Carole Imbert Cocoonologue

12/04/2026

Inscrivez-vous pour soutenir ce magnifique projet associatif et passer une journée de bien-être inoubliable !

Je vous attends avec joie ! 💝

Zoom sur notre atelier : Auto-Hypnose et Sommeil 😴

Offrez-vous une parenthèse douce et enveloppante avec cette séance dédiée à l'amélioration de votre sommeil.

Guidé pas à pas dans une ambiance cocooning, vous apprendrez à relâcher les tensions, à apaiser votre mental et à vous reconnecter à des sensations de calme profond. C’est un moment sécurisant conçu pour ralentir, lâcher prise et réapprendre à accueillir des nuits sereines et réparatrices.

Pour favoriser cette atmosphère intimiste et relaxante, l'atelier se déroule en petit groupe de 10 personnes maximum. N'hésitez pas à apporter un petit plaid avec vous pour encore plus de confort !

Informations pratiques :

Date : Samedi 25 avril (plusieurs créneaux horaires au choix)

Lieu : LAUDENCE AT HOME, profitez d'un cadre alliant nature et tranquillité situé à La Mine de Languin – 44390 Nort-sur-Erdre

Réservation : Inscription indispensable par mail à lesetonantes2026@gmail.com

Venez prendre soin de vous tout en soutenant notre projet solidaire pour le Trek Rose Trip Maroc 2026.

12/04/2026

Je vous attends ! Inscrivez-vous pour passer une journée de bien-être vraiment inoubliable !

Zoom sur notre atelier : Initiation au Feng Shui 🏠

"Être bien chez soi pour être bien en soi." Offrez-vous une découverte des principes essentiels de cet art ancestral et de leur impact sur votre bien-être au quotidien.

Nous explorerons ensemble comment l’aménagement de votre espace peut influencer votre énergie, votre équilibre et votre sérénité. À travers des échanges, des exemples concrets et des conseils simples, vous repartirez avec des clés pratiques pour harmoniser votre environnement de vie.

Informations pratiques :

Date : Samedi 25 avril (plusieurs créneaux horaires au choix)

Lieu : LAUDENCE AT HOME, profitez d'un cadre alliant nature et tranquillité situé à La Mine de Languin – 44390 Nort-sur-Erdre

Réservation : Inscription indispensable par mail à lesetonantes2026@gmail.com

Venez prendre soin de vous tout en soutenant notre projet solidaire pour le Trek Rose Trip Maroc 2026.

10/04/2026

Zoom sur notre atelier : Auto-Hypnose et Sommeil 😴

Offrez-vous une parenthèse douce et enveloppante avec cette séance dédiée à l'amélioration de votre sommeil.

Guidé pas à pas dans une ambiance cocooning, vous apprendrez à relâcher les tensions, à apaiser votre mental et à vous reconnecter à des sensations de calme profond. C’est un moment sécurisant conçu pour ralentir, lâcher prise et réapprendre à accueillir des nuits sereines et réparatrices.

Pour favoriser cette atmosphère intimiste et relaxante, l'atelier se déroule en petit groupe de 10 personnes maximum. N'hésitez pas à apporter un petit plaid avec vous pour encore plus de confort !

Informations pratiques :

Date : Samedi 25 avril (plusieurs créneaux horaires au choix)

Lieu : LAUDENCE AT HOME, profitez d'un cadre alliant nature et tranquillité situé à La Mine de Languin – 44390 Nort-sur-Erdre

Réservation : Inscription indispensable par mail à lesetonantes2026@gmail.com

Venez prendre soin de vous tout en soutenant notre projet solidaire pour le Trek Rose Trip Maroc 2026.

24/01/2026

ᴇᴛ ꜱɪ ᴄᴇᴛᴛᴇ ᴀɴɴᴇ́ᴇ, ᴠᴏᴜꜱ ᴠᴏᴜꜱ ᴀᴜᴛᴏʀɪꜱɪᴇᴢ ᴀ̀ ᴀᴠᴀɴᴄᴇʀ ᴀᴠᴇᴄ ᴘʟᴜꜱ ᴅᴇ ᴅᴏᴜᴄᴇᴜʀ, ᴅᴇ ᴄᴏɴꜰɪᴀɴᴄᴇ ᴇᴛ ᴅ’ᴀʟɪɢɴᴇᴍᴇɴᴛ ?

✨ Et si cette année, vous vous autorisiez à prendre de la hauteur… sans vous éloigner de vous-même ?

Une nouvelle année s’ouvre, comme une invitation douce à revenir à l’essentiel.
À respirer plus lentement.
À écouter ce qui vibre en vous.
À vous laisser porter, parfois, plutôt que de tout contrôler.

Dans mon accompagnement en sophrologie et en hypnose, je vois combien la transformation naît quand on choisit la douceur plutôt que la lutte, la présence plutôt que la performance.

