Docteur Amel Benoit, Médecin Vasculaire

06/12/2025

02/10/2024

05/01/2024

2024…Le cabinet
BEAUREGARD VASCU’LR
vous souhaite une bonne année.
Prenez soin de vous!

17/07/2022

Attention à la "e-phlébite" pendant les fortes chaleurs. Il fait chaud, vous restez à l'intérieur pour travailler, vous bougez encore moins que d'habitude, vous ne vous hydratez pas suffisamment : vous multipliez les risques... Comme je l'expliquais dans Le Monde, nous voyons apparaître la "phlébite du télétravail", parfois chez des patients assez jeunes, qui peuvent rester douze heures par jour devant leur ordinateur quasiment sans bouger. https://lnkd.in/eJj4jNdw
La position assise durant plusieurs heures présente de nombreux risques pour la santé, tout particulièrement lors de périodes de fortes chaleurs, l'impact apparaissant surtout à partir de sept heures par jour. Alors que la sédentarité est en train de devenir la première cause de mortalité évitable dans les pays développés, il est absolument nécessaire de prendre conscience qu'il est essentiel de se lever au minimum pendant 5 minutes toutes les deux heures pour faire quelques pas. N'oubliez surtout pas de boire, surtout quand il fait chaud. 👍

09/04/2022

Ne laissons pas la phlébite du télétravail se banaliser ! Chez soi, on a tendance à se lever moins souvent et à passer une journée entière assis devant un écran. Voici quelques conseils pour réagir. Il est essentiel de se lever et de bouger au moins 5 minutes toutes les deux heures. En prenant l'habitude de téléphoner debout en marchant, par exemple. Merci à Charline Delafontaine et à Gabrielle Sarlon de faire le point sur les risques et de donner les bonnes habitudes à prendre dans le magazine La Vie. 1. Adopter la bonne posture, en évitant de croiser les jambes pour ne pas exercer de pression sur les vaisseaux sanguins. 2. Préférer les vêtements amples. 3. Boire 1,5 litre d'eau par jour pour fluidifier le sang. 4. Respirer à plein poumons, pour favoriser l'aspiration du sang des pieds vers le coeur. 5. Travailler aussi debout, pour alterner les positions. Adoptons les bons réflexes 👍