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🌞 Mathilde
✨ Professeure & élève de Yoga
🌈 Yoga inclusif & joyeux Mahashakti .
(1)

Mathilde
✨ Professeure & élève de Hatha & Yin Yoga
🌞 Méditation & voyage sonore
🌙 S’épanouir à travers une vie yogique
📍

11/02/2026

🌞 Nouvelle édition de la retraite Yoga & Rando 🌞
Du vendredi 12 au dimanche 14 juin 2026 !
A la forêt de Mervent (85) 🌸

Toutes les infos dans le post !

Si vous avez des questions, ou si vous voulez réserver une place, c’est en mp ou par mail :
mahashaktiyoga.contact@gmail.com

Trop hâte de vous retrouver là-bas pour un super week-end ! 🧡

01/02/2026

Quelques souvenirs de ce mois de janvier 2026 🧡🌞

21/01/2026

Samedi 21 février
De 14h à 16h
Au studio

Atelier sur les inversions : Sirsasana ou la posture sur la tête & ses variantes 🧡

Sirsasana est considérée comme le « Roi de toutes les asanas » !
Cette posture favorise la clarté mentale tout en développant la force, la concentration & l’équilibre !

Ouvert à toustes ! 🔥

Infos & resa en mp ou par mail :
mahashaktiyoga.contact@gmail.com

Bisous 😘

Photo by Cécile Communication

15/01/2026

Mon énergie est précieuse et si je veux la préserver, j’ai besoin d’en prendre soin.

Par moment j’ai besoin d’être seule pour me ressourcer et à d’autres moments, j’ai besoin d’être entourée. Parfois, j’ai besoin de calme et parfois j’ai besoin de dynamisme. Tout est une question d’équilibre.

Mais maintenant je fais passer mon bien-être physique et ma santé mentale avant tout.
Ce qui me permet de mieux donner en retour 🧡

Et toi, tu fais quoi pour toi ? 🔥

11/01/2026

Quand ma chère est derrière l’appareil, ça donne ça 🔥😍

Groovy babyyyyy 🪩

Le yoga ça rend photogénique 😜

08/01/2026

Nouvelle playlist pour débuter cette année 2026 ✨
Des musiques que j’adore et que j’ai par ailleurs intégré dans mes cours ces derniers temps !

N’hésite pas à partager tes sons préf du moment en commentaire ! Quelque soit le style 😜

04/12/2025

N’hésite pas à soutenir ton ou ta prof de yoga🧘🏽‍♀️

La plupart du temps, ils sont indépendants.
Et c’est un vrai métier que d’avoir son entreprise
et de la gérer de À à Z !
C’est pas mal de stress, de responsabilités..

Alors chaque petit geste compte 🔥

Un like, un partage, une story .. ça peut vraiment aider la personne.

Et toi, tu soutiens les personnes ou les entreprises que tu apprécies ? ☺️🌸

🧡

30/10/2025

Voici un recap de mes dernières lectures !

Des choix éclectiques mais des lectures qui me nourrissent profondément ! 🔥

✨ « Vénère, être une femme en colère dans un monde d’hommes » de Taous Merakchi
Un essai féministe et engagé qui questionne les origines et les conséquences de la colère des femmes.

✨ « Over the Rain-bow » de Constance Joly
C’est le roman d’un amour lointain mais toujours fiévreux. La liberté d’être soi contre vents et marées.
La liberté de vivre sa vie !

✨ « Le coût de la virilité ; ce que la France économiserait si les hommes se comportaient comme les femmes. » de Lucile Peytavin
Un livre passionnant et éclairant.
L’autrice s’interroge sur les raisons de la surreprésentation des hommes parmi les auteurs de violence et de comportements à risque. Et tente d’estimer les conséquences financières de l’ensemble de ces préjudices.

✨ « Gourous, sectes secrètes et cultes étranges » de J.W Ocker
Ce livre explique les mécanismes d’emprise qui se jouent dans les sectes. 30 histoires de sectes célèbres, secrètes, étranges.. pour tenter de comprendre ce phénomène.

✨ « Fille » de Camille Laurens
( livre offert par une élève 🧡)
Un livre sensible qui parle des mouvements intimes au sein des mutations sociales. L’histoire de la condition féminine au fil du temps.

✨ « Moi qui n’ai pas connu les hommes » de Jacqueline Harpman
Un roman dystopique. Une histoire singulière et perturbante sur des femmes enfermaient dans une cave, qui un jour, sont mystérieusement libérées.

✨ « La maison des non-dits » de Ru Paul
Un livre autobiographique de celui qui a transformé l’art du drag.

✨ « Histoire des préjugés » sous la direction de Jeanne Guérout et Xavier Mauduit
Un livre passionnant et éclairant sur l’histoire et l’origine des préjugés.

Et toi, tu as déjà lu un de ces livres ?
Quel livre te donne envie ?

Bonne lecture 📖 👌🏼

22/10/2025

MERCI pour vos retours qui me font beaucoup de bien 🧡

Ça donne du baume au cœur et de la force pour continuer à vous enseigner des cours 🌞
Toujours dans la joie & dans la bonne humeur 🔥

Si tu n’as pas laissé d’avis mais que tu as envie d’en laisser un, n’hésite pas.
Je te mets le lien ici 👉🏼 https://g.page/r/CcwTW_iJDNuLEAE/review
Ou tu peux aller directement sur ma page Google Mahashakti Yoga

Bisous 🧡

16/10/2025

Voici un exercice de mobilité à faire chez toi !

Pour tes chevilles, tes genoux, tes hanches ..
pour travailler ton équilibre, ta stabilité, ta force.

Si tu ne poses pas les talons au sol, place un bloc sous tes talons pour être stable.
Ensuite, essaie de rester grouper ( fesses contre talons ).
Active ton centre et contracte ta jambe pour la faire décoller !
Ensuite, soit tu gardes les mains au sol, soit tu ramènes les mains jointes au centre de la poitrine soit tu tentes d’attraper ton pied 😜

Fais ça plusieurs fois de chaque côté !

Amuse toi bien 😜😘

Vidéo by Cécile Communication
Studio Angele Om Yoga

Adresse

La Rochelle

Site Web

http://mahashaktiyoga-mathilde.fr/

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