Hélène Porry Hypnose

04/02/2026

Fatigue qui ne passe pas, tensions, douleurs, épuisement…
Quand les mots n’ont pas trouvé leur chemin, le corps prend le relais.

J’ai écrit cet article pour mettre en lumière ce que beaucoup vivent en silence, et pour ouvrir une autre façon d’écouter ce que le corps cherche à dire.
👇

Quand le corps exprime ce que les mots taisent, l’hypnothérapie aide à écouter ces messages silencieux pour retrouver un dialogue intérieur.

03/02/2026

L’hypnothérapie est avant tout un contact humain, avant d’être une technique.
Tout commence par une rencontre... ☺️

02/02/2026

02/02/2026

Trois semaines, de nouvelles sensations, des habitudes qui changent… et des résultats qui donnent envie de continuer !
Chaque petit progrès est une grande victoire, et je suis ravie d’accompagner ce chemin vers le bien‑être.
Merci de votre confiance 🙏

28/01/2026

Vivre avec la fibromyalgie, c’est se battre chaque jour dans un corps douloureux, souvent incompris.

Ce n’est pas être faible.
Ce n’est pas « dans la tête ».

C’est une souffrance réelle, qui use le corps et parfois l’âme.

J’ai écrit cet article pour celles et ceux qui vivent cela au quotidien, pour leur dire : je vous vois, je vous comprends.

Et pour aider les autres à mieux comprendre ce que cette maladie fait vivre, loin des idées reçues.

L’hypnothérapie peut être un chemin d’accompagnement, respectueux et progressif.
👇
https://heleneporryhypnose.fr/2026/01/28/vivre-avec-la-fibromyalgie-au-quotidien-quand-la-douleur-use-lame/

Comprendre la douleur et les défis de vivre avec la fibromyalgie au quotidien, et trouver soutien et apaisement.

26/01/2026

Merci 🙏

21/01/2026

Parfois, continuer n’est plus possible.
Le corps dit stop, sans prévenir.

Le burn-out n’est pas un échec.
C’est souvent le signe que l’on a été fort trop longtemps.

Dans cet article, je vous parle de fatigue profonde, de perte de repères, et de ce besoin de se retirer pour se retrouver.

https://heleneporryhypnose.fr/2026/01/21/le-burn-out-un-appel-au-changement-meme-sil-semble-brutal/

Burn-out, fatigue intense et perte de repères. Un regard sur cet épuisement profond et l’accompagnement en hypnothérapie.

16/01/2026

On attend parfois longtemps de se sentir suffisamment en confiance pour avancer.
Et si, en réalité, la confiance durable se construisait déjà dans les petites victoires du quotidien, celles que l’on ne prend même plus le temps de reconnaître ?
👇

La confiance durable ne naît pas toujours d’un grand changement, mais se construit dans la discrétion du quotidien,

13/01/2026

Faire confiance aux autres, ce n’est pas s’oublier.
C’est souvent lorsque la confiance en soi est plus stable que les relations deviennent plus apaisées.
J’ai eu envie de poser quelques mots sur ce lien si délicat entre soi et l’autre, et sur la façon dont la confiance se construit, parfois doucement, parfois après avoir été abîmée.
👇

Faire confiance aux autres sans se perdre et renforcer sa confiance en soi, pour des relations plus sereines et authentiques.

12/01/2026

Prendre la décision de commencer une nouvelle vie, libéré(e) de ses peurs.

05/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/165fxLzNKJ/

Ca commence bientôt, sous le soleil de Castres :-D

Toutes les infos ici:
https://www.academie-epione.com/formations-en-hypnose-daccompagnement/formation-technicien-praticien-en-hypnose/formation-en-hypnose-castres-tarn/

Et en cas de question, on se fait une visio avec plaisir.

02/01/2026

Et si 2026 commençait par vous ?
Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste, c’est nécessaire. C’est apprendre à s’écouter, à ralentir quand il le faut, et à respecter ses besoins.
L’hypnothérapie peut être un soutien précieux pour se recentrer, apaiser ce qui pèse et avancer avec plus de douceur.
Je vous souhaite une très belle année 2026, remplie de bienveillance envers vous-même.
👇

Prendre soin de soi en 2026 pour mieux s’écouter, retrouver son énergie et avancer sereinement au quotidien.