de sens, cette traversée permet aux anciennes structures de se dissoudre et aux nouvelles d’émerger.
On ne peut pas passer directement de “ce qui était” à “ce qui sera” sans incubation.
C’est la salle d’attente juste avant l’embarquement 🛫

🌞 Le nouveau chapitre
Ce n’est pas l’événement extérieur qui crée le renouveau, mais le moment où quelque chose en nous est prêt à s’engager dans une nouvelle direction.
On reconnaît cette phase par une énergie nouvelle, un simple élan, une petite évidence.

Se laisser porter permet de faire germer en soi les bases de demain.
✨ Et vous, avez-vous déjà senti ces phases se manifester dans un moment important de votre vie ?

15/11/2025

🌿 « Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement » - Bouddha

Cette phrase résume parfaitement ce que nous traversons tous lors des grands bouleversements de la vie : séparation, deuil, déménagement, changement de travail… Chaque événement nous rappelle que rien ne reste figé, pas nos relations, pas nos émotions, pas nos routines.

Et pourtant, malgré cette évidence, le changement peut être terrifiant. La peur, la tristesse, l’attachement, la culpabilité… nos émotions s’intensifient et nous retiennent dans le passé. Et nos pensées, avec les ruminations, les croyances limitantes ou les distorsions cognitives, viennent renforcer cette immobilité.

Mais si l’on prend du recul, on voit que la vie entière est un flux de changements. Accepter cette réalité, c’est comprendre que chaque fin est aussi un début. Nos émotions et nos pensées peuvent freiner notre mouvement, mais elles ne sont pas là pour nous bloquer à jamais : elles sont simplement les signes que nous devons réapprendre à naviguer avec le changement.

💡 En pratique : au lieu de lutter contre le changement, observe ce que tes émotions te disent et repère les pensées qui te freinent.

Chaque changement porte en lui des opportunités invisibles, des petites ouvertures que l’on découvre souvent après coup. Chaque étape, même minuscule, est un pas vers une version de nous-mêmes plus forte, plus résiliente, plus consciente. Parfois, ce que l’on perçoit comme une fin cache un nouveau départ inattendu, un cadeau que la vie nous offre silencieusement.

Quelles leçons tirez-vous des périodes de transition dans votre vie ? Partagez vos expériences.

06/11/2025

🌟 Transforme ta vie avec l’hypnose 🌟
Il arrive, au fil de la vie, de traverser des périodes de changement ou de transition :
Un déménagement, une séparation, un changement professionnel, une perte, ou simplement la sensation qu’un cycle se termine…
Ces passages de vie, parfois déstabilisants, viennent toucher profondément ton équilibre intérieur.

Quand tout bouge autour de toi, ou à l’intérieur de toi, il est normal de ressentir le besoin de retrouver une stabilité.
Ces transitions peuvent réveiller des émotions intenses, des peurs, ou le sentiment de ne plus vraiment savoir où tu en es.

✨ L’hypnose peut t’aider à traverser ces passages avec plus de douceur et de clarté.
Elle permet de t’accompagner dans ce mouvement de transformation, en lien avec ton inconscient, là où se trouvent tes ressources, ta force et ta capacité d’adaptation.

Avec hypnose, tu peux te reconnecter à ce qui t’anime profondément, apaiser ce qui te retient, et accueillir la nouveauté avec confiance. Cet accompagnement peut se faire sur différents niveaux :

💫 Apaiser les émotions intenses
En relâchant ce qui pèse et en retrouvant la paix intérieure.

💫 Accompagner le deuil de l’ancien
En laissant partir ce qui doit l’être pour faire de la place à du nouveau.

💫 Retrouver de la sécurité intérieure
En rétablissant un ancrage solide, même quand tout change autour de toi.

💫 Renforcer la confiance en soi
En te reconnectant à tes capacités et à tes ressources profondes.

💫 Libérer les blocages inconscients
En dissolvant les freins invisibles qui empêchent d’avancer sereinement.

💫 Préparer la nouvelle étape de vie
En te projetant avec plus de clarté, d’énergie et d’harmonie.

Et si ce passage devenait une opportunité de te retrouver pleinement, d’accueillir le changement et de t’ouvrir à un nouvel équilibre ?
Je suis là pour t’accompagner, pas à pas, dans ce chemin vers plus d’harmonie, de confiance et de sérénité intérieure.

31/10/2025

🍁 Novembre 🍁

Novembre est le mois où la nature ralentit, où les feuilles tombent et les arbres se dépouillent. La lumière décroît, l’air se fait plus frais, et tout nous invite à regarder à l’intérieur de nous-mêmes.

C’est le moment idéal pour ralentir, faire de la place et se recentrer, comme la nature le fait avant l’hiver.

🌟 Constellation familiale de groupe – Lundi 17 novembre, 19h à 22h
Un espace pour éclairer une problématique, comprendre les transmissions inconscientes de votre lignée et retrouver votre juste place.
👉 Deux constellations seront posées. Les constellés seront tirés au sort parmi les volontaires.
La place de représentant permet également un travail profond sur soi.
Il reste 3 places pour cette soirée.

