Étincelle de Lumière - Énergéticienne, Yogathérapie, Bye Bye Allergies

06/11/2025

✨️🌿🌺 Dans le cadre de ma pratique en Yogathérapie, je propose également des accompagnements individuels et adaptés de yoga sur chaise.

✨️🌿🌺 Le yoga sur chaise est une pratique douce particulièrement adaptée aux personnes dont la mobilité est réduite soit à cause de l'âge, d'un accident ou d'une pathologie

✨️🌿🌺 Le yoga sur chaise permet d'améliorer la posture et la respiration, d'apaiser le stress et les tensions, de stimuler la concentration et la vitalité,...

✨️🌿🌺 Je propose des accompagnements individuels ouverts à tous et adaptés à votre problématique.

✨️🌿🌺 Au plaisir de partager un moment de détente et de présence avec vous.

www.etincelle-de-lumiere.com

30/08/2025

🌟🌿🌺 Petit rappel sur les fleurs de Bach et les composés tout prêts qui font miroiter certains résultats...:

‼️ ATTENTION SCOOP‼️ « LE » mélange de fleurs de Bach pour maigrir est composé de….
..matraquage publicitaire, fausses promesses et déception ! 😕

Je vois « fleurir» un peu partout sur Internet des publicités qui font miroiter une perte de poids miraculeuse en peu de temps avec un complexe universel de fleurs de Bach. L’aide à la perte de poids n’a rien d’automatique, ni d’universelle malheureusement.

Pour que les fleurs de Bach puissent venir en soutien d’un processus de perte de poids, il est important de se poser plusieurs questions.

1️⃣ La première : qu’en dit votre médecin ?

Avant de relier votre prise de poids à des émotions, il est essentiel de consulter votre médecin afin d’écarter toute pathologie qui nécessiterait une prise en charge médicale spécifique.

2️⃣ La deuxième : à quelle(s) émotion(s) puis-je relier ma prise de poids ?

Si votre prise de poids est bien émotionnelle, les fleurs de Bach peuvent vous soutenir.

✅ AVANT même de vouloir perdre du poids, nous avons chacun des raisons émotionnelles différentes pour lesquelles nous mangeons.
Nous ne prenons pas tous du poids pour les mêmes raisons émotionnelles. Vos émotions ne sont pas celles de votre amie, de votre beau-frère, de votre collègue, de votre partenaire, de votre mère, de votre boulanger, etc.

« Je mange parce que » :

je suis triste, parce que j’ai peur, parce que je m’en veux, parce que je lui en veux, parce que je me tais, parce que je suis épuisé, parce que je m’ennuie, parce que je n’ose pas, parce que je rumine…et tant d’autres émotions.

✅ PENDANT que nous sommes engagés dans un processus de perte de poids (rééquilibrage alimentaire, programme sportif, etc.), nous vivons aussi des contextes émotionnels différents.

D’où une autre question à se poser pour choisir les fleurs adaptées :
« COMMENT JE ME SENS en ce moment dans mon processus de perte de poids ? » :
je m’impatiente, je m’en veux, j’abandonne, je me dégoûte, je doute d’y arriver, je ne suis pas suffisamment capable...et bien d’autres émotions.

Vous l’aurez compris, la prise de poids et le processus de perte de poids sont INDIVIDUELS, propres à VOTRE parcours, VOTRE personnalité et à VOS EMOTIONS.

Vu sur le site de Pauline Orain, Conseillère en Fleurs de Bach

27/08/2025

🌟🌿🌺 Bientôt la rentrée !

Découvre des conseils simples et naturels pour mieux comprendre et équilibrer tes émotions grâce aux Fleurs de Bach. Articles, astuces et inspirations pour t’aider à gérer le stress, la fatigue ou les pensées négatives au quotidien.

24/08/2025

✨️🌿🌺 C'est bientôt la rentrée et il y a du nouveau au cabinet 🧘‍♀️

Après de nombreux mois de formation, je vous propose désormais des accompagnements individuels en Yogathérapie (maux de dos, douleurs chroniques, troubles digestifs, respiratoires, stress, anxiété...)
Cela me permet de vous accompagner de manière holistique tant du point de vue physique, émotionnel avec les elixirs floraux et énergétique.

Rendez-vous sur mon site internet pour plus de renseignements www.etincelle-de-lumiere.com

Au plaisir de vous accompagner vers votre mieux être 🌟🧘‍♀️🍃

22/08/2025

Les fleurs de Bach sont une méthode douce et naturelle qui agit très bien et très vite sur les enfants! A condition de choisir les fleurs adéquates😉

22/08/2025

Le festival Natur'essence qui aura lieu à Bagnols les 13 & 14 septembre se prépare !

