Bien-Etre en Nature

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La Séguinière
Bien-Etre en Nature

Je propose le massage Indien, Bien-Être, de l'Être et des balades en Nature, à toi qui peut te sentir surmené, fatigué, stressé..

Durant les rdv, l'écoute, la bienveillance, le respect sont présents. Adeline Rochais, Révélatrice de Bien-Être en Nature.

04/12/2025

Bonsoir,

Je te partage un nouvel outil que j'utilise durant l'un de mes massages.

Je serai curieuse de savoir si tu connaissais déjà les bols Kansus ou c'est plutôt une découverte ?

🙏Un partage d'observation en séance avec l'utilisation des bols kansus sur le visage d'une femme lors d'une séance :
Lorsqu'elle s'est assise, j'ai tout de suite vu que les tensions au niveau de son visage étaient parties. Elle m'a dit "oh mon mal de crâne est parti". Elle a ensuite dormi toute la nuit qui a suivi. Elle qui est sujette aux insomnies en lien avec des migraines.
⚠Attention, pour chaque personne les ressentis sont différents et je le reprécise je masse dans le cadre du bien-être et non à visé thérapeutique.

Si toi aussi tu veux plus de détente dans ton corps et esprit,
alors tu sais ce qu'il te reste à faire en me contactant :
💙soit pour réserver une séance massage
calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel
💚ou acheter une carte cadeau.

Belle fin de semaine.
Adeline ROCHAIS, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

02/12/2025

Bonjour,

Toi, qui dans ton métier de soignant, tu donnes beaucoup...
mais quand prends tu soin de toi ??

En cette fin d'année tu sens qu'il est temps de laisser aller le trop plein,
de relâcher la pression...

💙Je t'offres un moment de douceur, de laisser aller avec une nouvelle PARENTHESE MAGIQUE le vendredi 19 décembre de 17h30 à 19h30.

💚Au programme : balade au rythme de l'hiver, temps de célébration de ton année 2025 par un temps d'écriture et d'écoute autour d'une boisson chaude.

💛Tu veux plus de précisions sur cette parenthèse magique :
📞06 46 78 07 07
📩bienetreennature@gmail.com

A tout bientôt et hâte de te retrouver le 19 décembre :).

Adeline Rochais, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

29/11/2025

Bonjour,

Je te partage l'avis d'une personne que j'ai reçu en séance cette semaine.
🙏
Toujours touchée par les mots déposés. Merci.

Si toi aussi tu veux prendre un temps précieux avec toi-même,
Voici l'agenda pour réserver ta séance :
calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

Tu peux aussi réserver ton créneau par téléphone, par message.

A bientôt.
Bon week-end à R A L E N T I R en cette saison hivernale...

Adeline ROCHAIS, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

20/11/2025

Bonsoir,

Bonne nouvelle les cartes cadeaux sont prêtes.

Et en cadeau, pour rendre accessible le bien-être en cette fin d'année, lors de l'achat d'une carte cadeau :

🎄Aucun frais kms à régler si à domicile.
🎅Aucun frais de résa si aux Studios & Co.

Belle soirée.

💙Adeline Rochais, Révélatrice de Bien-Etre en Nature. 💚

17/11/2025

Bonjour,

Pour plus de clarté et ces derniers temps, vu que vous avez été nombreux(ses) à me demander les tarifs de mes massages, les voici.

Si tu as des questions sur les massages, tu peux me contacter.

Ci-dessous, le lien calendly pour prendre rdv en cette fin d'année et pour début 2026 :
calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

Très belle semaine.

Adeline Rochais, Révélatrice de Bien-Etre en Nature

13/11/2025

Coucou,

Et voici le descriptif du dernier massage appris en juillet dernier auprès .

Le Massage de l'Etre,
un moment suspendu pour la personne qui reçoit, et également pour moi qui masse.
Je suis dans un état méditatif.
Un temps de profonde relaxation...

A toi de voir si mes mots résonne au fond de toi,
je dirai fais toi confiance et viens vivre ce moment rien que pour TOI.

Belle journée.
Adeline, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

10/11/2025

Bonsoir,

LA NATURE,
Un espace de connexion à soi,
Rien à faire,
Juste sentir,
Ecouter,
Voir,
Respirer...

Parfois marcher seul(e) peut être difficile...c'est se confronter à soi, à ses pensées...

