Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Paradox Studio Café

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France
La Rochelle
Paradox Studio Café

Découvrez Paradox, votre seconde maison en centre ville de La Rochelle. Paradox, c'est un studio de sport, yoga et pilates et un café intimiste.

30/04/2026

Nouveau visage chez Paradox : welcome Claire 🌊

Douceur, intensité et créativité. Claire s’est installée à La Rochelle pour vivre entre l’océan et le yoga, et elle a rejoint la team Paradox en Janvier.

Une énergie solaire et une approche sensible du mouvement 🌞

Entre deux sessions de macramé ou une nage en pleine mer, elle vous guide vers une pratique accessible et profonde. Son objectif ? Vous aider à libérer votre expression et à respirer pleinement 💫

✨ Tes cours avec Claire :
• Lundi 18h15 : hatha yoga
• Samedi 12h15 : vinyasa yoga

Viens tester, son univers est un vrai souffle d’air frais ! ☁️

📸
🧘🏼‍♀️ .yoga

22/04/2026

On a changé de tapis chez Paradox 👀

Fini les tapis noirs…
On a eu envie de vous laisser le choix, selon votre mood du jour ✨

On a sélectionné des tapis de chez MAAT WORLD 🧘‍♀️
Une marque australienne engagée, connue pour :
– ses designs ultra inspirants (presque des œuvres d’art)
– ses matériaux éco-responsables
– et son confort doux et premium

Petit détail important :
Pour les nettoyer, 2 pschits suffisent ✌🏼 (inutile d’en faire trop, ils sont conçus pour durer)

Alors…
Vous préférez lequel ?

📸

15/04/2026

D’un magasin de ci******es électroniques… à un studio de Pilates Reformer ✨

1 mois et demi de travaux non-stop.�8 machines à installer (le vrai casse-tête 😅).�Un nombre incalculable d’A/R déchèterie… et beaucoup d’aide ❤️

Et surtout… vous.�Celles et ceux qui passaient nous voir pendant les travaux,�qui nous ont encouragés…🥹

Aujourd’hui, le studio est ouvert depuis 1 an.�Et vous voir vous amuser, vous renforcer et glisser sur le Reformer…�c’est la plus belle récompense.
Merci d’être là ❤️

Pauline et Thomas

📍2 rue des Dames, La Rochelle
📸

29/03/2026

Tu cherches un cours de danse sur La Rochelle sans avoir besoin de t’abonner à l’année ?

Chaque vendredi à 12h30, tu viens pour danser… et tu repars avec une choré 🔥

Avec Élise, tu apprends UNE chorégraphie différente chaque semaine 🪩

Que tu sois débutant.e ou déjà à l’aise, tu vas te surprendre. Pas de miroirs, pas de jugements, pas de comparaisons pour lâcher prise à 200% 💥

💥 STREET JAZZ – VENDREDIS À 12H30
⚡ Réserve ton spot sur l’app Paradox Studio

📸
💃

20/03/2026

Chez Paradox, avec le MÊME pack de cours ou le MÊME abonnement, tu peux faire de la danse, du pilates, du reformer, du yoga, des cours de renfo ou cardio et + encore 🔥

+ de 60 créneaux par semaine 7j/7 😎

12 professeures certifiées, compétentes, à l’écoute et surtout très sympas ! ❤️

Réservations via l’app Paradox Studio 🫶🏻

On se voit dans nos studios !
La team Paradox

14/03/2026

MARCH MOTIVATION 💪🏼
En Mars, on récompense ta motivation - parce qu’on sait que c’est souvent le mois où on a tendance à relâcher ses routines - alors on t’aide 😎

Si tu réalises 8 cours ce mois ci (mat et reformer confondus), on t’offre 2 crédits sur le mois d’Avril ! 🤩

Alors t’as booké tes 8 cours en Mars ? 🔥

📸

sport

09/03/2026

LE REFORMER : machine de torture ?
Bien sûr que non ! C’est accessible à tous.tes ❤️

👯‍♀️

24/02/2026

YOGA MATERNITÉ 🐣

Tous les mardis à 10h45 et jeudis à 10h15, Eva vous accompagne pour un yoga maternité pensé comme une parenthèse précieuse :
✨ se détendre
✨ respirer
✨ bouger en conscience
✨ échanger avec d’autres mamas ou futures mamas

Le cours devient souvent un vrai cercle de femmes ❤️
Eva joue la voyante et s’amuse à faire des pronostics sur les dates de naissance (spoiler : elle se trompe rarement 💫).
Et certains jours, Claire, .doula vient à la fin du cours pour offrir des massages et bercements profondément apaisants 💆🏼‍♀️

Le yoga maternité aide à préparer le corps et l’esprit à l’accouchement et soutient le post-partum… et tu peux même venir avec ton nouveau-né 🤍

Un moment suspendu, pour toi, pour vous.

Photos archives à l’argentique 📸

19/02/2026

UN WEEK-END AVEC SERENA 💫

Rejoins la pétillante sur le tapis ou sur le reformer dans nos deux studios ce week-end ! 🌀

Samedi :
09:45 – REFORMER DEEP CORE 🍫
11:00 – PILATES TRADI 💙
12:15 – REFORMER ESSENTIALS ✨

Dimanche :
09:30 – 100% SOUPLESSE ⚡️
10:45 – VINYASA YOGA 💫
12:15 – REFORMER DEEP CORE 🍫

Tu nous rejoins pour quel cours ? 🌞

📸

11/02/2026

🔥 MORNING REFORMER CHALLENGE #1 🔥

Réveille ton corps.
Boost ton mindset.
Prends ta dose d’énergie dès 8h. 💥

Du 16 au 20 février, 5 matins, 5 cours, 5 ambiances, avec Aveline

💪 5 cours différents
🎶 Des playlists qui motivent
👥 8 places seulement
💰 100€ le challenge

On se renforce, on progresse, on se dépasse… ensemble.

☕ Bonus vendredi : chill & boisson chaude au studio Quai Maubec.

⚠️ Prends ton pack REFORMER CHALLENGE !
T’es prêt.e ? 😏🔥

📸
🌞

11/02/2026

🩰 BARRE SCULPT AVEC CANDICE 🩰
Les mardis midis et jeudis 17h

Sculpt ton corps avec grâce ! 👌🏼Un tapis, des chaussettes… et c’est parti ! 💃
Barre Sculpt, c’est du renfo inspiré de la barre au sol des danseur·euses :✨ Des mouvements simples et redoutablement efficaces.✨ Des playlists qui donnent envie de bouger.✨ Un cours pour tous les corps, tous les âges, tous les niveaux.
Tu veux une taille plus fine, un ventre gainé, des cuisses fuselées, des bras toniques ? Tu veux te tenir droit·e, gagner en prestance, te sentir fort·e et élégant·e ? 👑
Ce cours est pour toi. Viens comme tu es, repars sculpté·e 💫

📸
💃

09/02/2026

On aime l’hiver, mais on a hâte que le soleil revienne pour porter ce short tellement confortable et joli 💚

😎

Adresse

29 Quai Maubec
La Rochelle
17000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

http://www.paradox-larochelle.fr/

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