Angèle Rajaonson - Psychopraticienne Enfants & Familles

23/03/2026

Avec les enfants de mon atelier Mon Moment Magique du lundi, que j’anime au sein du Foyer Rural de la Roque d'Anthéron, nous avons donné vie aux 𝒇𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝑳𝒂 𝑭𝒐𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒆 ✨

Un joli clin d’œil à Village en Poésie… et surtout beaucoup de fierté de vous présenter ce soir leur toute première création : Le Corbeau et le Renard, dessinée et mise en couleurs par leurs petites mains pleines de créativité.

Quelle joie de voir leurs dessins s’animer… et prendre vie sous leurs yeux 💫

19/03/2026

🧠 98% de ce que tu redoutes n’arrivera jamais.

Mais ton corps, lui, se prépare au pire. À chaque fois.

C’est ça, l’anxiété anticipatoire : ton système nerveux ne fait pas la différence entre le danger réel et le scénario que tu joues en boucle dans ta tête.

Résultat ? Tension. Fatigue. Hypervigilance. Et l’impression d’être épuisé sans avoir rien fait.

La bonne nouvelle : ton cerveau est plastique. Il peut apprendre à distinguer le vrai danger de la fiction. Et ton corps peut retrouver un état de sécurité.

C’est exactement ce qu’on travaille en séance

17/03/2026

Vous accompagnez des enfants au quotidien ?
Vous cherchez des outils concrets, sensibles, ludiques… mais thérapeutiquement puissants ?

Bienvenue chez
Un espace dédié aux professionnels du lien :
psychologues, hypnothérapeutes, orthophonistes, psychopraticiens, sophrologues, éducateurs…

Là bas, vous trouverez :

✔️ Des kits thérapeutiques clés en main
✔️ Des quêtes immersives pour enfants TDAH, hypersensibles, anxieux
✔️ Des supports créés par une praticienne, pensés pour votre réalité terrain
✔️ Une approche alliant corps, jeu, régulation et symbolique

🧭 Pour des séances plus fluides, plus engageantes… et vraiment transformatrices.

🔍 Découvrez le kit La Quête du Flow – Spéciale TDAH dès maintenant !
(Et d’autres quêtes arrivent bientôt…)

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16/03/2026

Cette petite tristesse dans les yeux

Je la connais. Je la vois tous les jours dans ceux de mon fils

Faire de son mieux, tout le temps. Déployer des efforts immenses. Et entendre quand même, encore et encore, que c’est trop, pas assez, à côté

Ça me fait mal au cœur. Vraiment. Pas juste comme maman, comme praticienne aussi, parce que je sais exactement ce qui se passe derrière ce regard

Les étiquettes ne sont pas toujours mauvaises

Pas parce qu’elles définissent un enfant. Mais parce qu’elles permettent aux adultes qui l’entourent, à la maison comme à l’école, de changer leur regard, d’ajuster leurs attentes, de le voir enfin pour ce qu’il est vraiment.

Et à l’enfant de comprendre que son cerveau ne fonctionne pas mal. Il fonctionne différemment.
Il n’est ni trop, ni pas assez.

Il est exactement ce qu’il est censé être.

—————————

Si ton enfant a besoin d’être compris et accompagné dans son fonctionnement, la Quête du Flow est un parcours immersif et ludique pensé pour lui.

En cabinet ou en visio, lien en bio.

16/03/2026

Les ados, c’est rarement leur idée de venir me voir

C’est souvent papa ou maman qui a pris le rendez-vous, avec un objectif que l’ado ne partage pas forcément, ou qu’il ne comprend même pas vraiment 🙈

Alors la première séance, elle ne ressemble à aucune autre.

Elle est entièrement là pour créer le lien, gagner la confiance, et laisser l’ado trouver CE QUI LUI appartient à lui dans tout ça.

Alors voir un ado se déployer dans son propre accompagnement, revenir avec l’envie d’avancer sur son chemin à lui…

C’est un bonheur sans nom

14/03/2026

Dans Harry Potter, il y a un sort pour ça. Riddikulus 🪄

Tu regardes ce qui te fait peur, et tu le rends ridicule.
En séance, on fait exactement ça. On dessine la peur, on la regarde en face, on rit avec elle.

Et sous hypnose, l’enfant lui donne une nouvelle forme. Celle qu’il choisit.

Les enfants ont cette capacité. Ils ont juste besoin qu’on leur tende le crayon.

Lien en bio si tu veux qu’on se rencontre.

🌿 Je suis Angèle Rajaonson, psychopraticienne et hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des familles. Je vous reçois dans mon cabinet à La Roque d’Anthéron ou en visio.

14/03/2026

12/03/2026

Beaucoup d’enfants grandissent en croyant qu’ils sont leur difficulté. Trop agités, trop sensibles, trop compliqués ❤️‍🩹

En séance, on crée un espace où ils apprennent à se dissocier de ce qu’ils vivent. À voir que la colère, la peur, l’agitation, c’est quelque chose qui les traverse. Pas ce qu’ils sont

Lien en bio si tu veux qu’on se rencontre.

🌿 Je suis Angèle Rajaonson, psychopraticienne et hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des familles. Je vous reçois dans mon cabinet à La Roque d’Anthéron ou en visio.

11/03/2026

Mon cerveau a longtemps adoré l’intensité 🚀

Chaque nouveau contexte inclinait la pente un peu plus.

Jusqu’à ce qu’elle devienne infranchissable.

Ce que j’ai appris, c’est qu’on ne guérit pas en pédalant plus fort. On allège. On choisit ses pentes. On apprend à sentir quand le terrain change.

C’est ce que je propose en séance, pour les enfants comme pour les adultes.

Lien en bio si tu veux qu’on se rencontre.

🌿 Je suis Angèle Rajaonson, psychopraticienne et hypnothérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des familles. Je vous reçois dans mon cabinet à La Roque d’Anthéron ou en visio.

26/11/2025

On ne le sait pas toujours, mais le petit-déjeuner est un moment clé pour le système nerveux d’un enfant

Le matin, son cerveau sort d’un jeûne de plusieurs heures

Il a besoin d’énergie, oui…
mais surtout d’une énergie stable.

Quand on propose un petit-déjeuner sucré
(jus, céréales, pâte à tartiner, brioches),
la glycémie grimpe très vite puis redescend brutalement

Et c’est là qu’on observe souvent :

• agitation
• irritabilité
• difficulté à rester assis
• moins bonne attention
• chute d’énergie en milieu de matinée
• émotions qui débordent

Ce n’est pas du « mauvais comportement ».
C’est juste le cerveau qui réagit au yo-yo glycémique

Le petit-déjeuner salé apporte l’inverse :

• des protéines
• des bonnes graisses
• des fibres
• très peu de sucres rapides

Résultat :

• énergie stable
• humeur plus douce
• meilleure concentration
• système nerveux plus régulé
• moins de débordements émotionnels

Voici quelques idées ultra simples :

• œuf + fruit
• tartine complet + fromage frais + avocat
• wrap jambon + fromage + crudités
• yaourt nature + fruits + noix
• houmous + pain complet
• restes salés de la veille (oui, ça marche très bien)

Le matin, ce n’est pas la quantité qui compte.
C’est la stabilité qu’on offre au corps.

➡️ Pour d’autres ressources neurosciences faciles
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