Lorraine Le Baron - Diététicienne Nutritionniste

29/09/2022

Bonjour!
Pas de news depuis un moment, l'été a été chargé ainsi que la rentrée. Et pour vous?
En septembre, une super amie m'a proposé de parler de mon métier lors d'une émission de radio locale!
Voici le lien pour écouter cette super équipe et mon intervention 🤗☺ (à partir de la 24eme minute) mais ecoutez tout le reste!

02/06/2022

Journée nationale des TCA! Le dépistage est encore trop tardif... Si votre enfant veut gérer tous ses repas (courses, menus et préparations), bouge tout le temps, saute des repas, se cache dans des vêtements amples, à les mains très froides.... N'hésitez pas à en parler à votre médecin traitant !

02/06/2022

Il suffit de pas grand chose pour faire de l'activité selon ses capacités ☺

02/02/2022

Une des premières choses que j'apprends à mes patients 😊

🦷 Aujourd’hui tout le monde parle des effets sur l’organisme des aliments consommés (la quantité de calories, les macronutriments, etc)⁣⁣⁣⁣
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👉🏻Mais qui parle des effets sur l’organisme de la FAÇON de les consommer ? Peu de monde s’en préoccupe. Pourtant mâcher plus longtemps pourrait vous apporter beaucoup d’avantages (Les bénéfices de mieux mâcher les aliments sur l’infographie) ⁣⁣⁣
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🤔Combien de fois mâchez-vous ? En général seulement quelques fois. Soit par manque de temps, stress ou automatisme
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💡Voici une astuce simple et efficace pour réduire votre appétit sans se priver : mâchez plus ! Cela va permettre (entre autre) de limiter l’ingestion compulsive des aliments et réguler efficacement la satiété
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🎓Cassady BA et coll : Mastication of almonds : effects of lipid bioaccessibility, appetite and hormone response. Am J Clin Nutr, 2009; 89: 794-800⁣⁣⁣⁣
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17/01/2022

Prendre conscience, être assis, mastiquer... Tout aussi important que ce que l'on mange....
Comment je mange et qu'est ce que je mange ? Deux questions qui vont ensemble.

Les grignotages et autres repas sur le pouce déséquilibrent l’alimentation des Français. Il faut maintenir un semblant de vrai repas, assis

23/12/2021

Passez de belles fêtes de fin d'années, remplies de joie, d'amour et da sapins en salade 😂.
En vacances, les rendez-vous reprendront à partir du 6 janvier.
Prenez soins de vous!

15/11/2021

C'est cette semaine, la dénutrition, cette maladie silencieuse, qui augmente le temps d'hospitalisation, fragilise le patient... La nutrition est le premier remède.

Nous sommes heureux de vous annoncer qu’une seconde Semaine nationale de la dénutrition se tiendra du 12 au 20 novembre 2021. Le ministère des Solidarités et de la Santé vient de nous le confirmer. Nous souhaitons rassembler de nouveau tous ceux ayant contribué au succès de la précédent...

24/10/2021

Parfois, prendre le temps de lire les étiquettes n'est pas une perte de temps pour votre santé...

17/06/2021

Prendre le temps de manger et de mastiquer, le début d'une meilleure alimentation 😊

25/05/2021

La pratique sportive est liée à la santé, mais pas seulement physique. Elle est aussi bénéfique pour notre esprit. Un bon moyen de s'approprier le célèbre adage « un esprit saint dans un corps saint » dans notre mode de vie.

06/05/2021

Petite visite du cabinet 😊

22/04/2021

L'anorexie, une maladie qui malgré les apparences, passe inaperçue très longtemps... Vêtements larges, repas pris à part des autres, repas différents, investissement scolaire majeur, moins de sorties... Tout autant de chose qui doivent mettre la puce à l'oreille

On en parle pour ceux qui ne peuvent en parler