Söa Studio

Le studio est un lieu chaleureux oú chaque intervenante diplomée partage son enseignement afin que chacun puisse evoluer dans sa pratique et sur son chemin.

Studio Yoga & pratiques douces sur le bassin d'Arcachon. Cours collectifs. Séances individuelles
Evénements & ateliers. Professeurs qualifiés. Studio chaleureux. www.soa-studio.com

20/12/2025

✨ Nous vous souhaitons de merveilleuses fêtes remplies d’amour et de joie.

🙏🏽 Le studio reste ouvert pendant les vacances. Vous pouvez prendre un RDV individuel (yoga / pilates / harmonisation de lieu / soin reiki) ou venir au cours collectif de votre choix :

LUNDI 22/12
9.30 yoga dynamique .hilaire.yoga
19.45 yin yoga

MARDI 23/12
19.30 krama vinyasa yoga

VENDREDI 26/12
10.45 prana yoga

SAMEDI 27/12
9.45 yoga intégral dynamique

LUNDI 29/12
9.30 yoga intégral
11.00 yoga intégral sur chaise
18.00 yin yoga
19.15 yoga intégral dynamique

MARDI 30/12
18.00 pilates flow .yogapilates
19.30 krama vinyasa yoga

SAMEDI 3/1
9.45 yoga intégral dynamique

📸 Modèle et créatrice

11/12/2025

ÉQUIPE | PORTRAITS ET PRATIQUES

🫶🏻L’équipe du studio vous propose un planning de cours variés, des ateliers thématiques mensuels et des séances individuelles sur mesure. Vous pouvez vous inscrire et prendre RDV tout au long de l’année en contactant directement l’intervenante concernée.

SONIA | YOGA & REIKI

YOGA intégral lundi 9.30
Intégral sur chaise lundi 11.00
Intégral dynamique lundi 19.15 / samedi 9.45
Intégral doux mardi 11.00
Yin yoga lundi 18.00
Prana yoga vendredi 10.45
REIKI sur rdv

CLAIRE | PILATESyogapilates
Pilates flow mardi 18.00 / jeudi 19.30
Pilates doux jeudi 9.30

| YOGA

Krama vinyasa mardi 19.30

DELPHINE | ODYSSÉE SONORE & HARMONISATION DE LIEUXrossi.la.vie.sonore
Odyssée sonore 1/mois
Harmonisation sur RDV

JULIA | YOGA hilaire.yoga
Yoga dynamique mercredi 18.30 / vendredi 12.30
Yoga doux vendredi 9.15

ELOÏSE | DANSE INTUITIVE & SOPHROLOGIE DYNAMIQUE

Atelier danse 1 vendredi/mois 19.30
Sophrologie sur RDV

MASHA | YOGA

Yin yang yoga mardi 9.00
Yin yoga mercredi 20.00

04/12/2025

NOVEMBRE | RETOUR EN IMAGES

1.2 🧘🏻‍♂️ Atelier yoga « solide dans la terre »
3.4 🙌Atelier danse intuitive « nourir la confiance »
5 🤸‍♀️Atelier « yoga & mobilité »
6 🌝 La lune veille sur nous
7 🐦 Et les amoureux nous narguent

30/11/2025

DÉCEMBRE | ENSEMBLE

✨POUR CÉLÉBRER LA FIN DE L’ANNÉE ENSEMBLE NOUS VOUS PROPOSONS 2 ÉVÉNEMENTS EXCEPTIONNELS ET 2 ATELIERS MAGIQUES.

✨ ÉVÉNEMENTS ✨

🎄 MARCHÉ DE NOÉL samedi 6 de 14h à 19h et dimanche 7 de 10h a 14h. Au programme :
🎅 Créateurs locaux
🎁 Cadeaux bien être
🙌 Flash tatoo et ateliers
🍪 Café et gourmandises
👧 Coin enfants
Un rendez-vous unique pour célébrer ensemble la magie de Noël / Entrée libre

🥰 SOIRÉE CHANTS KIRTAN ET BHAJAN Dimanche 14 décembre à 18h00 avec et
Au rythme des tablas et du doux son de l’harmonium, venez chanter et vous laisser porter au cœur de la tradition indienne. 👉 Durée 1h15 / Participation 15 euros
Inscription en DM ou par sms au 0750937001 (Sonia)

✨ ATELIERS ✨

💃ATELIER DANSE INTUITIVE Vendredi 5 à 19.30
« Reveille ta médecine » avec

🌈 ODYSSÉE SONIRE samedi 13 à 19.30
Avec .rossi.la.vie.sonore

26/11/2025

FOCUS | REIKI

Le Reiki est une méthode de « guérison naturelle », créé par le Maître USUI au Japon, au début du siècle dernier.
« Rei » désigne ce qui anime toute chose : c’est l’énergie vitale invisible.
« Ki » désigne la force vitale transformée à l’intérieur de l’individu et qui se manifeste à travers lui.
Notre corps, canal pour cette force de vie, peut s’alimenter selon ses besoins; cette méthode de « guérison naturelle » permet au « receveur » d’aquérir plus d’énergie sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.

