Lna diet et santé

29/03/2026

12/03/2026

Pâte à tartiner maison 😮‍💨

Une alternative simple et gourmande aux versions industrielles souvent très sucrées.

✔️ Peu d’ingrédients
✔️ Plus de goût
✔️ Facile et rapide à préparer

💡Même maison, cela reste un aliment plaisir. L’idéal est de la savourer avec modération, par exemple sur une tranche de pain au petit-déjeuner avec une protéine.

Vous avez déjà testé la pâte à tartiner maison ? 😋

22/02/2026

Il est courant de confondre les deux.

Mais cette confusion n’est pas anodine.

Elle entretient des croyances, elle crée des risques et elle met une énorme pression sur les diététiciens qui doivent sans cesse justifier leur légitimité.👀

Alors faisons le point :

Diététicien ≠ nutritionniste.

Le diététicien est un professionnel de santé reconnu par l’État.

Il suit 2 ans de formation réglementée minimum, avec de la physiologie, de la pathologie, de la nutrition clinique, de la biochimie, de la sécurité alimentaire…

Il est formé à accompagner toute personne (patients chroniques, populations sensibles/vulnérables, sportifs…) et au travers divers champs d’expertise (selon les spécialisations suivies).

Il doit respecter un cadre légal strict, avoir un numéro RPPS, assurer sa responsabilité professionnelle (formation continue…) et faire preuve d’une éthique médicale.

Le terme “nutritionniste” ne fait référence ni à un métier, ni à un professionel en tant que tel.

C’est un abus de langage. Ce terme est un adjectif qualificatif de métier et de professionnel de santé : diététicien-nutritionniste et médecin nutritionniste.

Un nutritionniste, ou tout autre dérivé (coach en nutrition…), exerce :

➡️ sans cadre légal et donc sans encadrement structuré

➡️ sans diplôme obligatoire

➡️ sans vérification des compétences

➡️ sans responsabilité face aux clients-patients

➡️ sans limites claires d’exercice

➡️ n’importe qui peut s’en revendiquer

Et le public ne sait pas faire la différence.

Il voit juste “quelqu’un qui parle de nutrition”.

C’est exactement là que les problèmes commencent :

❗ conseils dangereux, promesses trompeuses, patients mal orientés, profession décrédibilisée❗

Alors oui :

Le diététicien a un vrai diplôme.
Le nutritionniste (ou tout autre appelation) non.
Et il faut que ça se sache.

Pas pour exclure. Pas pour diviser.

Mais juste pour protéger :

✔ le public et les patients
✔ la profession
✔ la prévention et la santé de demain

Si vous voulez aider à clarifier les choses :

Partagez ce post autour de vous
Et rejoignez nous pour défendre votre métier & être bien guidé (lien en bio)🙏🏻

10/02/2026

😮‍💨😮‍💨

02/02/2026

🥞 Pour la chandeleur : se faire plaisir sans culpabiliser, c’est possible ✨

À l’occasion de la Chandeleur, j’ai partagé ce matin sur une recette de crêpes légères, simples et accessibles !

Bonne nouvelle : je vous la remets ici, parce que le plaisir fait aussi partie de l’équilibre alimentaire 💛

👉 Moins grasses, faciles à digérer, mais toujours moelleuses et gourmandes
👉 Parfaites pour se régaler en famille ou entre amis, sans frustration

Parce qu’en nutrition, il ne s’agit pas de supprimer… mais d’adapter intelligemment🧠

Pour retrouver tout les replay de mes passages à ici creuse (astuces, recettes..) vous pouvez toujours cliquer sur le lien en description !

💬 Et vous, plutôt crêpes sucrées ou salées ?
Dites-le moi en commentaire 👇

creusetourisme

14/01/2026

| Lancement de la feuille de route 2026-2030 pour la prise en charge des personnes en situation d'obésité.

🎯 Objectif : améliorer la prise en charge des personnes en situation d’obésité, en tenant compte :

- des dimensions médicales, psychologiques et sociales,
- des besoins spécifiques des enfants, des adultes et des situations complexes ou sévères,
- de l’accessibilité (équipements adaptés, transports, coordination des soins).

Lire la Feuille de Route :https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/fdr_obesite.pdf

03/01/2026

📍 Ouverture d’un 2ᵉ cabinet le mois prochain !

Je suis très heureuse de vous annoncer l’ouverture prochaine de mon nouveau cabinet de diététique à Bessines-sur-Gartempe 🥗✨

Un nouvel espace pour vous accompagner vers une alimentation plus sereine, adaptée à votre santé, votre mode de vie et vos objectifs 💚

📆 Ouverture : le mois prochain
📍 Lieu : Bessines-sur-Gartempe
📩 Prises de rdv déjà possibles sur ma diet en ligne ou au 06.76.22.49.61

31/12/2025

✨ MERCI ✨

Merci à vous, patients et partenaires, pour la confiance que vous m’avez accordée tout au long de cette année.
Merci pour vos parcours, vos progrès, vos remises en question, vos sourires…
Merci pour chaque échange, chaque objectif partagé, chaque pas en avant, petit ou grand.

C’est grâce à vous que ce métier a autant de sens 💛
Hâte de continuer à vous accompagner, ensemble, vers plus de bien-être et de sérénité 🍃

#2026

25/12/2025

✨ En cette période de fêtes, je tenais à vous remercier pour votre confiance, vos échanges et votre fidélité tout au long de l’année.
Je vous souhaite de très belles fêtes, remplies de joie, de douceur… et de plaisir à table, sans culpabilité 💛
Prenez soin de vous et de vos proches.
À très vite ✨

22/12/2025

📻 En direct demain matin sur !

De 9h à 10h, on parle alimentation et Noël 🎅🍽️

Comment profiter des repas festifs tout en restant équilibré ? Je vous dis tout et je réponds à vos questions en direct !

10/12/2025

💦 Vous ne buvez peut-être pas assez… et votre corps vous le fait savoir.
Dans ce 7e épisode du podcast avec , on décortique l’hydratation : besoins, astuces simples pour boire plus sans s’en rendre compte, eau du robinet vs eau du supermarché..

Une écoute courte, claire, et utile pour votre quotidien ✨
🎧 Disponible maintenant ! Juste ici (lien en bio) :
Disponible également sur les replay d’ici Creuse!

https://www.francebleu.fr/emissions/les-conseils-pratiques-ici-creuse/boire-assez-d-eau-les-conseils-d-une-dieteticienne-de-la-souterraine-9228900

Vous pouvez toujours continuer à m’écouter tous les lundis entre 10h et 11h! 🎙️

28/11/2025

🎙️ Dernier épisode sur la dénutrition disponible !
On clôt notre série sur la dénutrition avec ce 3ᵉ volet essentiel : conseils pratiques, signaux d’alerte et solutions concrètes pour prévenir et agir au quotidien. 💪

✨ Que vous soyez aidant, professionnel de santé ou simplement curieux, cet épisode vous donnera les clés pour mieux comprendre et agir face à la dénutrition.

🔗 Écoutez maintenant (lien aussi en bio) : https://www.francebleu.fr/emissions/les-conseils-pratiques-ici-creuse/semaine-contre-la-denutrition-reperer-les-signes-avant-qu-il-ne-soit-trop-tard-9413418

💬 Et dites-moi en commentaire : quel conseil vous a le plus surpris dans cette série ?