Emilie BOLE

18/02/2024

06/11/2023

Love 🥰des pépites dans mon parcours d’entreprenariat que je recommande +++
Rejoignez-nous du 13 au 16 novembre !

12/06/2023

Pour ceux qui sont un peu perdus en ce moment et enclins à conclure de manière « rapide » ou juger de manière « négative » le rapport au travail de notre jeunesse. J’en ai fait partie en tant que maman et thérapeute, qui ne comprenait plus les codes et qui ne parvenait pas à « crack les siens » ! Mes casquettes de « coach », « mon mode questionnements », « recherche de solutions », mon grand besoin de sens et de curiosité ont fait leur travail. C’est un changement de paradigme et comme tout changement, ça peut piquer, déranger, faire souffrir, ou amener à ne pas comprendre sur le moment.
Nos enfants font leur travail d’adaptation à un monde qui doit changer pour perdurer et se re-développer de façon bénéfique et optimal. Ça commence par des prises de conscience et des transformations personnelles, pour que l’impact puisse être ensuite plus global. Et en cette période post-Covid qui nous a bcp amené à revoir notre vision des choses, au niveau professionnel et personnel, pourquoi n’écouterions nous pas plus nos enfants, qui cassent les codes, revoient leur copie et font émerger d’autres possibles pour demain ?? Comme nous avant eux. Trouver du sens à toute existence est la clé, à chacun ses modalités pourvu que personnellement nous puissions avoir un impact positif, vertueux et durable sur le collectif, c’est indispensable.
L’idée n’est jamais de tout révolutionner non plus, sachons reconnaître ce qui fonctionne et ce qui a été avant nous, tirer les leçons de nos expériences malheureuses et nos échecs pour tracer notre chemin de demain.3 » Enfin, retroussons nos manches pour faire bouger ce qui mérite de l’être. Commencer par interroger, revisiter notre vision des choses, changer le filtre de nos lunettes, faire un pas de côté. Partons à la découverte de notre vraie nature, engageons des relations vertueuse et gardons confiance en la nature humaine !
Comme le dit Thomas d’Ansembourg : « Nous avons tous un choix fondamental à faire dans la vie : être heureux ou avoir raison. » J’ai fait le mien ;)

05/04/2023

Les livres 📚 c’est une grande histoire d’amour qui dure depuis longtemps♥️. D’un refuge d’enfance avec la lampe de poche sous la couette ou d’un moment d’aventure nichée dans les bras aimants de ma maman, ils sont devenus des essentiels à ma vie. Une zone inépuisable d’apprentissages, de développement, de formation, une boîte à outils de dingue, un indispensable à mon ouverture sur le monde, à ma soif de curiosité et de découvertes, un manège à émotions, des rencontres formidables avec les auteurs, un monde de tous les possibles. Lire m’a permis d’écrire aussi pour coucher sur le papier tout ce qui se joue dans ma tête, alléger le quotidien, relativiser ou donner du sens aux choses de la vie, approfondir ma notice de fonctionnent ! Après chaque lecture, il reste des expériences, des couleurs, des sensations, des sentiments, des pépites que je m’empresse de vous faire bénéficier dans mes accompagnements et coachings.
Des pépites qui valent de l’or et que j’ai décidé de vous partager au fil de mes lectures et des mois qui passeront pour continuer de semer 🌱. Mars et avril sont riches en lectures ;) Merci aux auteurs pour ces moments passés en votre compagnie faits de 😊🧐😢🤬🤔🤭🫠😱🤗😍🤣🤨😉☺️😋🤪🥵😴🤐🌱🎁
Et vous ? quel est celui sur la photo que vous aimeriez lire ou que vous avez lu et adoré ??!! Dites-moi en commentaire 👇👍☺️
Je vous souhaite une très belle journée sous le signe d’un livre à découvrir 🤩

08/03/2023

Team ⭐️ plein les yeux !
Cette semaine c’est d’une femme que j’ai reçu un magnifique compliment pour ma casquette de coach et thérapeute : « en plus de tout ce qui peut se passer lorsqu’on se voit, vous êtes comme un sachet de thé qui continue d’infuser entre nos séances pour me rappeler ce qui est important à chaque instant, me donner la force de continuer mes petits pas sur mon chemin et la joie de fêter chaque victoire 🎉. » Ça m’a beaucoup touché car c’est l’essence de mon travail, planter des graines et vous laisser libre de récolter ce dont vous avez besoin.
C’est d’une femme aussi, CPE au lycée de mon fils aîné, que j’ai pu retrouver l’espoir qu’il s’accroche et garde le fil 🧶, le courage pour attraper ses rêves futurs et vivre une vie dans laquelle il puisse s’épanouir. La force d’y croire encore dans un environnement classe peu empathique et soutenant. Elle nous a montré qu’il y avait de l’espace, de la souplesse, des possibles, et beaucoup d’humanité, à moi qui réduisait le champ aux prises avec mes peurs des dernières semaines.
C’est grâce aux femmes qui m’entourent au quotidien - mes sœurs et mes amies - et à travers nos échanges, nos larmes et nos sourires, nos soutiens, nos coups de gu**le, nos forces, nos fous rires, que je suis celle que je deviens chaque jour et que je m’épanouis en tant que femme🫶
Enfin, c’est en tant que maman de mes 3 garçons que je mesure l’immense chance qui m’est offerte et la tâche parfois vertigineuse, que de les faire grandir en veillant à équilibrer les énergies du féminin et du masculin au quotidien. Car c’est ce monde que je souhaite pour eux demain, entre douceur, puissance et liberté pour chacun☀️.
Aujourd’hui, je rends hommage à toutes ces femmes qui peuplent ce monde et contribuent, chacune à leur manière, à le construire plus beau et équilibré pour demain ⭐️🥰 A toutes, un immense MERCI♥️

18/02/2023

Mes chers fils 🥰

Pour tous les enfants.