Pour prendre RDV contactez

📸

21/11/2025

Home 🫶🏻

13/11/2025

ÉVÉNEMENT | SOIRÉE CHANTS KIRTAN ET BHAJAN

✨ Dimanche 14 décembre à 18h00

✨ avec &

✨Au rythme des tablas et du doux son de l’harmonium, venez chanter et vous laisser porter au cœur de la tradition indienne. 
En répétant les noms de divinités comme Shiva, Krishna, Ganesh ou Rama, nous ouvrons notre cœur, apaisons nos émotions et élevons notre énergie.

Le kirtan est un chant dévotionnel collectif, où chacun répond et participe. Il ne s’agit pas de performance, mais de partage et de présence. 
Accessible à tous, cette pratique issue du bhakti yoga, le yoga de la dévotion, invite à la joie, à la connexion et à la paix intérieure.

✨ Découvrez notre univers en cliquant sur le lien en commentaire.

👉 Durée 1h15 / Participation 15 euros
Inscription en DM ou par sms au 0750937001 (Sonia)

07/11/2025

✨ MARCHÉ DE NOËL ✨

Découvrez les stands de créateurs et artistes locaux ainsi que nos cadeaux bien être pour (vous) faire plaisir.
Partagez de délicieuses gourmandises dans une ambiance chaleureuse qui rassemble petits et grands.
Un rendez-vous unique pour célébrer ensemble la magie de Noël 🎅 🎄

02/11/2025

OCTOBRE | RETOUR EN IMAGES

⛅️ 1. La lumière s’adoucit
💨 2. Les manteaux sont de retour
🍁 3. Les feuilles rougissent
🌈 4. Couleures chakras
🙏🏽 5. On se dépose
🫠 6. On se repose
✨ 7. Cours du soir plongés dans le noir

31/10/2025

ATELIERS | NOVEMBRE
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5 ateliers – 5 occasions d’approfondir votre pratique et de prendre soin de vous
•
Vendredi 7 novembre | 19h–21h
« Nourrir la confiance » avec
Un atelier de danse libre et intuitive, un voyage intérieur en mouvement, guidé par la musique et la voix d’Éloïse.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire : le plaisir est votre boussole.
Un moment pour écouter votre corps, vous libérer et laisser circuler votre énergie vitale.
•
Vendredi 14 novembre | 19h30–20h45
« Odyssée sonore » avec .rossi.la.vie.sonore
Laissez-vous porter par les sons et les vibrations des instruments joués en direct : tambour chamanique, flûtes amérindiennes, bols chantants…
Plus qu’un voyage intérieur, cet atelier est une expérience de soin et de connexion profonde à soi.
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Dimanche 16 novembre | 10h–12h30
« Yoga & Confort du dos » avec
Un atelier pour porter une attention subtile à la colonne vertébrale.
La première partie, dynamique, renforcera les muscles tout en créant de l’espace et de la conscience segment par segment.
La seconde partie, plus douce et introspective, invite au relâchement et à la détente.
Un vrai moment de bien-être pour le dos.
•
Dimanche 23 novembre | 9h30–12h
« Solide dans la terre » avec .hilaire.yoga
Trois heures pour redécouvrir les fondations du yoga postural, affiner les sensations et explorer différents outils pour enrichir votre pratique.
Au programme : 1h15 de pratique guidée, une pause conviviale (tisanes et gourmandises), puis 1h de travail technique et sensoriel (postures au mur, supports, ajustements).
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Dimanche 30 novembre | 10h–12h
« Yoga & Mobilité » avec .yogapilates
Un atelier pour découvrir la mobilité fonctionnelle (FRC) à travers le yoga et apprendre à prendre soin de ses articulations.
Nous nous concentrerons sur les hanches, avec des exercices de mobilité, une pratique de Vinyasa fluide et une détente finale.
Une exploration complète pour le corps en mouvement.
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Tarifs et réservations en contactant directement les intervenantes.
Nous avons hâte de vous retrouver sur vos tapis 🙌

16/10/2025

FOCUS | PILATES
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Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui allie mouvement et respiration, pour développer le contrôle, la force et la fluidité dans le corps.
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3 séances par semaine avec .yogapilates

PILATES FLOW mardi 18.00 et jeudi 19.30
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PILATES DOUX jeudi 9.30
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👉 Descriptif des cours et des profs en lien dans la bio

📸 🫶🏻

09/10/2025

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Adresse

30 Rue Victor Hugo
La Teste-de-Buch
33260

Site Web

http://www.soa-studio.com/

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