05/02/2026
Commence en douceur avec ces 5 EXO et,
si tu souhaites être guidé.e et accompagné.e spécifiquement sur cette thématique.
Retrouve-moi via ce lien que tu reçois immédiatement en commentant " EXERCICE "
Tu accèdes à une séance avec encore plus d'exercice qui t'aident à
relâcher les tensions du dos
Assouplir tes épaules
Synchroniser ta respiration avec tes mouvements
🌼 Fait ces exercices et dis-moi ce que tu en penses ☺️
👌 Spoiler : tu vas directement sentir la différence AVANT / APRÈS
💛 Partage cette vidéo à toutes les personnes autour de toi qui en aurait besoin.
Merci
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Étirement pour relâcher les tensions cervicales
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