16/01/2023

Peur ou amour ? Qq mois que je suis en transition, en zone de turbulences et d’inconforts, celle avant tous grands changements. Le moi d’avant n’aurait jamais posté cette photo, ni ce texte. Ma peur et mon cerveau reptilien auraient fait leur travail de sape : peur d’être jugée sur mon nez rouge, le côté pas assez Instagramable de ma photo, mon bonnet qui me fait une tête bizarre, peur de m’afficher, me faire connaître, peur d’oser être moi, peur de vous faire part de mes difficultés du moment, de ma vulnérabilité, ma fragilité aux yeux du monde et surtout le peu de crédibilité en tant que coach qui doit être au top et montrer l’exemple, non ?! Auj, la peur ne gouverne plus mes choix. Certes, ma vie est remplie d’obstacles en tout genre depuis qq mois, mes vieilles idées et habitudes refont parfois surface : manger plein de chocolat, me sentir nulle, fatiguée et inintéressante. Ce matin, entre mon ado déprimé pas au lycée, mon mari bloqué du dos et une nuit peu réparatrice, la coupe était pleine… Dehors, il neigeait ❄️. Et ça m’a reconnecté à mes élans de petite fille qui courait avaler les flocons et ne manquait pas d’enfiler sa combi pour luger et jouer dans la neige. Mon élan de vie ! A midi, je me suis forcée à sortir, faire une pause reconnection en forêt comme je les aime, pour faire circuler l’énergie et poser mes intentions : alors, c’est quoi la suite du programme ? Cette remise en mouvements m’a rappelé que j’avais des directions pour 2023 et notamment celles d’écrire un livre, de créer ma plateforme de formation et d’accompagnement en ligne pour transmettre encore et toujours, continuer mes coachings dans la nature, lâcher prise avec mes enfants, leur avenir, en leur faisant confiance et avec amour, continuer de prendre soin de mon couple et développer de nouveaux projets ensemble. C’est mon ♥️ qui parlait, plus mon mental. L’espace de qq jours, j’avais oublié, j’étais perdue. La vie m’a rappelé l’important ! J’ai récupéré une énergie de dingue pour m’atteler à tout cela. Un pas après l’autre, dans la bonne direction, cette fois. Les obstacles sont là pour cela: permettre de nous repositionner et nous aiguiller dans nos choix en conscience et avec🫶.

04/01/2023

Du nouveau pour la rentrée ?! Les fêtes de fin d’année sont finies, c’est la rentrée et nous voilà repartis dans nos rythmes, les bonnes résolutions et éventuels objectifs de l’année en plus de tout ce qui courait déjà dans nos vies. Je n’ai jamais aimé les rentrées ;) mais j’ai appris à les voir autrement : un nouveau départ ,chaque fois, dans lequel nous avons l’opportunité d’être acteur de nouveauté et de changement. Hudson, coach et professeur à l’université de Columbia l’explique dans son modèle sur les cycles de vie. En phase 1 de lancement dans un nouveau cycle (nouveau travail, nouvelle entreprise, nouveau couple etc…) lorsque tout fonctionne à merveille, que nous que nous sommes pleinement engagés, dans l’action, alignés à nos valeurs et nos buts, dans le plaisir, il est essentiel d’apporter environ 10% de nouveauté pour ne pas basculer dans la phase suivante de marasme, la phase 2. Celle où les problèmes arrivent, où nous perdons en énergie et en efficacité, et dans laquelle, le système d’alarme nous indique d’apporter les changements nécessaires pour revenir en phase 1 ou de continuer sans prêter attention aux signaux et risquer de tomber en désengagement (3). Le burn out en fait partie. Vivre un peu de nouveauté c’est : choisir une nouvelle activité à faire, prendre un chemin différent pour aller au travail, apprendre quelque chose de nouveau, écouter un nouveau podcast… les moyens sont infinis, écoutez vos envies et libérez votre créativité ! L’idée est de garder bien au chaud ce qui vous rassure, vous réconforte, vous fait du bien, tout en insufflant un peu d’oxygène, de sang neuf, et de joie ! Attention ⚠️ à toujours viser l’équilibre : toute nouveauté implique d’arrêter certaines choses, l’idée n’est pas d’accumuler mais bien de retrouver un peu de vitalité. Et ne changez pas tout en même temps, ce serait totalement contre-productif. De mon côté, les 10% se concentrent essentiellement, en ce début d’année, côté pro : vous accompagner en forêt et dans mon Van Life-Coaching qui devient mon bureau mobile 🤩, créer une plateforme bien-être en ligne mais chut 🤫 patience !! Et de nouvelles formations et apprentissages ♥️…Et vous ??