26/03/2026
Tu peux faire âtout bienâ le soirâŠ
et pourtant ton bĂ©bĂ© lutte encore pour sâendormir.
Et souvent, le problĂšme ne vient pas de ce que tu fais.
Mais de ce que ton bébé comprend de ce moment.
Parce quâon mĂ©lange tout.
- On parle de routine
- Mais on oublie le rituel
Alors que les deux nâont pas du tout le mĂȘme rĂŽle.
La routine, elle structure.
Elle aide ton bébé à se repérer dans le temps, à anticiper ce qui arrive, à comprendre que la journée se termine.
Mais ça, ça ne suffit pas toujours pour lùcher prise.
Le rituel, lui, est beaucoup plus courtâŠ
et surtout beaucoup plus puissant Ă©motionnellement.
Câest ce petit moment qui vient marquer une transition claire.
Celui oĂč ton bĂ©bĂ© comprend :
âok, maintenant je peux me laisser aller au sommeilâ
Et câest souvent lĂ que tout bascule.
Tu nâas pas besoin dâen faire plus.
Tu as besoin de faire plus clair, plus cohérent, plus sécurisant.
Et câest exactement ce quâon travaille ensemble en accompagnement sommeil âš
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