L'équipe cherche des bénévoles pour l'aider avant, pendant et après le festival (montage de barnums, signalétique, déco, accueil des visiteurs, buvette, etc...)
Alors si vous êtes motivé pour participer à ce nouvel événement, n'hésitez pas à nous rejoindre.

Une réunion de bénévoles aura lieu le lundi 1 septembre à 18h, à la salle de réunion de la mairie de Bagnols (63810).

Si vous n'êtes pas dispos ce soir là, mais que vous souhaitez participer, vous pouvez envoyer un mail à festivalnaturessence@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer tout bientôt !
La joyeuse équipe

PS : photo non contractuelle ! Dessus, il manque quelques joyeuses personnes qui complètent notre collectif. Nous sommes 12 au total 🙂

21/08/2025

✨✨✨✨Les FUITES ÉNERGÉTIQUES ✨✨✨✨

Tu crois peut-être que si tu es fatigué·e, c’est juste parce que tu dors pas assez ou que tu bosses trop. Spoiler : pas toujours.
En vrai, ton énergie, c’est comme ton appart intérieur. Et devine quoi ? T’as des colocataires relous qui squattent ta cuisine, laissent la lumière allumée partout et piquent tes snacks à 3h du mat’.
Ces squatteurs invisibles, ce sont les fuites énergétiques. Elles ne payent pas de loyer, mais elles vident ton frigo (et ta batterie vitale).

Bonne nouvelle : une fois que tu sais les reconnaître, tu peux leur coller un préavis…

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❓ C’est quoi, une fuite énergétique ?

Imagine ta batterie de smartphone : normalement, elle tient la journée.
Sauf que là… tu as 15 applis ouvertes en arrière-plan, le GPS cosmique allumé, et Candy Crush émotionnel en boucle → résultat : t’es à 2% dès 11h du matin.
Voilà une fuite énergétique.
Elle pompe ton jus sans te demander la permission, et surtout sans rien t’apporter.

> 3 indices pour les repérer :

Tu n’as jamais cliqué sur “accepter” (ça part tout seul).

Tu n’es pas plus en forme après, mais plus vide (comme après un repas chez ta belle-mère).

Ça ne te rapproche d’aucun objectif… sauf du canapé.

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🌀 Les 7 grandes familles de fuites (les plus sournoises)

★ Mentales (le cerveau en free party)

57 onglets ouverts dans la tête, dont 34 “indispensables”.

Scénarios catastrophe sponsorisés par Netflix (“Et si demain je perds mon job ET ma brosse à dents ?”).

Infos en rafale → cerveau en mode pop-corn.

Signature : tu bosses 2 h… et tu termines avec une seule phrase écrite + 12 vidéos de chats vues.

★ Émotionnelles (le cœur qui fait les montagnes russes)

Colère refoulée façon cocotte-minute.

Pleurer pour toi + pour ton voisin + pour le hamster du voisin.

Conflits jamais digérés qui tournent comme du vieux lait.

Signature : tu finis ta journée lessivé·e sans avoir couru un seul mètre.

★ Physiologiques (le corps qui proteste)

Tu dors 5 h mais tu jures que “ça suffit largement” (non).

Tu oublies de boire → déshydratation → tête comme un cactus.

Crash sucre-café : énergie en mode montagnes russes, sauf que la ceinture est cassée.

Signature : tu rêves d’une sieste alors que tu viens de te lever.

★ Relationnelles (les gens qui te siphonnent)

Dire “oui” à tout → agenda qui ressemble à Tetris niveau 20.

Charger ton cerveau de la logistique familiale comme si c’était Amazon Prime.

Supporter les vampires énergétiques qui t’appellent juste pour râler.

Signature : tu raccroches et tu veux déjà déménager sur une île déserte.

★ Environnementales (le décor qui pompe)

Bureau en mode champ de bataille (si tu bouges une feuille, tu déclenches une avalanche).

Pièces sombres, air lourd, bruit ambiant digne d’un open space des enfers.

Signature : tu entres → ton énergie sort direct par la fenêtre.

★ Numériques (les applis cannibales)

Tu ouvres TikTok “juste 5 minutes”… et hop, 1h37 plus t**d tu connais la recette du pain mongol ET la danse d’une chèvre.

Notifications toutes les 2 minutes → concentration : niveau poisson rouge.

Signature : tu n’arrives même plus à lire un paragraphe sans checker ton tel.

★ Existentielles (le grand vide intérieur)

Faire un boulot qui va contre tes valeurs = se vendre au diable pour un sandwich.

Promesses à toi-même jamais tenues (“demain, sport !” → 4 ans plus t**d, rien).

