Christophe Navarre Psychothérapie Gestalt & EMDR

17/06/2025

Retour et témoignage d'Eléonor suivi en thérapie par mes soins

témoignage d'une cliente suivi en thérapie Gestalt à la suite du décès de sa mère. Elle partage sur son expérience positive des séances.

06/03/2024

20/01/2024

12/10/2023

“Tout comme la pluie révèle des parfums cachés de la terre, la Gestalt-thérapie nous invite à découvrir les émotions enfouies, transformant les averses intérieures en sources d’épanouissement. »


Ajoutez une légende... Je reçois en individuel dans mon cabinet de La Rochelle ou de Paris et en visio pour ce qui ne peuvent se déplacer jusque là.

02/03/2023

12/01/2023

Ce qui m’a le plus aidé pour méditer c’est l’assiduité et la régularité.
Et pour que cela ne soit plus un effort j’ai pris une décision : ne pas négocier.
Donc je médite chaque jour.
Et je n’écoute pas ma voix qui dit « oh allez on le fera demain…🙏🏻🫣 »
Je mis mets. Point barre.
Et c’est beaucoup beaucoup plus facile.

Il y quelques années j’ai installé l’app pour avoir un timer et les gongs de fin de temps de méditation.
L’app compte les jours de méditation et je regarde un peu fier le chiffre et je dis à ma petite voix « tu vois » et nous nous réjouissons ensemble! 🥰

Aujourd’hui est le 1460eme jour consécutif que je médite depuis que j’ai installé l’app 🙏🏻🎉🥳

09/01/2023

Parfois les émotions peuvent être difficiles à gérer. On peut les mettre de côté comme on peut mais elles risquent de ressortir de façon extrême et sans contrôle. Souvent en maux du corps. Les émotions sont de l’énergie.
Prenez un stylo et une feuille.Laisser s’exprimer son émotion sur le papier de façon libre en utilisant sa main gauche pour les droitiers (l’inverse pour les gauchers) afin de couper le cerveau intellectuel (le mental)
Fermer les yeux, connecter vous a l’émotion, respirer et laisser l’émotion bouger le stylo sur la feuille…
Quand vous avez terminé : ouvrez les yeux et découvrez…
Tourner la feuille dans tous les sens. Laisser vous sentir ce qui est là.
Puis maintenant avec l’autre main, complétez à votre guise le dessin.
Ce dessin présenté est un exemple de ce processus de libération de l’émotion.

03/01/2023

Meilleurs vœux pour cette nouvelle années

28/11/2022

Quels sont les bénéfices d’une psychothérapie Gestalt ?

24/10/2022

Gare de La Rochelle
Direction Mon cabinet de Paris
Je rappelle que je consulte aussi à Paris (Marais)
#75003 #75004 #75011 #75002

27/09/2022

Contact: www.christophenavarre.com