La Source de Lili

09/11/2025

🐝 Le miel et ses différentes variantes 🐝

09/11/2025

🌟 Chaques problème a sa solution 🌟

09/11/2025

03/11/2025

✨ Boire de l’eau au bon moment ✨

Découvrez comment garder votre corps hydraté et en bonne santé grâce à une routine simple et efficace :

boire de l’eau aux bons moments de la journée.

✅ 2 verres au réveil → pour purifier l’organisme
✅ 2 verres dans la matinée → pour rester hydraté
✅ 1 verre avant le déjeuner → pour faciliter la digestion
✅ 2 verres l’après-midi → pour maintenir l’énergie
✅ 1 verre avant le dîner → pour aider la digestion
✅ 1 verre avant la do**he → pour faire baisser la tension
✅ 1 verre avant de dormir → pour rester hydraté la nuit

💧 Environ 2 litres par jour pour un adulte — un geste simple qui améliore le bien-être quotidien.

03/11/2025

🌸🌟🌸 Rdv par téléphone 🌸🌟🌸

31/10/2025

🌟 Nouvelles informations à jour 🌟

🌸☺️🌸 Merci de vos partages 🌸☺️🌸

31/10/2025

Massage abdominal et libérations émotionnelles

Certifiée sur la méthode dite " Tchi Nei Tsang ",
je vous apporte par ses manipulations précises, un réel relachement sur les organes internes en tensions.

Nos organes internes sont reliés intégralement aux émotions refoulées par notre quotidien, par des épreuves lourdes de la vie, et viennent inflammés nos organes vitaux qui ralentissent notre corps, notre physiologie.

Par ces massages j'apporte un soulagement sur l'organe fragilisé, relance le système circulatoire, et harmonise l'ensemble de la zone abdominale.

Pour un besoin personnalisé, veuillez prendre rdv:

La Source de Lili 06.41.84.78.73

31/10/2025

☝️Indicateurs en faiblesse ou carence ☝️

En réflexologie, j'observe beaucoup de pieds et chevilles fragilisés physiologiquement par certains maux internes du corps.
De ce fait, j'analyse, je questionne sur l'état médical, et je peut établir le soin approprié pour soulager et même parfois amorcer le rétablissement.
Sur certains cas, il est parfois nécéssaire de donner des conseils pour compléter un suivi médical pour concevoir l'amélioration définitive.

En réflexologie, je ressens, je constate et j'enclenche le processus actif des organes internes et des circuits, pour qu'une harmonisation opère.

Si vous avez besoin de conseils, ou d'une séance contactez moi.

🌟 La Source de Lili 🌟

06.41.84.78.73

lili.reynaud64@gmail.com

30/10/2025

✨ Les carences silencieuses à connaître ✨

1️⃣ Magnésium (Mg) 🟣
Crampes musculaires, fatigue, nervosité et anxiété.

2️⃣ Fer (Fe) 🔴
Teint pâle, grande fatigue, essoufflement même après un léger effort.

3️⃣ Vitamine D 🟡
Douleurs aux os, faiblesse musculaire, infections répétées.

4️⃣ Vitamine B12 🔵
Fourmillements dans les mains ou les pieds, fatigue persistante, troubles de la mémoire ou humeur changeante.

🌿 Une alimentation variée et équilibrée est la clé pour garder ton corps fort et ton esprit clair.
Pense à privilégier les fruits, légumes, céréales complètes et sources naturelles de vitamines.
́naturelle ̂tre

27/10/2025

🌿 Les analgésiques naturels 💪🍃

Pourquoi courir à la pharmacie quand la nature a déjà tout prévu ? 🌸
Voici les remèdes qui soulagent vos douleurs naturellement :

🧄 Ail → apaise les douleurs d’oreilles

🌿 Gingembre → soulage la migraine et les sinus

✨ Curcuma → calme les douleurs articulaires

🍃 Menthe → contre les nausées

🥥 Huile de ricin → idéale pour les douleurs au dos

🍍 Ananas → réduit les ballonnements et les maux d’estomac

🍎 Vinaigre de cidre → contre les brûlures d’estomac

🍫 Cacao → aide en cas de douleurs menstruelles

🍒 Cranberry → protège la vessie et le système urinaire

💚 La nature est le meilleur des médecins 🌱

27/10/2025

🌟 Intégrer les étirements dans votre quotidien 🌟

☝️ geste simple pour un mieux-être durable ☝️

S’accorder quelques minutes par jour pour s’étirer, c’est bien plus qu’un moment de détente.
C’est une véritable habitude santé, bénéfique pour le corps et l’esprit.
Trop souvent réservés à l’échauffement ou à la récupération sportive, les étirements méritent pourtant une place à part entière dans la routine quotidienne.
Ils favorisent la souplesse, la circulation, la posture et apportent une sensation immédiate de légèreté.

1️⃣ Retrouver la souplesse du corps

Les étirements réguliers entretiennent la mobilité des articulations et préviennent la raideur musculaire.
En allongeant doucement les fibres, ils permettent au corps de rester fluide et réactif.
On gagne ainsi en aisance pour les gestes du quotidien : se pencher, tourner, marcher ou porter devient plus naturel et moins contraignant.
La souplesse acquise avec le temps améliore également la coordination et limite les risques de blessures.

2️⃣ Détendre les muscles et libérer les tensions

Les positions prolongées — assis devant un écran, debout dans une file d’attente ou au travail — provoquent des contractures, notamment au niveau de la nuque, du dos ou des épaules.
Les étirements permettent de relâcher ces zones tendues et d’équilibrer les chaînes musculaires.
En quelques minutes, on ressent une nette diminution de la fatigue musculaire et une amélioration de la posture.
Le corps paraît plus léger, plus détendu, et les douleurs récurrentes deviennent moins fréquentes.

3️⃣ Stimuler la circulation et la vitalité

S’étirer active la respiration et favorise une meilleure circulation sanguine.
Ce mouvement de flux permet aux muscles de mieux s’oxygéner et d’éliminer plus rapidement les déchets métaboliques.
Résultat : une récupération accélérée après l’effort, moins de jambes lourdes et une sensation générale de bien-être.
C’est aussi un moyen simple d’apporter plus d’énergie au quotidien, surtout le matin, lorsque le corps se réveille lentement.

4️⃣ Une pause pour le mental

Au-delà du physique, les étirements offrent un moment de calme intérieur.
En se concentrant sur la respiration et la lenteur du mouvement, on apaise le système nerveux et on réduit le stress accumulé.
Cette courte pratique devient alors une forme de méditation active, idéale pour commencer la journée en douceur ou la terminer sereinement.

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Pour une aide, un soutien, je vous accompagne après les soins personnalisés et repartir avec des étirements adaptés à vos besoins.

🌟 La Source de Lili 🌟