Objets chargés d’histoire lourde que tu refuses de jeter (genre le pull de ton ex qui pue encore la clope).

Signature : tu vis, mais sans saveur — version Netflix en noir et blanc.

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❓ Comment elles se forment (les 5 mécanismes sournois)

> Accumulation : plein de “oui” → ton agenda se transforme en sandwich club.

> Sur-engagement : tu prends plus de plats que tu ne peux avaler → indigestion garantie.

> Fragmentation : être interrompu = cerveau qui se prend un Windows 95.

> Dissociation douce : ignorer ton corps → il envoie la facture plus t**d.

> Auto-jugement : tu fais une erreur → tu t’auto-insultes → double dépense énergétique.

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⚠️ Symptômes typiques (checklist façon Doctissimo)

> Tu te réveilles fatigué·e (comme si la nuit t’avait facturé l’électricité).

> Tu commences plein de choses, tu finis rien (sauf les paquets de gâteaux).

> Ton humeur fait des loopings imprévus.

> Tu cherches toujours un petit shoot (café, sucre, scroll).

> Ton corps est crispé comme une huître fermée.

> Et bien sûr… tu ne sais même plus ce qui compte vraiment.

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⚠️ Exemples du quotidien (scènes réalistes)

> Matin : tu ouvres Insta avant de sortir du lit ou tu scrolle youtube→ 4 fuites en moins de 10 min.

> Travail : un collègue t’interrompt → tu perds 15 min de cerveau.

> Après-midi : tu sautes le repas → tu manges 6 cookies à 16h → crash.

> Soir : tu ignores une dispute → ça rumine dans ton oreiller toute la nuit.

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⚠️ Amplificateurs (les bonus du chaos)

> Manque de rythme → tu dors, tu manges et tu bosses en freestyle.

> Espaces saturés → visuel, objets, mails, ça déborde.

> Objectifs flous → tout est urgent… sauf toi.

> Perfectionnisme → tu finis jamais rien, donc ton énergie fuit en continu.

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✨ Ce qui n’est pas une fuite (ouf !)

> Faire du sport qui te crève mais te rend fier·e → dépense positive.

> Faire une vraie pause → tu reviens chargé·e (pas vidé·e).

> Manger un dessert parce que ça te fait plaisir → plaisir ≠ fuite (c’est un investissement bonheur 🍰).

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✨ Détection express (le radar 3×10 secondes)

Corps : check la zone tendue (mâchoire coincée, ventre serré).

Émotion : nomme-la, note ton score (“colère 7/10”).

Pensée : repère la boucle parasite (“et si…”).
👉 Si tu coches les trois, félicitations : tu as trouvé une fuite active !

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🦊 Résumé en image mentale

Imagine ton énergie comme une gourde :

Une dépense utile = tu bois une gorgée.

Une fuite = un trou dans la gourde.
Résultat ? Tu as soif même si tu ne bois jamais.

Le Renard Chic

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14/08/2025

🍀✨️🌺 Petit coup de pouce pour retrouver la motivation avant la rentrée 🌟

Un coup de pouce floral pour garder le cap 🌸

Que vous soyez encore en vacances ou déjà de retour au travail, l’été est une invitation à ralentir… parfois au risque de voir la motivation s’éclipser.

Voici 3 fleurs pour vous aider à retrouver l’élan et avancer avec entrain. 🌿✨

08/08/2025

✨️✨️🌿🌺 Vision ayurvedique de la ménopause

La ménopause ne nécessite aucun traitement médical, cependant, c’est une période durant laquelle certaines pathologies peuvent se révéler.

Ces pathologies sont le reflet d’un terrain déséquilibré durant les années ayant précédées la ménopause.

A l’inverse de l’homme, la femme dispose d’un émonctoire supplémentaire qu’est l’utérus permettant de maintenir un équilibre grâce à une évacuation mensuelle.

A la ménopause, ce nettoyage cessant, le corps doit s’adapter.

Les symptômes se manifestant à la ménopause sont simplement l’expression des déséquilibres qui étaient éludés par les règles.
De plus, le dérèglement hormonal qu’engendre la cessation des cycles perturbe l’ensemble du système endocrinien responsable de différentes fonctions telles que le sommeil et la régulation de la température.

Enfin, l’attachement à une apparence physique « jeune » crée une tension psychologique supplémentaire.
Un exemple de déséquilibre : l’hypothyroïdie et l’apparition d’un goitre.

La thyroïde ne produit plus suffisamment d’hormones thyroïdiennes nécessaires à la bonne santé du système endocrinien.

