ZAZEN

23/09/2023

04/02/2022

Massages à domicile

Massage relaxant
Massage chinois aux pierres

ZAZEN ( terapeuta Susana Moreira )

04/02/2022

Massages à domicile

Massage relaxant
Massage chinois aux pierres
ZAZEN ( terapeuta Susana Moreira )

ZZAZEN ( terapeuta Susana Moreira )

24/11/2021

🇫🇷 Quand les choses se compliquent et qu'aucune solution ne semble fonctionner, on a tendance à tout abandonner. 😰
Que ce soit par fatigue, par manque de motivation, ou même parce qu'on se croit incapable, on enterre tout ce qu'il faut, sans regarder en arrière.
Mais est-ce vraiment la seule issue ? Ne peut-on pas faire mieux ? 🤔
Connaître son propre rythme est aussi un moyen de développer son courage.
🧭 Vous êtes perdu ? Arrêtez-vous et asseyez-vous pour mieux réfléchir !
😓 Fatigué ? Reposez-vous !
😵 Fou ? Respirez !
🔋 Rechargé ? Alors, relevez-vous et continuez.

🇵🇹 Quando as coisas se complicam e nenhuma solução parece resultar, tendemos a desistir. 😰
Seja por cansaço, falta de motivação ou até mesmo por nos acharmos incapazes, enterramos tudo o que precisamos, sem olhar para trás.
Mas será que esta é mesmo a única saída? Não podemos fazer melhor? 🤔
Conhecer o próprio ritmo é também uma forma de desenvolver a coragem.
🧭 Está perdido? Pare e sente-se para pensar melhor!
😓 Cansado? Descanse!
😵 Louco? Respire!
🔋 Recarregado? Assim, levante-se e siga em frente.

11/10/2021

SOBRE DESGOSTO E DESGASTE

O desgosto e o desgaste levam à exaustão da força mental e da vitalidade corporal. Os elementos entram em desalinho e o caos mental e corporal surgem.

Para salvar- se mentalmente, pratique a independência emocional, meditação e autoconhecimento.

Para salvar o corpo físico, busque refúgio no repouso quando exigido pelo corpo, salvando os músculos com alongamentos e as vísceras e ossos com o volume de água que necessitam e com a nutrição certa.

A combinação de apegos ideológicos de qualquer natureza, com apegos a pessoas e coisas, sedentarismo e má alimentação - saudável, porém, insuficiente ou então insalubre (gordurosa, artificial ou excessivamente doce ou salgada), é o caminho certeiro para adoecimento e dores que se podia evitar, envelhecimento precoce e encurtamento do tempo de vida- que também pode-se evitar.

Oração sem renovação interior e conhecimento não aplicado a si mesmo são apenas formas de se perder no misticismo inócuo e em teorias sem efeitos.

22/09/2021

Osez
Prenez soin de vous et de vos émotions !

Informations
zazenterapiasholisticas@outlook.com
ZAZEN

25/07/2021

En méditant, détendez votre corps et votre esprit. Puisqu'il n'y a absolument rien à analyser, le flux de l'esprit dualiste et les états mentaux qui en découlent sont stoppés.
Il n'est pas nécessaire de les interrompre délibérément. Sans rien retenir ni rejeter, abandonnez toute activité mentale. Ne pensez à rien et n'imaginez rien. Votre nature est consciente, telle qu'elle est. Sans tendre vers quoi que ce soit, laissez-la être dans son état naturel.
En restant ainsi, le connaisseur et le connu ne sont pas perçus comme séparés ; ne considérez donc pas l'objet comme étant là, ni le connaisseur comme étant ici.
Padmasambhava

25/07/2021

🙏🙏🙏❣️Repose-toi naturellement, comme un petit enfant.
Repose-toi comme un océan sans vagues.
Repose-toi dans la lumière comme la flamme d'une bougie.
Repose-toi sans soucis personnels comme un cadavre humain.
Repose-toi immobile comme une montagne.
Milarépa

Descanse de forma natural, como uma criança pequena.
Descanse como um oceano sem ondas.
Descanse na claridade como a chama de uma vela.
Descanse sem preocupações pessoais como um cadáver humano.
Descanse imóvel como uma montanha.

Milarepa

18/07/2021

✍️Cursos online com Monja Coen: http://bit.ly/CursosMonjaCoen🎧 Escute Despertar Zen, o Podcast da Monja Coen : http://bit.ly/CaminhoZen_MonjaCoen Compre aqu...

15/07/2021

Vem conhecer a técnica do Pote autocuidado e autoconhecimento 🙏
Coaching Live & Coaching inteligência emocional
💥1Consulta gratuita 💥
Informações:
ZAZEN ( mp )
📱967310919
💻Zazen_terapia_holistica
Fundão

29/06/2021

Todos os dias o sol nasce, mas nenhum dia é igual ao outro. Todos os dias a água do rio passa, mas nunca é a mesma água. A vida é repetição e mudança. Repetição com mudança é a condição ideal para o aprendizado e a evolução acontecerem. Como dizia o filósofo Nietzsche: “tudo evolui; não há realidades eternas”. Se tudo evolui, tudo muda. Para evitar o caos, a repetição garante que exista uma continuidade entre o passado, presente e o futuro.