Hélène Porry Hypnose

07/11/2025

Vous vous sentez parfois épuisé·e, même après du repos ? Cette fatigue va au‑delà du corps : c’est la fatigue de l’âme, ce poids invisible qui s’installe en nous.

Découvrez dans cet article comment la reconnaître, en comprendre les causes et l’apaiser au quotidien. L’hypnothérapie peut vous accompagner pour retrouver légèreté et vitalité.
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Reconnaître et apaiser la fatigue de l’âme. L’hypnothérapie aide à restaurer votre énergie et votre vitalité intérieure.

04/11/2025

Vous arrive-t-il de culpabiliser à l’idée de ne “rien faire” ?
De penser que, sans être utile, vous n’avez plus vraiment de place ?
Cet article parle de ce moment où la vie perd un peu de sens… et de comment, en hypnothérapie, on peut réapprendre à simplement exister.

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Le besoin d’être utile pour exister cache souvent une blessure ancienne. L’hypnothérapie aide à renouer avec votre valeur profonde.

03/11/2025

Quelle joie de lire ces mots !
Accompagner une personne vers plus de sérénité, la voir retrouver le plaisir de vivre des moments autrefois sources d’angoisse… c’est tout le sens de mon métier.
Merci pour cette belle confiance 🙏

01/11/2025

Pardonner c'est retrouver sa liberté

✨ Un texte vrai, né d’un cœur fatigué… à écouter quand ton âme est lourde, ou à offrir à celui ou celle qui habite ton cœur discret.Parce qu’il y a des émoti...

31/10/2025

Notre corps nous parle… avant que nous soyons prêts à l’entendre.
Une tension, une douleur, une fatigue persistante : ce ne sont pas de simples gênes, mais de véritables messages.

En hypnothérapie, j’accompagne les personnes afin qu'elles renouent avec cette écoute intérieure et comprennent ce que le corps cherche à exprimer. C'est un premier pas vers la liberté.

💭 Et si vous appreniez à entendre ce que votre corps veut vraiment vous dire ?
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Le corps parle quand les mots se taisent. Apprenez à écouter et décoder ses signes subtils pour retrouver harmonie et conscience de soi.

28/10/2025

Ces jours gris… sans raison apparente.

Cette tristesse douce qui s’installe parfois n’est pas anodine. Votre corps et votre esprit essaient de vous parler. Saurez-vous écouter leur message ?

Découvrez l’article et transformez ces instants en force intérieure : 👇

La mélancolie, un murmure de l’âme : découvrez ses messages et transformez ce sentiment avec l’hypnothérapie.

24/10/2025

Oser être soi et se libérer du regard des autres, c’est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse s’offrir.

Tant de fois, nous agissons en fonction de ce que les autres penseront, au lieu d’écouter ce que notre cœur murmure.

En état d'hypnose, il devient possible de se reconnecter à cette part de soi qui sait, profondément, qui elle est.

Pas besoin d’être parfait, juste vrai.

Oser être soi, c’est retrouver confiance, légèreté et liberté intérieure.

Découvrir l'article ici : 👇

https://heleneporryhypnose.fr/2025/10/24/oser-etre-soi-et-se-liberer-du-regard-des-autres/

Oser être soi : transformez la peur du jugement en confiance, liberté et authenticité grâce à l’hypnothérapie.

21/10/2025

On porte parfois un poids que personne ne voit.
Des regrets, des “j’aurais dû”… des mots jamais dits.

Cette culpabilité inavouée s’installe en silence et pèse sur nos émotions, nos relations, notre joie de vivre.

Et si vous pouviez vous en libérer, non pas en oubliant, mais en vous pardonnant vraiment ?

Découvrez comment l’hypnothérapie peut vous aider à apaiser ce fardeau intérieur : 👇

Culpabilité inavouée : comprendre ses racines et se libérer pour retrouver sérénité et légèreté intérieure.

20/10/2025

L’hypnothérapie n’a rien de magique… et c’est justement ce qui la rend si belle.

Elle invite à se rencontrer autrement, à comprendre ce qui se joue en soi, et à avancer à son rythme, sans pression ni recette miracle.

Chaque séance est une étape vers plus de sérénité, de clarté et de liberté intérieure.

Merci pour ce magnifique retour 💚

Vous souhaitez prendre rendez-vous c'est ici :
👇
https://heleneporryhypnose.fr/rdv-en-ligne/

17/10/2025

Avez-vous déjà remarqué comme certaines journées semblent lourdes, sans raison apparente ?
Et d’autres, légères, fluides, presque magiques ?

Nos émotions obéissent parfois à des rythmes que notre esprit conscient ne perçoit pas.
Comprendre ces cycles émotionnels invisibles, c’est apprendre à se respecter davantage.

Un article pour mieux vous comprendre et accueillir ce qui se vit à l’intérieur, sans jugement
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https://heleneporryhypnose.fr/2025/10/17/et-si-vos-humeurs-obeissaient-a-des-cycles-emotionnels-invisibles/

Apprenez à observer et accueillir vos cycles émotionnels invisibles pour mieux comprendre vos humeurs et retrouver sérénité et équilibre.

14/10/2025

Certaines émotions qu’on croit avoir rangées finissent toujours par refaire surface…

Les émotions en quarantaine parle de ces ressentis qu’on garde trop longtemps à l’intérieur — peur, colère, tristesse — jusqu’à ce que la tension devienne insoutenable, comme dans une cocotte-minute dont la vapeur ne peut plus s’échapper.

Et si on leur offrait enfin une place ?

Dans cet article je partage une réflexion sur la manière de reconnaître ces émotions mises à l’écart et sur la façon dont l’hypnothérapie, notamment la régression à la cause, peut aider à les libérer en douceur.

Est-ce que cela résonne en vous ?

Pour lire l'article cliquez ici 👇
https://heleneporryhypnose.fr/2025/10/14/liberer-les-emotions-en-quarantaine/

́motions ́veloppementpersonnel ́mentale

13/10/2025

Des collègues qui vous épuisent au quotidien ? 😩
Quand les tensions, le désordre ou la toxicité s’installent, ce n’est pas qu’une question d’humeur : c’est toute votre santé mentale qui en souffre.
Découvrez l’article de The Control Alternative by Daniel Ghanimé sur l’impact des collègues dysfonctionnels sur notre santé mentale et comment le cadre A.S.K. (Attitude, Compétences, Connaissances) aide à retrouver un climat sain au travail
A lire ici 👇
https://heleneporryhypnose.fr/2025/10/13/quand-les-collegues-vous-epuisent-mentale

Certains collègues épuisent votre énergie et fragilisent votre santé mentale. Découvrez comment préserver votre équilibre au travail.