Il est possible de traiter une hypothyroïdie de manière symptomatique avec de l’iode, du sélénium ou de la L-tyrosine. Cependant, cela ne suffit pas. Selon l’Āyurvéda, c’est le terrain ayant mené à cette incapacité de la thyroïde à effectuer son action qui doit être traité.

Selon la réalité statistique, les problèmes de thyroïdes sont souvent le résultat d’une accumulation de toxines ayant mené à une irritation intestinale. Cette dernière peut être provoquée par un état de constipation chronique, une anxiété, et un affaiblissement des organes digestifs.

Les traitements pour des pathologies se déclenchant à la ménopause doivent toujours s’appuyer sur le terrain des dernières années, afin de pouvoir apporter une solution de fond.

Une fois les habitudes alimentaires, le rythme vie, et l’état émotionnel étudié, les simples mesures d’hygiènes de vie permettront de maintenir une thyroïde active sans devoir recourir à un traitement symptomatique permanent.

08/08/2025

✨✨✨Le PORTAIL du LION du 8 / 8✨✨✨

C'est quoi ce délire cosmique ?

Imagine un rendez-vous galactique VIP entre :

> Le Soleil en Lion (le roi du zodiaque en mode “regarde-moi briller”),

> Sirius (l’étoile rockstar du ciel),

> La Terre (nous, les âmes en stage intensif d’incarnation),

> Et Orion (qui supervise tout ça façon chef d’orchestre interstellaire).

Tout ce beau monde s’aligne le 8/8 comme pour dire :

“Bon les humains, vous êtes prêts à upgrader votre Wi-Fi cosmique ?”

Et boum : un portail énergétique s’ouvre, comme un passage secret entre ton toi paumé et ton toi ultra connecté à l’Univers.

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❓ Pourquoi c’est important ? (autre que pour briller en soirée ésotérique)

Ce portail, c’est un peu comme une porte de service spirituelle qui te dit :

> “Tu veux te libérer de ton passé, capter des messages de tes guides, activer ton potentiel et manifester un whirlpool bath intérieur ? C’est maintenant ou jamais.”

C’est le moment :

> de poser des intentions plus sérieuses que ton dernier régime keto,

> de libérer ce qui t’alourdit (genre cette vieille croyance que t’es pas assez bien),

> de faire le grand ménage dans ton aura, comme si c’était le printemps énergétique.

> Et en prime, le 8 août tombe sous le chiffre 8 = symbole de l’infini, de l’abondance, et aussi de la double boucle qui te fait parfois tourner en rond, mais cette fois, pour évoluer.

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🌀 Comment surfer ce tsunami vibratoire sans sombrer dans la dramatisation spirituelle ?

Pas besoin d’un stage en Himalaya ni d’une flûte en bambou :

> Méditation : tu t’assois, tu respires, tu ne luttes pas contre tes pensées… et tu laisses ton moi supérieur faire du karaoké intérieur.

> Intention claire : “Je veux accueillir l’abondance” → OK, mais pas seulement sur ta CB. L’abondance de paix, d’amour, de frites si tu veux.

> Petits rituels sympas : allumer une bougie dorée (parce que le Lion aime ce qui brille), écrire dans ton carnet magique, ou murmurer tes souhaits à ton verre d’eau avant de le boire (oui, c’est autorisé dans l’Univers).

> Et surtout : sens, ressens, vis le moment, même si tu ressens juste une grosse envie de faire une sieste mystique.

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💥 Pourquoi 2025 tape encore plus fort ?

★ Cette année, le portail arrive en mode “super combo cosmique” :

> Pleine lune le 9 août : émotions à fleur d’aura, intuition boostée, vibes de louve cosmique.

> Planètes agitées : Saturne, Mars, Pluton, Neptune font la t**f là-haut… donc en bas, ça peut secouer ton planning d’évolution comme un shaker de mojito karmique.

★ C’est le moment idéal pour :

> Claquer la porte à tes schémas toxiques avec élégance.

> Réécrire ton scénario de vie (mais en version “protagoniste badass éveillé”).

> Te transformer… même si c’est juste en quelqu’un qui ose dire “non” à ce qui ne l’élève plus.

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⭐ En conclusion énergétique

Le portail du 8 août, c’est un peu comme si l’Univers te lançait une invitation :

> “Hey, tu veux t’aimer plus fort, vibrer plus haut, et manifester ton destin comme un·e boss galactique ? Viens par ici, on ouvre la voie.”

Et toi, tu peux juste dire oui, même en pyjama, même fatigué·e, même avec un café froid.
Parce que c’est pas la tenue qui compte… c’est l’intention et l’alignement.

Le Renard Chic

(Tout droits réservés.🦊)

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