Bien-Etre en Nature

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La Séguinière
Bien-Etre en Nature

Je propose le massage Indien, Bien-Être, de l'Être et des balades en Nature, à toi qui peut te sentir surmené, fatigué, stressé..

Durant les rdv, l'écoute, la bienveillance, le respect sont présents. Adeline Rochais, Révélatrice de Bien-Être en Nature.

10/11/2025

Bonsoir,

LA NATURE,
Un espace de connexion à soi,
Rien à faire,
Juste sentir,
Ecouter,
Voir,
Respirer...

Parfois marcher seul(e) peut être difficile...c'est se confronter à soi, à ses pensées...

Prochainement, pour célébrer cette fin d'année je vais animer une balade en Nature justement pour apprendre à se recentrer et s'écouter dans un milieu naturel.

A tout bientôt.

Adeline, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

06/11/2025

Bonsoir,

Voici le descriptif du massage Bien-Etre.

Je l'ai appris auprès .naturiel il y a déjà 2 ans.
Une formation où j'ai beaucoup appris notamment en terme de posture lorsque je masse pour prendre soin de mon corps et ainsi éviter de me blesser.

Maintenant, un nouveau regard s'est posé sur ma pratique.
Lorsque je masse ou lorsque je vois quelqu'un masser,
je vois comme un danseur ou une danseuse autour de la table de massage.

Masser ce n'est pas uniquement avec mes mains c'est aussi avec la pleine présence de mon corps qui se met en mouvement pour permettre de dénouer les tensions et amener la détente à la personne qui reçoit le massage.

Tout un art :).

A très bientôt, sur la table de massage.

Adeline Rochais, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

03/11/2025

Bonjour,

En ce lundi, voici le descriptif du massage Indien (nommé Abhyanga) issu de l'Ayurveda (Médecine Indienne).
Abhyanga signifie "tous les recoins du corps".

Si tu es curieux(se) d'en savoir plus ou tout simplement envie de prendre rdv,
contacte moi :
- par mail,
- en laissant un commentaire,
- par téléphone
- ou tout simplement avec calendly pour la prise de rdv en ligne.

Je remets le lien ici :
calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

Dans quelques jours suivront les descriptifs des autres massages.

Très belle et lumineuse semaine.

Adeline.

28/10/2025

Bonjour,
Que ces temps en Nature me sont nécessaires pour me ressourcer, découvrir de nouveaux lieux, faire le vide dans ma tête...
Je me connecte ainsi plus à mes cinq sens !

Ces temps de régénération sont importants pour revenir à l'essentiel.
Je pourrai même dire revenir à ma véritable essence.

Ayant un rythme plus lent depuis quelques semaines, je sens que mon esprit s'arrête sur des détails en nature (petit escargot, petite fleur, chant des oiseaux...). Je laisse place à l'émerveillement.

Est-ce qu'en tant que professionnel de santé, tu t'octroies des moments pour reprendre ton souffle, de ton énergie ?
"De se mettre en priorité pour ensuite pouvoir redonner aux personnes que tu accompagnes." Que cela t'évoques t-il ?

Je vais prochainement remettre une date pour une marche en pleine conscience aux alentours de la Séguinière.
La nature a tellement à nous apprendre. 🙏💚

Si tu es tenté par la balade en nature, tu peux mettre un pouce ou commenter.

A bientôt.
Clin d'œil à toi mon amie et ma guide d'Alsace

24/10/2025

Bonjour à tous et à toutes,

Me voilà prête à orienter mes soins (massages, atelier auto-massage, balade en nature) à un public spécifique ! Oui plus de clarté en cette fin d'année :).

Ayant été soignante auprès des personnes âgées et ayant pu m'oublier par moment dans ce rôle..., je sens qu'il est temps d'aller à la rencontre des aides-soignants(es), aides médico-psychologiques, infirmier(ères), moniteur(ices) éducateur, éducateur(ices) spécialisé(es), médecins et autres (j'oublie certainement des professions ! sorry par avance) pour parler du bien-être et transmettre des outils, des expériences pour prendre soin de soi avant d'aider l'autre (personne âgée, personne hospitalisée, personne en situation de handicap...).

J'ai vécu des moments où je me sentais vidée de mon énergie dans ce rôle de soignante... et petit à petit en prenant des temps en Nature, des temps d'auto-massage, de méditation... mon niveau d'énergie remontait !

Si tu sens que tu es à bout de souffle et que ce n'est plus possible de vivre comme ça..., nous pouvons en parler en privé.

Avant de pouvoir aider l'autre, c'est tellement important d'être bien avec soi-même. 🥰

Si ce post te parles, tu peux commenter, mettre un pouce :).

J'envoie de belles énergies à mes anciennes collègues soignantes :).

A tout bientôt.

Adeline, révélatrice de Bien-Etre en Nature.

