Aurélie Salvador Naturopathe

Aurélie Salvador Naturopathe 🌿 Naturopathe & Auteure 🌿

02/12/2025

Aujourd’hui je te partage mon retour d’expérience sur le complément pour les règles douloureuses du laboratoire (produit offert) et comme c’était en plein pendant mes règles, ils ne pouvaient pas mieux tomber 😅

Depuis des années j’accompagne des femmes qui vivent des cycles compliqués chaque mois… et je m’inclus dedans ! Alors j’étais très curieuse de tester ce complément à base de plantes, zinc et vitamine B6 avec la promesse d’une efficacité en moins de 24h.

Mon retour sur ce premier cycle d’utilisation :

Comme je suis plutôt sensible au niveau digestif lorsque je prends des compléments, je n’ai pris qu’une gélule à chaque prise contrairement aux 2 gélules préconisées.

Résultat :
- moins de crampes.
- des douleurs qui s’estompent plus rapidement !

⚠️ Bien sûr chaque femme est différente et ce qui fonctionne sur moi peut varier pour vous.
Mais si tu cherches une approche naturelle pour soulager rapidement tes règles douloureuses, ça peut être une option intéressante !

Pour rappel, ma prise en charge pour l’endométriose / adénomyose est globale. Je veille à avoir une alimentation anti-inflammatoire, une activité physique adaptée, j’essaie 😅 de gérer mon stress et je me supplémente avec un traitement de fond adapté à ma problématique.
👉 Donc si vous souhaitez apaiser un SPM, équilibrer une endo… C’est avec une hygiène de vie globale que vous y arriverez.

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🌿 HELLO ! Moi c’est Aurélie 🌿
Naturopathe et auteure spécialisée dans la santé féminine. Je t’accompagne à te réconcilier avec ton corps et à équilibrer tes hormones pour te sentir plus énergique et sereine 🌝

✨ Si tu veux aller plus loin, contacte-moi par message privé ou réserve ton accompagnement 👇

🗓️ agenda en ligne : https://user.clicrdv.com/aurelie-salvador
💻 site internet : www.aureliesalvador.com
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01/12/2025

Mes 3 astuces naturo pour soulager rapidement les maux de tête 🤯

1. La bouillotte
2. La grande camomille (Ne pas utiliser en cas d’allergies aux plantes de la famille des astéracées ou en cas de prise d’anticoagulants).
3. Le roll’on tête légère de chez .bio

💬 Et toi, quelles sont tes astuces ?

28/11/2025

🩺 Recensement des Patients Sans Médecin Traitant
La CPTS du Lauragais Audois met en place un outil en ligne pour recenser les patients sans médecin traitant sur notre territoire.
👉 Comment ça fonctionne ?
- Inscription en ligne : Le patient remplit simplement le formulaire disponible sur la plateforme https://app.citana.fr/coordination/17518/liste-attente/mt/home
- Rappel par un médecin : Une fois inscrit, il sera contacté par un médecin disponible dans le secteur.
⚠️ Conditions de prise en charge
Les patients seront pris en charge en fonction des disponibilités des professionnels de santé.
Ce service est réservé uniquement aux personnes sans médecin traitant actif dans le Lauragais Audois.
💬 N’hésitez pas à partager cette information autour de vous pour aider ceux qui en ont besoin !

27/11/2025

Je ne vous avais pas montré la totalité de ma commande 🙄 donc let’s go pour la suite !
J’en profite également pour vous rappeler qu’il reste quelques jours pour profiter de l’offre de novembre sur les MyCuure 2.0 👉 2 box commandées, la 3ème offerte !

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👉 Cumulable avec l’offre de novembre !

*collaboration commerciale
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26/11/2025

Velouté de potimarron rôti & crème de coco 👩🏻‍🍳

Un vrai câlin dans l’assiette (à défaut d’un vrai câlin de mon chat 🥲)

Aujourd’hui, je te partage une de mes recettes préférées : un velouté ultra onctueux relevé d’une touche d’épices et sublimé d’un trait de crème de coco. Ultra simple et réconfortant !
Et comme j’ai oublié de te filmer la moitié de la recette 🙄, tu as toutes les étapes expliquées juste après👇

Ingrédients pour 3-4 portions :

• 1 potimarron
• 1 filet d’huile d’olive
• 1 cuillère à soupe d’épices (curcuma, curry, cumin, … selon vos goûts. Ici, j’ai utilisé un mélange 4 épices)
• 500 ml de bouillon de légumes
• 100 ml de crème de coco
• Sel, poivre
• Topping en option : granola salé, graines de courge, coriandre fraîche, marrons émiettés, noisettes concassées…

Préparation :

• Coupe le potimarron en deux, retire les graines, puis détaille-le en gros morceaux sans enlever la peau. Dépose sur une plaque, arrose d’huile d’olive et ajoute sel, poivre et épices. Enfourne 25–30 min à 190°C.
• Ajoute le potimarron rôti dans un blender, verse la crème de coco et du bouillon puis mixe jusqu’à obtenir un velouté bien lisse.
• Ajuste l’assaisonnement si nécessaire, décore avec le topping de ton choix et savoure !

🌿 Astuce naturo :

Le potimarron est riche en bêta-carotènes, excellents pour la peau et l’immunité.
La crème de coco apporte des lipides qui améliorent la satiété et l’assimilation des vitamines A, D, E et K.

Adresse

1 Rue De La Mairie
Labastide-d'Anjou
11320

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