Cette année, je vous souhaite une vie plus alignée et vibrante.
Une vie où l’on avance avec confiance, intuition et foi.
Une vie où l’on se sent soutenu(e), à l’intérieur comme à l’extérieur.

J’ai écrit cet article comme un espace de respiration.
Un temps pour réfléchir à vos attentes,
et des clés simples pour cultiver, jour après jour, plus de paix et de justesse.

🌿 Respiration
🌿 Douceur
🌿 Intuition
🌿 Présence
🌿 Gratitude
🌿 Alignement

Je vous invite à le lire comme on se balance doucement face au soleil…
en laissant le cœur s’ouvrir.

Avec tendresse,
Carole la Luciole ✨
Sophrologue & Cocoonologue

Il y a ce moment particulier, presque suspendu, quand une nouvelle année s’ouvre.Un espace blanc.Un souffle.Une invitation silencieuse à faire autrement - ou simplement plus juste.Je vous souhaite une année 2026 qui ne soit pas parfaite, mais alignée.Une année où vous vous écouterez davanta...

11/12/2025

https://www.relooking-fengshui.fr/decoration-feng-shui-8-ambiances-pour-un-noel-reussi/

Et si cette année, vous ne vous en remettiez pas au hasard pour le choix de votre décoration de Noël ? Que vous fassiez partie de la […]

14/10/2025

Un article à retrouver sur mon blog pour toutes celles et ceux qui ont compris par un travail personnel pourquoi ils allaient mal mais que ça ne rend pas plus heureux !

Guérir son enfant intérieur et transformer ses croyancesEt si vos blocages d’aujourd’hui venaient de blessures profondément inscrites dans votre histoire ? La sophro-analyse, développée par Claude Imbert, et dont j’ai suivi les enseignements, est une approche thérapeutique douce et puiss...

14/10/2025

𝕊𝕠𝕡𝕙𝕣𝕠𝕝𝕠𝕘𝕚𝕖 𝕖𝕥 𝕔𝕒𝕟𝕔𝕖𝕣 : un accompagnement bien-être pour apaiser le stress, retrouver énergie, confiance et douceur au cœur des soins.

Chaque année, le mois d’octobre se teinte de rose.Une couleur, symbole de solidarité et d’espérance. Une couleur qui, à elle seule, évoque toutes ces femmes qui, un jour, ont entendu ce mot qui bouleverse tout : cancer.Derrière ce mot, il y a des visages. Des histoires. Des parcours faits ...

03/09/2025

16/07/2025

🌡🔥 CANICULE ? Voici LA solution fraîcheur en 15mn ! 🔥🌡

Tu fonds littéralement comme une glace au soleil ? 🫠
Tu rêves d’un ventilateur intérieur qui calme le feu de la chaleur… sans clim’ ? 🧘‍♀️💨

🧊 J’ai ce qu’il te faut : une séance EXPRESS de sophrologie pour te rafraîchir de l’intérieur !
💦 15 minutes pour retrouver calme, fraîcheur mentale et corporelle, où que tu sois.

🎥 ▶️ Regarde la vidéo ici : https://www.youtube.com/watch?v=ys_maHNoPQ8&t=6s

💚 Accessible à tous – allongé, assis, ou même en mode transat !
🎧 Prends tes écouteurs, ferme les yeux, et laisse-toi guider…

👉 Astuce : à faire le matin avant la chaleur… ou en plein après-midi pour survivre 🫶

💬 Dis-moi en commentaire si tu ressens la vague de fraîcheur à la fin 🌊❄️
🔁 Et partage avec quelqu’un qui se liquéfie chez lui !

̂tre ̂cheur

Bienvenue dans cette séance guidée de sophrologie conçue pour vous aider à mieux supporter la chaleur étouffante de l'été, à lâcher prise face à la canicule,...

27/06/2025

✨ Un grand merci à toutes les personnes présentes lors de cette conférence d'hier à l'Université de La Rochelle autour des petits gestes pour limiter le stress ✨

Un grand merci à l'Agence régionale de santé Nouvelle-Aquitaine pour sa confiance et pour l’organisation de ces conférences qui rendent la santé accessible à toutes et tous.

C’était un vrai moment de partage, d’échange et d’émotion 🙏 J’ai eu la chance de vous parler de gestion du stress, de respiration consciente, de faire bouger ses lignes intérieures pour mieux vivre malgré les aléas extérieurs … et surtout de vous faire vivre une vraie séance en direct. Un beau temps de pause dans le tumulte du quotidien 💆‍♀️🌿.

Pour celles et ceux qui n’ont pas pu être là… ou qui aimeraient tout simplement revivre ce moment : la vidéo complète est maintenant en ligne 🎥👇

👉 Prenez un instant pour vous, installez-vous confortablement… Respirez… et laissez-vous guider.