🌟 Séances individuelles
Je vous accompagne avec mes outils (hypnose et approche transgénérationnelle) pour travailler sur vos problématiques, les comprendre et les libérer.

🍂 Comme les arbres qui se préparent à l’hiver, profitez de ce mois pour vous recentrer, faire le tri et avancer plus léger et aligné.

Pour toute inscription ou information, contact par mail, téléphone ou via mon agenda en ligne.

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin
Coline

27/10/2025

🌱 Au cœur des émotions 🌱

Les émotions et leurs flots de pensées sont souvent présents en nous.
Aujourd’hui, je vous propose 5 rituels simples et rapides pour accompagner chacune de vos émotions.

Prendre un temps pour accueillir l’émotion et la reconnaître permet d’écouter le besoin non comblé qui se cache derrière chaque émotion :

🌱 Terre – besoin de sécurité et de stabilité
💧 Eau – besoin de réconfort et d’acceptation
🔥 Feu – besoin de respect et de reconnaissance
🌬 Air – besoin de clarté et de sérénité
💫 Éther – besoin d’alignement et d’authenticité

J’avais aussi envie de proposer le rituel du soleil, celui qui permet de se reconnecter à soi et à sa lumière intérieure. Ces moments de joie et de plénitude, où les choses s’alignent et où l’émotion devient créatrice, sont précieux. Il est bon de la ressentir en soi, de la célébrer et de la partager 😉

Et vous, quel élément a besoin d’être reconnu en vous, en ce moment ?

21/10/2025

🌿 Ce corps qui nous parle 🌿

Récemment j’ai eu une extinction de voix, impossible de dire un mot.😶
J’ai pensé de mon livre de chevet: celui de Michel Odoul. (C’est lui qui m’a fait découvrir la métaphore de la calèche, que j’ai partagée ici il y a quelques semaines.) Il y parle des messages que nous envoie notre corps.
À ce moment-là, je traversais de grands chamboulements dans ma vie🌪️.
Certaines choses me restaient littéralement en travers de la gorge... et je n’arrivais plus à les exprimer.

En reprenant la métaphore de la calèche on peut dire que la calèche est le messager du passager, c’est à dire que l’esprit nous transmet des messages par le biais de notre corps physique. La calèche représente notre véhicule physique, mais c’est bien le passager ( notre esprit, notre guide intérieur ) qui tente de nous parler à travers lui.

Parfois, nous n’écoutons pas les premiers signes.
Pris dans le tourbillon du quotidien, nous ignorons ces signaux subtils. Mais notre corps, lui, persiste. Il insiste. Si le message n’est pas entendu, il devient plus fort, plus visible... parfois jusqu’à provoquer un déséquilibre ou une maladie.

Notre corps est un messager précieux. Il ne cherche pas à nous punir, mais à nous alerter, à nous guider.
Peut-être que nous pourrions simplement apprendre à l’écouter autrement… avec bienveillance et curiosité et parfois, un peu de tendresse 🤍.

Et toi, ton corps t’a-t-il déjà envoyé un message fort ?

́nérationnel

17/10/2025

🌟 Transforme ta vie avec l’hypnose 🌟
Tu ressens un trop-plein, un débordement… ou au contraire, un blocage, comme si tout restait figé à l’intérieur.
Tu réagis plus fort que tu ne le voudrais, ou tu gardes tout pour toi jusqu’à craquer.
Colère, tristesse, peur, culpabilité… Quand les émotions s’emballent ou se figent, c’est tout ton équilibre qui vacille.

L’hypnose peut t’aider à retrouver une relation apaisée à tes émotions, sans les fuir ni les subir.
Elle agit en douceur, en lien avec ton inconscient, là où bien des émotions prennent racine, pour dénouer, comprendre et transformer ce qui te traverse.
✨ Grâce à l’hypnose, ton inconscient devient un allié pour :

🌿 Libérer les charges émotionnelles
En délogeant ce qui s’est cristallisé en toi.

🌿 Accueillir les émotions et leurs messages
En laissant émerger ce que ton inconscient cherche à exprimer à travers elles.

🌿 Renforcer tes ressources internes
En réactivant des capacités oubliées : calme, clarté, confiance…

🌿 Reconnaître et nommer ce que tu ressens
En affinant l’écoute de ton monde intérieur, sans jugement.

🌿 Apaiser ta réponse émotionnelle
En reprogrammant en douceur les réactions devenues automatiques.

🌿 Accéder à l’origine de l’émotion
En explorant ses racines profondes, pour la transformer à la source.

Et si tu apprenais à faire la paix avec ce que tu ressens ?�
Je suis là pour t’accompagner, pas à pas, à retrouver un lien plus serein et plus doux avec tes émotions.

Adresse

8 Rue Manuel
La Roche-sur-Yon
85000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

Site Web

https://calendly.com/conterlesetoiles

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