Mélanie Bonnier - Psychopraticienne

17/10/2025

Ou pourquoi il est difficile de prendre une décision Entre : Le biais d'inertie : si le choix se porte entre le connu ou l'inconnu souvent le connu sera choisi L'aversion aux pertes : peur des désavantages Le biais de représentativité : estimation des probabilités en fonction de notre vécu Le biais de primauté : ce que l'on perçoit en premier forge déjà un début de décision…...

Ou pourquoi il est difficile de prendre une décision Entre : Le biais d’inertie : si le choix se porte entre le connu ou l’inconnu souvent le connu sera choisi L’aversion aux pert…

03/10/2025

Quel choix difficile de choisir, de prendre rendez-vous avec la personne qui sera censée accompagner sur un bout du chemin de vie, vers du mieux-être. Celle avec qui il sera possible de se confier sans crainte d'être jugé.. D'aller explorer ces facettes parfois sombres de la personnalité en confiance. Et bien entendu de pouvoir en sortir grandi, allégé, renouvelé... J'ai eu envie de vous écrire un article sur ce thème peut être pour donner quelques points de repères, qui ne sont que ma propre vision....

Quel choix difficile de choisir, de prendre rendez-vous avec la personne qui sera censée accompagner sur un bout du chemin de vie, vers du mieux-être. Celle avec qui il sera possible de se confier …

02/10/2025

29/08/2025

« Ce n’est jamais à propos de la mangue qu’on se dispute vraiment » . Cette phrase amusante nous rappelle que dans un conflit, même s’il y a un déclencheur , au delà de l’histoire , ce qui se joue vraiment c’est « est-ce que mes besoins comptent pour toi ? Est-ce que je compte pour toi ?

Alors plutôt que de chercher à résoudre les conflits au niveau des stratégies apparentes, prenons le temps d’aller voir vraiment les besoins de chacun. Ce « précieux » en nous qui crie pour être reconnu et pris en considération.

Identifier les besoins fondamentaux qui s’expriment régulièrement dans nos tensions , peut nous en faire gagner beaucoup de temps en évitant que les même types de conflits ne se répètent sans cesse dans nos vies.

Et toi, lequel de tes besoins fondamentaux crie le plus souvent dans les disputes ? Considération, reconnaissance, accueil, équité…

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Quelques ressources pour s’écouter en profondeur au delà des mots :

❤️‍🩹« Ma trousse d’empathie » une trousse garnie de pleins d’outils pour prendre soin de ton cœur et de celui des autres https://apprentie-girafe.com/produit/trousse-empathie/

💗Mon kit d’hygiène émotionnelle : pour s’écouter avec douceur au quotidien : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-hygiene-emotionnelle/

🦒 »Le petite guide illustré de communication pacifiante » : le 1er livre d’Apprentie Girafe aux éditions du Courrier du livre. https://www.editions-tredaniel.com/le-petit-guide-illustre-de-la-communication-pacifiante-p-11804.html #

26/08/2025

Nouvelle proposition en cabinet : la thérapie de couple !!!
La thérapie de couple est une aide dans un cadre bienveillant pour pouvoir communiquer et comprendre ce qui se joue dans la relation.
Rdv au cabinet !

Ps : pour celles et ceux que j'ai déjà accompagné en individuel il est compliqué de devenir votre thérapeute de couple. Pour les nouveaux et nouvelles par contre c'est possible de commencer par une thérapie de couple pour continuer (plus t**d) en individuel.