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Hélène Perrière diététicienne-nutritionniste

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France
La Trinité
Hélène Perrière diététicienne-nutritionniste

Diététicienne spécialisée en Alimentation Consciente et Mémoire Cellulaire

30/11/2025

🎄 Dimanche 7 décembre, je sors de mon cabinet ... direction le marché de Noël !🎅

Au programme sur mon stand :
🌿 Mes jeux de cartes sur les plantes et les aliments
🧠 Des idées pour prendre soin de soi (sans culpabiliser sur les chocolats 😉)

Viens papoter, feuilleter les jeux, poser tes questions…
Promis, je ne compte pas les calories sur le vin chaud. 😏🍷

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30/11/2025

“Pour qui c’est utile le Zmetrix ?”

👉 “Est-ce que le Z Métrix, c’est pour moi ?”

Le Z Métrix peut être intéressant si tu te reconnais dans une ou plusieurs situations :

🔹 Tu veux perdre du poids en préservant ta masse musculaire.
🔹 Tu te sens souvent fatigué·e et tu aimerais vérifier ton “état de forme” global.
🔹 Tu veux faire le point sur ton état nutritionnel (surpoids, obésité, dénutrition, sarcopénie, ostéoporose, etc.)
🔹 Tu as été opéré·e (par ex. chirurgie bariatrique) et tu souhaites un suivi précis de ta composition corporelle.
🔹 Tu es sportif·ve (débutant·e ou confirmé·e) et tu veux suivre l’impact de ton entraînement.

Ce n’est pas un outil magique, mais c’est un repère très utile pour :
✅ mieux comprendre ton corps
✅ prévenir ou suivre certaines fragilités liées à la nutrition
✅ adapter ton mode de vie de façon plus fine

👶 Âge / contre-indications :
– Bilan possible à partir de 6 ans
– Pas de mesure chez les femmes enceintes
– Ni chez les personnes porteuses de pacemaker ou dispositif cardiaque similaire

23/11/2025

“Concrètement, comment se passe une mesure Zmetrix ?”

😌 “Ça fait mal ? Je dois être en sous-vêtements ? Ça dure longtemps ?”

Une séance avec le Z Métrix, c’est très simple :

1️⃣ Tu restes habillé·e (juste retirer chaussures / chaussettes, bijoux si besoin).
2️⃣ Tu es installé·e confortablement, debout ou allongé·e.
3️⃣ Je pose de petites électrodes à usage unique sur ta main/avant-bras et ton pied/cheville.
4️⃣ La mesure dure moins de quelques secondes, tu ne sens rien.

Ensuite, on lit ensemble les résultats, organisés en 3 grands volets :

🔸 Métabolique : état de forme / fatigue, vitalité des cellules, réserves protéiques
🔸 Tissulaire : masse grasse, masse musculaire, indicateurs liés à la qualité osseuse
🔸 Hydrique : répartition de l’eau dans ton corps (intra / extra-cellulaire)

Je traduis ces chiffres en mots simples : ce que ça signifie pour ton énergie, ton confort et tes objectifs.

17/11/2025

“Le poids, ça ne suffit pas”

💬 “Je fais attention, mais ma balance ne bouge pas… pourtant je sens que quelque chose change.”

Le poids, tout seul, ne raconte pas toute l’histoire de ton corps.
On peut perdre du muscle, prendre de l’eau, garder de la graisse… et la balance affichera le même chiffre.

C’est pour ça que j’utilise le Z Métrix dans mes bilans :
🔹 c’est un dispositif médical de haute technologie française
🔹 il établit en quelques secondes un bilan de ta composition corporelle (muscles, graisse, eau)
🔹 il donne aussi des informations sur ton état de forme (réserves, vitalité)

📌 L’idée : comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur, pour ajuster ton alimentation et ton hygiène de vie de façon plus juste.

👉 Tu as l’impression que “rien ne bouge” malgré tes efforts ?
On peut aller voir ça ensemble, autrement que par la balance.

Adresse

2 LA SANSONNIERE
La Trinité
50800

Heures d'ouverture

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+33663847393

Site Web

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