Estelle Clappier - Sensitive Gestalt Massage

25/08/2017

Une belle et utile habitude
🌱un temps pour soi
🌱être dans le ressenti
🌱dans la conscience de son corps
🌱🌞 Merci pour cet article très complet sur cette pratique.

Le brossage à sec est une technique ancestrale à la fois de beauté et de santé pour une peau rayonnante et un système lymphatique au top !

03/07/2017

;) S'offrir un massage peut aider également 😌

Qu'en pensez-vous? 😊

14/05/2017

🌱😌

Du Bien-être au Psychocorporel. Plusieurs chemins mènent au mieux-être, à la détente mais j'aime m'arrêter sur la présence.

27/04/2017

" Le sens du toucher, traité par la peau, est la «mère» des cinq , puisqu’il apparaît en premier dans le développement embryonnaire"
🌼🤗🌼

La peau et le toucher « La peau est à la fois protectrice et interactive. C’est un organe de : l’immunité (une barrière contre les bactéries). de la régulation de la température (par la transpiration). Plus important encore, elle contient de nombreux récepteurs sensoriels cruciaux du corps, fourniss...

25/02/2017

☆☆☆ Pourquoi il est important de prendre soin de soi ☆☆☆

Les émotions, le stress, l'anxiété et tout ce que nous taisons pendant notre vie a de graves effets secondaires. Réfléchissons ensemble à ce sujet.

03/01/2017

19/12/2016

Citations, Général, Humeurs Eloge de nos fêlures (conte) 9 décembre 2013 Marie-Odile PIRUS 3 commentaires   Ce week-end, j’ai entendu un bien joli conte. Un joli conte sur nos failles et nos fêlures. Pour ne pas dire « nos blessures ». Un conte qui offre un autre angle, un autre point de vue. Je vou...

12/12/2016

Les cartes cadeaux sont disponibles :)
N'hésitez pas à m'envoyer un message pour plus d'informations.

04/12/2016

Il fait froid c’est bientôt le mois de décembre, bientôt Noël sa magie et parfois la course pour choisir des beaux cadeaux.

Alors je viens vous proposer plusieurs cadeaux qui peuvent faire plaisir au plus jeune et au moins, à vous messieurs et vous mesdames, à s’offrir ou à offrir.

Un bon massage, de la détente, de la chaleur, un moment pour prendre soin de soi :
Vous pouvez choisir des cartes cadeaux :
Massage de 60min : 55€
Massage de 90min : 70€

https://www.facebook.com/EstelleClappier.SGM/
http://www.estelle-clappier.fr/

Depuis quelques temps je propose aussi des soins visage naturels de la marque oOlution, ces soins sont composés d’ingrédients 100% d’origine naturelle et bio, adaptés aux besoins de chaque type de peau. Les cosmétiques oOlution, se caractérisent par des formules ultra-diversifiées en actifs (extraits végétaux 100% d'origine naturelle), nécessaires à l'équilibre de votre peau, 65 produits actifs bio dans chaque soin!

Et je viens de les recevoir :):):) avec une belle offre : -15 % dès 50 € d'achat !

https://www.facebook.com/EstelleCooadomicile/

19/11/2016

http://www.estelle-clappier.fr/

09/11/2016

Magnifique et riche expérience de 3 jours en tant que bénévole à l’espace Bien-être pour la venue d’Amma à Paris.

18/10/2016

David Servan-Schreiber nous avait, le premier, alerté sur les bienfaits de la cohérence cardiaque. 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique), réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre intuition. Rien que ça.
Voici un guide de respiration à suivre, assis bien droit. Les jambes décroisées, pour que les organes de l’abdomen soient libres et engagés.
Inspirez quand la rosace gonfle, expirez lorsqu’elle dégonfle. 3 fois par jour, le matin, à midi et au goûter. Cela dure 5 minutes, c’est tout. Pas besoin de plus pour en ressentir les bienfaits.

Enjoy ! Florence Servan-Schreiber

Exercice de respiration : inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle. Un cycle dure 5 minutes, à pratiquer 3 fois par jour pour…