14/10/2025

Bonjour,

Il est temps que j'appuie sur le bouton "PAUSE", afin de vivre pleinement des instants précieux pour me retrouver, m'évader dans la nature, de découvrir de nouveaux lieux. :) J'ai un grand besoin de faire de l'espace dans ma tête.

Je serai de nouveau prête à t'accompagner pour vivre l'instant présent à travers mes massages à partir du 24 octobre.

En attendant, tu peux toujours réserver ta séance massage
(Massage Indien, Massage Bien Etre, Massage de l’Etre)
via ce lien :
calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

Je masse à domicile et aux Studios & Co à la Bruffière.

Je te confirmerai à mon retour les rdv si tu réserves pendant mes congés.

Très belle soirée.

A bientôt.

Adeline Rochais,
Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

06/10/2025

Bonsoir,
En ce lundi, l'envie d'échanger sur le fait de se réunir, de partager entre entrepreneuses du bien-être c'est une chance.

En effet, hier j'étais aux Studios & Co pour les portes ouvertes afin de fêter le 1er anniversaire de ce bel espace partagé.

Je me suis rendue compte que c'était une belle occasion d'être avec vous tous. Nous avons différentes pratiques (en individuel ou collectif) pour accompagner les personnes qui en ressentent le besoin vers un bien-être, un mieux-être.
C'est une richesse de découvrir toutes ces pratiques.

Si tu n'as pas eu cette chance, ce week-end, de venir aux Studios&Co, tu peux toujours contacter ce lieu au :
📞09 87 06 48 68

📍41 rue de Nantes 85530 La Bruffière
📧https://www.studios-n-co.fr/

💆Je rappelle ici que je propose 3 types de massage (Indien, Bien-Etre et de l'Etre).
Des massages afin de R A L E N T I R pour mieux s'écouter.

Je souhaite une belle et longue vie aux Studios & Co !

A bientôt.
Adeline Rochais, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

sophrologue encorps

Tiaré massage

L'instant mouvement
Relaxologie :Agnès de "A l'ere du calme", https://www.agnes-bichon.fr/

et toutes mes excuses si j'en ai oublié.
Tu peux aller voir l'ensemble des accompagnements proposés sur :
https://www.studios-n-co.fr/Les-intervenants

☘💚💙

02/10/2025

Nouveau rythme pour Bien-Etre en Nature pour ces prochaines semaines !

Je laisse en effet plus d’espace à mon auto-entreprise, en lâchant une activité salariée. J’ai apprécié, de nouveau, accompagné les personnes âgées désorientées dans leur quotidien. Merci à mes collègues pour ces 15 mois passés ensemble. J'ai beaucoup appris...

Toutefois, je sens qu'il est temps pour moi de me réaligner à un rythme plus juste pour mon corps et esprit.

De part mes différents massages et balades en Nature,
je t’accompagne à R A L E N T I R !

Si tu sens, que c'est le moment de t'écouter,
réserve ta séance via le lien calendly dans ma bio.

Belle journée.

Adeline Rochais,
Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

27/09/2025

Bonjour à tous et à toutes, Dans une semaine, aux Studios & Co ce sont les portes ouvertes pour célébrer le 1er anniversaire de ces jolis espaces partagés. Hâte de te rencontrer, ainsi que les autres praticiens du Bien-Etre 💙. Et bien évidemment je serai très heureuse de retrouver, deux belles âmes, Ghislain et Stéphanie, les gérants du lieu 💛. Ça va juste être incroyable 🥰 Je serai présente le dimanche 5 octobre de 11h à 19h aux Studios&co.🤗

19/09/2025

Bonjour,
Le week-end arrive, et si tu prenais un temps d'introspection pour voir ce qui est juste pour toi en ce moment...

Après le rush de la rentrée, tu sens peut-être un besoin de r a l e n t i r à prix doux...

J'ai ce qu'il te faut avec le Massage de l'Etre.

Je viens de réaliser ce massage aujourd'hui.
Les retours de la personne que j'ai accompagné durant ce massage était au delà des mots... Je t'invite vraiment à venir te déposer sur la table de massage.

Si tu réserves ta séance jusqu'au 30 septembre pour octobre, novembre ou décembre, le massage est seulement à 50 euros pour ton bien-être.

Nous sommes chacun responsable de notre bien-être.

A bientôt.

Adeline ROCHAIS,
Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

16/09/2025

Bonjour,

Après un besoin, un temps d'introspection, je reviens ici avec plus de clarté pour la suite de mes aventures avec Bien-Etre en Nature.

D'ici quelques jours, je vais lâcher une activité salariée pour ainsi laisser plus de place, de cohérence, de repos, de temps pour soi et plus de temps pour te faire découvrir les massages.

Dans un prochain post, je te partagerai mes nouvelles disponibilités. :)

Très belle semaine à toi.

Adeline, Révélatrice de Bien-Etre en Nature.

Adresse

La Séguinière
49280

Téléphone

+33646780707

Site Web

http://calendly.com/bienetreennature/rendez-vous-individuel

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