31/10/2025
ATELIERS | NOVEMBRE
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5 ateliers – 5 occasions d’approfondir votre pratique et de prendre soin de vous
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Vendredi 7 novembre | 19h–21h
« Nourrir la confiance » avec
Un atelier de danse libre et intuitive, un voyage intérieur en mouvement, guidé par la musique et la voix d’Éloïse.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire : le plaisir est votre boussole.
Un moment pour écouter votre corps, vous libérer et laisser circuler votre énergie vitale.
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Vendredi 14 novembre | 19h30–20h45
« Odyssée sonore » avec .rossi.la.vie.sonore
Laissez-vous porter par les sons et les vibrations des instruments joués en direct : tambour chamanique, flûtes amérindiennes, bols chantants…
Plus qu’un voyage intérieur, cet atelier est une expérience de soin et de connexion profonde à soi.
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Dimanche 16 novembre | 10h–12h30
« Yoga & Confort du dos » avec
Un atelier pour porter une attention subtile à la colonne vertébrale.
La première partie, dynamique, renforcera les muscles tout en créant de l’espace et de la conscience segment par segment.
La seconde partie, plus douce et introspective, invite au relâchement et à la détente.
Un vrai moment de bien-être pour le dos.
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Dimanche 23 novembre | 9h30–12h
« Solide dans la terre » avec .hilaire.yoga
Trois heures pour redécouvrir les fondations du yoga postural, affiner les sensations et explorer différents outils pour enrichir votre pratique.
Au programme : 1h15 de pratique guidée, une pause conviviale (tisanes et gourmandises), puis 1h de travail technique et sensoriel (postures au mur, supports, ajustements).
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Dimanche 30 novembre | 10h–12h
« Yoga & Mobilité » avec .yogapilates
Un atelier pour découvrir la mobilité fonctionnelle (FRC) à travers le yoga et apprendre à prendre soin de ses articulations.
Nous nous concentrerons sur les hanches, avec des exercices de mobilité, une pratique de Vinyasa fluide et une détente finale.
Une exploration complète pour le corps en mouvement.
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Tarifs et réservations en contactant directement les intervenantes.
Nous avons hâte de vous retrouver sur vos tapis 🙌
