05/06/2025
🍀 Il y a 3 ans, j’ai dû gérer une période de vie pas très confortable :
j’étais en pleine séparation, je venais de quitter un travail salarié, je recherchais un nouveau logement … face à toutes ces incertitudes que la vie me présentait, il y a une pratique qui a été salvatrice pour Moi et qui m’a permis de garder la tête hors de l’eau : Le YOGA DU SON.
☘️Chaque matin, durant de nombreuses semaines, j’ai pratiqué, pratiqué... J’utilisais ma voix.
J’émettais de sons, des A, des O, des Ou, des U - é - è... je revenais au souffle, à ma respiration, au silence.
J'y consacrais du temps, une demi-heure, une heure par jour et parfois plus.
Je sentais que les vibrations de ma voix ouvraient des espaces de relâchements physiques et émotionnels : les« nœuds » qui tapissaient le fond de ma gorge se déliaient.
L'ouverture et la souplesse du diaphragme étaient sans équivoque.
Je ressentais aussi plus de fluidité entre le haut et le bas du corps... ce flux invisible, cette énergie qui recirculait des pieds à la tête…cet élan de Vie .
🔥 Avec le son A, je m’ouvrais au Monde, à l’Avenir, au Futur incertain et je sentais la confiance gagner au fur et à mesure.
🔥 Avec le son O, je m’apportais plus de douceur, d’enveloppement ; j’étais une mère pour moi. Moi, qui avait tant besoin à ce moment là, d’être rassurée et d’entendre au creux de l’oreille un "ça va aller"...
☘️A chaque fois, les voyages au son de ma Voix étaient différents ; j'en sortais plus ancrée, un peu plus confiante, un peu plus sereine... le mental clarifié pour envisager et créer la suite…
Initiée quelques mois plus tôt à cette technique, je ne pensais pas que cela m’aurait tant soutenue...
✨C’est pour cela que j’aime tant partager cette pratique de YOGA DU SON car j’en connais les supers bienfaits et que je l’intègre systématiquement dans le programme d’ENJOY, ma Retraite de 2 jours.
✨ alors REJOINS MOI du 20 au 22 juin prochains – il reste quelques jours pour t'inscrire – pour te sentir Plus en CORPS, en LIBERTE, EN VIE, En JOIE / “ENJOY”.
Lien ci-dessous pour RESERVER TA PLACE.☘️
Crédit photos :