Prochainement, pour célébrer cette fin d'année je vais animer une balade en Nature justement pour apprendre à se recentrer et s'écouter dans un milieu naturel.

A tout bientôt.

Adeline, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

06/11/2025

Bonsoir,

Voici le descriptif du massage Bien-Etre.

Je l'ai appris auprès .naturiel il y a déjà 2 ans.
Une formation où j'ai beaucoup appris notamment en terme de posture lorsque je masse pour prendre soin de mon corps et ainsi éviter de me blesser.

Maintenant, un nouveau regard s'est posé sur ma pratique.
Lorsque je masse ou lorsque je vois quelqu'un masser,
je vois comme un danseur ou une danseuse autour de la table de massage.

Masser ce n'est pas uniquement avec mes mains c'est aussi avec la pleine présence de mon corps qui se met en mouvement pour permettre de dénouer les tensions et amener la détente à la personne qui reçoit le massage.

Tout un art :).

A très bientôt, sur la table de massage.

Adeline Rochais, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

03/11/2025

Bonjour,

En ce lundi, voici le descriptif du massage Indien (nommé Abhyanga) issu de l'Ayurveda (Médecine Indienne).
Abhyanga signifie "tous les recoins du corps".

Si tu es curieux(se) d'en savoir plus ou tout simplement envie de prendre rdv,
contacte moi :
- par mail,
- en laissant un commentaire,
- par téléphone
- ou tout simplement avec calendly pour la prise de rdv en ligne.

Je remets le lien ici :
calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

Dans quelques jours suivront les descriptifs des autres massages.

Très belle et lumineuse semaine.

Adeline.

28/10/2025

Bonjour,
Que ces temps en Nature me sont nécessaires pour me ressourcer, découvrir de nouveaux lieux, faire le vide dans ma tête...
Je me connecte ainsi plus à mes cinq sens !

Ces temps de régénération sont importants pour revenir à l'essentiel.
Je pourrai même dire revenir à ma véritable essence.

Ayant un rythme plus lent depuis quelques semaines, je sens que mon esprit s'arrête sur des détails en nature (petit escargot, petite fleur, chant des oiseaux...). Je laisse place à l'émerveillement.

Est-ce qu'en tant que professionnel de santé, tu t'octroies des moments pour reprendre ton souffle, de ton énergie ?
"De se mettre en priorité pour ensuite pouvoir redonner aux personnes que tu accompagnes." Que cela t'évoques t-il ?

Je vais prochainement remettre une date pour une marche en pleine conscience aux alentours de la Séguinière.
La nature a tellement à nous apprendre. 🙏💚

Si tu es tenté par la balade en nature, tu peux mettre un pouce ou commenter.

A bientôt.
Clin d'œil à toi mon amie et ma guide d'Alsace

24/10/2025

Bonjour à tous et à toutes,

Me voilà prête à orienter mes soins (massages, atelier auto-massage, balade en nature) à un public spécifique ! Oui plus de clarté en cette fin d'année :).

Ayant été soignante auprès des personnes âgées et ayant pu m'oublier par moment dans ce rôle..., je sens qu'il est temps d'aller à la rencontre des aides-soignants(es), aides médico-psychologiques, infirmier(ères), moniteur(ices) éducateur, éducateur(ices) spécialisé(es), médecins et autres (j'oublie certainement des professions ! sorry par avance) pour parler du bien-être et transmettre des outils, des expériences pour prendre soin de soi avant d'aider l'autre (personne âgée, personne hospitalisée, personne en situation de handicap...).

J'ai vécu des moments où je me sentais vidée de mon énergie dans ce rôle de soignante... et petit à petit en prenant des temps en Nature, des temps d'auto-massage, de méditation... mon niveau d'énergie remontait !

Si tu sens que tu es à bout de souffle et que ce n'est plus possible de vivre comme ça..., nous pouvons en parler en privé.

Avant de pouvoir aider l'autre, c'est tellement important d'être bien avec soi-même. 🥰

Si ce post te parles, tu peux commenter, mettre un pouce :).

J'envoie de belles énergies à mes anciennes collègues soignantes :).

A tout bientôt.

Adeline, révélatrice de Bien-Etre en Nature.

Adresse

La Séguinière
49280

Téléphone

+33646780707

Site Web

http://calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

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