Angèle Rajaonson - Psychopraticienne Enfants & Familles

03/03/2026

L’iceberg, c’est l’image parfaite de ce qui se passe en nous

En surface : ce qu’on montre, ce qu’on exprime, ce qu’on “gère”

En dessous : tout ce qui a été vécu, stocké, encodé… sans qu’on s’en rende vraiment compte

Nos souvenirs d’enfance. Les émotions qu’on n’a pas pu traverser. Les croyances qu’on a absorbées avant même de savoir lire.

Et si cet inconscient n’était pas ton ennemi… mais la partie de toi qui attend juste d’être entendue ?

C’est exactement là que je travaille avec mes patients. Pas pour “effacer” le passé, mais pour transformer la relation qu’on entretient avec lui

L’hypnose et la PNL sont des portes d’entrée douces et puissantes vers cette partie immergée

03/03/2026

02/03/2026

𝑨𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑩𝒊𝒆𝒏𝒗𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆

Parler sans blesser.
Écouter sans attaquer.
Exprimer sans exploser.

Samedi 7 mars à 15h
Dojo du CSC Marcel Pagnol – La Roque d’Anthéron

Pour apprendre aux enfants à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, à comprendre l’autre et à désamorcer les conflits autrement que par les cris ou le silence.

Un temps ludique, concret, vivant.
Des outils qu’ils pourront utiliser à l’école, à la maison, avec les copains.

5 - 11 ans - 20€

Places limitées
Réservation : https://forms.wix.com/f/7135186990504345747

𝑨𝒏𝒈𝒆̀𝒍𝒆 𝑹𝒂𝒋𝒂𝒐𝒏𝒔𝒐𝒏 - Animatrice “Mon Moment Magique” au Foyer Rural de La Roque-d’Anthéron

📞 06.25.42.23.79 𝑵𝒃: Toutes les activités du Foyer Rural sont soumises à une adhésion annuelle de 20 € par membre.

28/02/2026

🌟

28/02/2026

Dans cet extrait, je parle d’un outil simple et puissant :
le cercle de confiance.

Un exercice concret pour aider l’enfant à sentir qu’il peut, à l’intérieur de lui.

À écouter si ton enfant doute beaucoup…
ou si tu accompagnes des enfants au quotidien.

🎙 Extrait de mon passage sur Ici Provence

26/02/2026

Merci encore à de m’avoir reçue ce matin au micro.
Un très beau moment pour parler des enfants, des émotions et des ateliers que j’anime à La Roque-d’Anthéron.

Vous pouvez retrouver l’article ainsi que le replay de mon passage ici 👉🏼 https://www.francebleu.fr/emissions/bienvenue-chez-vous-vos-questions-et-temoignages/je-suis-nul-je-ne-vais-pas-y-arriver-comment-rassurer-son-enfant-face-a-ses-peurs-avant-le-retour-a-l-ecole-4768730

Et si vous l’avez écouté, je serais curieuse d’avoir votre retour 💛

25/02/2026

Demain matin, je prends le micro sur 🎙️

De 9h à 10h sur le 103.6, on parlera d’un sujet qui concerne beaucoup de familles :
la confiance des enfants avant le retour à l’école.

Transitions, petites appréhensions, doutes silencieux…
Je partagerai des outils concrets et des jeux simples à faire à la maison.

Merci à pour l’invitation.
Rendez-vous demain matin

Et pour ceux qui auraient envie d’écouter l’intervention en replay, voici le lien ⬇️

https://www.francebleu.fr/emissions/france-bleu-provence-a-votre-service

16/02/2026

Quelle joie d’animer ces deux ateliers ce matin au centre aéré 🌿

Les 3/4 ans avec leur spontanéité incroyable…
Les 5/6 ans avec leurs réflexions déjà si fines.

Des respirations, des rires, des petits cœurs concentrés…
Et moi qui repars remplie de joie 🌟

08/02/2026

Take a break 🌈

08/02/2026

Quand j’accompagne quelqu’un,
je commence souvent par mettre en lumière
les différents filtres à travers lesquels il regarde le monde.

Comprendre que la carte n’est pas le monde
est une base essentielle de l’accompagnement 🗺️

Tout se joue dans nos perceptions
autant dans notre manière de voir les choses
que dans notre façon de réagir et de ressentir

En prendre conscience,
c’est déjà commencer à déposer les lunettes.

26/11/2025

On ne le sait pas toujours, mais le petit-déjeuner est un moment clé pour le système nerveux d’un enfant

Le matin, son cerveau sort d’un jeûne de plusieurs heures

Il a besoin d’énergie, oui…
mais surtout d’une énergie stable.

Quand on propose un petit-déjeuner sucré
(jus, céréales, pâte à tartiner, brioches),
la glycémie grimpe très vite puis redescend brutalement

Et c’est là qu’on observe souvent :

• agitation
• irritabilité
• difficulté à rester assis
• moins bonne attention
• chute d’énergie en milieu de matinée
• émotions qui débordent

Ce n’est pas du « mauvais comportement ».
C’est juste le cerveau qui réagit au yo-yo glycémique

Le petit-déjeuner salé apporte l’inverse :

• des protéines
• des bonnes graisses
• des fibres
• très peu de sucres rapides

Résultat :

• énergie stable
• humeur plus douce
• meilleure concentration
• système nerveux plus régulé
• moins de débordements émotionnels

Voici quelques idées ultra simples :

• œuf + fruit
• tartine complet + fromage frais + avocat
• wrap jambon + fromage + crudités
• yaourt nature + fruits + noix
• houmous + pain complet
• restes salés de la veille (oui, ça marche très bien)

Le matin, ce n’est pas la quantité qui compte.
C’est la stabilité qu’on offre au corps.

➡️ Pour d’autres ressources neurosciences faciles
suivre