Si le contenu vous parle, si certaines techniques résonnent en vous… n’hésitez pas à me laisser un petit mot en commentaire ou en message privé : vos retours me sont précieux ❤️.

Et bien sûr, si vous avez envie d’aller plus loin, de découvrir la sophrologie en séance individuelle ou lors des retraites individuelles juste vous et moi que j'organise sur l'île de Ré, je serais ravie de vous accompagner.

Belle écoute à vous 🌸

Par Lucie COUTURIER, psychologue clinicienne spécialisée en thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles à La Rochelleet Carole IMBERT, sophrologu...

14/06/2025

📣 ᴄᴏɴꜰᴇ́ʀᴇɴᴄᴇ ᴀ̀ ʟᴀ ʀᴏᴄʜᴇʟʟᴇ - ʟɪᴍɪᴛᴇʀ ᴍᴏɴ ꜱᴛʀᴇꜱꜱ ᴀᴠᴇᴄ ᴅᴇ ᴘᴇᴛɪᴛꜱ ɢᴇꜱᴛᴇꜱ

J’ai le plaisir de vous annoncer ma participation à une conférence grand public intitulée « 𝗟𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀", qui se tiendra le 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟮𝟲 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 à l’Amphithéâtre universitaire Michel Crépeau, au 44 avenue Albert Einstein à La Rochelle.

Cet événement s’inscrit dans le cadre du cycle de conférences « La Santé en Questions », organisé par l’Agence Régionale de Santé (ARS) Nouvelle-Aquitaine.

🌿 Pourquoi cette conférence ?

Le stress fait partie de notre quotidien, mais il n’est pas une fatalité. À travers cette conférence, nous verrons comment des gestes simples et accessibles peuvent contribuer à mieux le réguler au jour le jour.

Je coanimerai cette rencontre aux côtés de Lucie Couturier, psychologue clinicienne à La Rochelle, spécialiste des TCC. Ensemble, nous vous proposerons un regard croisé entre sophrologie et psychologie sur la gestion du stress, en mêlant 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝘁𝗵𝗲́𝗼𝗿𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱’𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰.

🧭 Le cycle « La Santé en Questions » : pour une santé plus proche de tous

Les conférences « La Santé en Questions » ont été créées par l’ARS Nouvelle-Aquitaine dans une démarche de démocratie sanitaire. Elles ont pour vocation de :

☑️ Informer les citoyens sur des thématiques de santé publique actuelles et concrètes ;
☑️ Favoriser les échanges entre professionnels de santé et grand public ;
☑️ Donner des clés pratiques pour mieux comprendre, prévenir et agir sur sa santé.

Ces conférences sont gratuites, ouvertes à toutes et tous, et se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante, à raison d’une rencontre tous les deux mois environ.

📺 Et si vous ne pouvez pas venir en personne, la conférence sera également retransmise en direct sur YouTube, via la chaîne .

𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓹𝓻𝓪𝓽𝓲𝓺𝓾𝓮𝓼 :

🗓 Date : Jeudi 26 juin 2025
🕡 Heure : 18h30
📍 Lieu : Amphithéâtre universitaire Michel Crépeau
Adresse : 44 avenue Albert Einstein, La Rochelle
🎟 Entrée : Libre et gratuite
📺 Diffusion en direct sur YouTube :

N’hésitez pas à partager cet événement autour de vous ! Venez nombreux·ses, curieux·ses ou simplement en quête de bien-être - je me réjouis de vous y retrouver 🙏

29/04/2025

La méditation de pleine conscience, la cohérence cardiaque tout comme la sophrologie permettent de réduire le stress.
Excellente synthèse à découvrir ci-dessous.
J'avais écrit un article sur le sujet dans mon blog que je vous joins ici https://www.caroleimbert.com/post/prendre-soin-de-soi-au-printemps-astuces-bien-etre-et-anti-stress-journees-sereines

Le stress est l'un des tout premiers facteurs de risque cardiovasculaire. Il est néfaste sur l'ensemble de l'organisme ! Les femmes y sont plutôt plus sensibles et doivent être encore plus attentives à bien le gérer.

Les personnes sujettes au stress chronique ont tendance à prendre du poids, à négliger l’activité physique et à trouver du réconfort dans le tabac et l’alcool, qui sont de faux amis : ils donnent l’impression d’une détente, mais génèrent en fait davantage de stress. C'est un cercle vicieux duquel il faut sortir, car le stress n'est pas une fatalité.

Il existe de nombreuses manières de le combattre : pratiquer une activité physique régulière, s’accorder des moments de détente, écouter de la musique, créer du lien social, faire une sieste rapide après le repas du midi, pratiquer la cohérence cardiaque (respiration cadencée) ou la méditation en pleine conscience, rire plusieurs fois par jour, dormir 7 à 8 heures par nuit, manger équilibré en respectant les heures des repas pris en famille…