Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Beamy_sophrologie

Sophrologue, je vous reçois au centre médical des Agries à Labarthe sur Lèze ou en visio. J’ai découvert la sophrologie lors de mes études supérieures.

Retrouvez moi également lors d'atelier de Sophro Dégustation de Vin dans le Sud Ouest ou lors de team building. En sortant de ma première séance collective, quelle surprise ! Une sensation de bien-être et de détente incroyable. Grande insomniaque, la sophrologie m’a appris à calmer les ruminations et à gérer ces insomnies qui duraient depuis des années. Ces exercices simples, pouvant être refaits seule, m’ont suivi tout au long de ma scolarité et encore aujourd'hui. Après des études en communication et événementiel puis un CDI au service communication d'une grande enseigne, je décide de changer de cap : faire quelque chose qui me correspond, qui me fait vibrer et qui fait du bien au monde, voilà l'objectif. Alors en 2020 je décide de me former afin d'être alignée et d'ouvrir ce nouveau chapitre. Et c'est en octobre 2021 que je me lance officiellement.

06/11/2025

PARLE MOI DE TON ANXIÉTÉ ✨

C’est la nouvelle série de videos que je vous propose ! Sur mon compte Instagram retrouvez les extraits de mes conversations avec des femmes inspirantes qui avancent avec leur anxiété en apprenant à la comprendre et à vivre avec. 🙏

Bientôt sur YOUTUBE en format long ! -beamysophrologie

Et toi ton anxiété tu la vois comment ?

23/10/2025

Parce que la sophrologie, c’est bien plus qu’un moment de détente.
C’est un vrai reset intérieur, une pause pour apaiser ton mental, relâcher la pression et te reconnecter à toi.

✨ En cette fin d’année, c’est souvent le moment où tout s’accélère : charge mentale, fatigue, émotions à fleur de peau…
Et c’est justement là que quelques séances peuvent tout changer.

👉 La bonne nouvelle ?
Les séances individuelles sont souvent remboursées par les mutuelles.
Alors si tu veux t’offrir un vrai moment pour toi avant de clôturer l’année, c’est le moment parfait pour réserver ta séance 💛

📍 En cabinet à Labarthe-sur-Lèze ou en visio
🧘‍♀️ Séance découverte 45 min à 40€
📅 Réservation en ligne sur crenolibre.fr (lien en bio)

20/10/2025

Est-ce que toi aussi…
tu scrolles sans fin dans ta tête ? 😵‍💫
Des pensées qui défilent, des images, des scénarios…
et impossible d’appuyer sur “pause” ?

Ton cerveau, c’est un peu comme ton feed Insta :
plus tu likes une pensée, plus l’algorithme t’en renvoie des similaires.
Et souvent, c’est pile celles qu’on aimerait éviter 🙃

La bonne nouvelle ?
Tu peux reprendre la main sur ton flux mental.
La sophrologie t’aide à observer tes pensées sans t’y accrocher,
à faire le tri, à redonner de la place à ce qui te fait du bien.
Parce que tu mérites un mental aussi apaisé que ton feed préféré ☀️

🦋 Et si tu apprenais à calmer ce flux,
à ne plus subir tes pensées mais à les apprivoiser ?
C’est exactement ce qu’on fait ensemble en séance.

✨ Prends rendez-vous pour une séance découverte
au cabinet ou en visio, et commence à libérer ton esprit → [lien en bio]

14/10/2025

Le mot qu’Anaïs retient de cette retraite bien-être ? 💛 PARTAGE.
Partage des émotions, des rires, des silences aussi…
Parce que c’est souvent dans ces moments suspendus qu’on se sent vraiment connectés.

🦋 Une parenthèse de sophrologie, de bienveillance et de connexion à soi.
Merci Anaïs pour ton authenticité 💫

10/10/2025

LE STRESS D’ANTICIPATION
Tu connais ce moment où ton cerveau vit déjà une situation qui n’a même pas encore eu lieu ?
👉 Entretien, prise de parole, rendez-vous médical, discussion importante…
Et là, ton corps s’emballe, ton cœur s’accélère, tu rumines, tu t’épuises.
Bienvenue dans le stress d’anticipation 💭

Ce mécanisme, je l’ai longtemps subi.
Jusqu’à ce que je découvre qu’on peut aussi l’utiliser à notre avantage.
🌿 En sophrologie, on apprend à reprogrammer ce film mental, à visualiser le scénario idéal pour apaiser le corps et retrouver confiance.

Parce qu’à force de rejouer le pire dans ta tête… tu finis par le ressentir pour de vrai.
Autant choisir un scénario qui te donne de la force plutôt que du stress 💪

Et toi, dis-moi 👇
Tu fais partie de ceux qui vivent les situations deux fois : dans leur tête, puis dans la réalité ?

07/10/2025

Trois jours hors du temps.
Trois jours pour se (re)trouver, respirer, lâcher, rire, pleurer parfois aussi.
Trois jours pour se sentir vivante. 🌿

Ce week-end, 9 femmes ont pris le temps.
Celui d’écouter leur corps, de se reconnecter à leurs émotions, d’ouvrir un peu plus leur cœur.
Dans un lieu paisible, entre sophrologie, mouvements, méditations, massages et partages profonds… quelque chose de magique s’est créé. ✨

Chaque instant comptait.
Les regards, les silences, les rires, les respirations partagées.
Et surtout cette énergie commune : la douceur.

Merci à toutes celles qui ont fait de ce moment une bulle suspendue 💛

🦋 Prochain week-end bien-être : 2 au 4 octobre 2026 (infos en message privé 🌞)

Adresse

20 Chemin Des Agries
Labarthe-sur-Lèze
31860

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://www.beamy-sophrologie.fr/

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