Hélène Porry Hypnose

03/12/2025

Tout commence par une décision...
Merci pour votre confiance 🙏

https://heleneporryhypnose.fr/rdv-en-ligne/

02/12/2025

On parle souvent de “gérer ses émotions”, mais que veut-on vraiment dire ?
Si vous vous sentez parfois trop sensible, trop réactif, ou au contraire coupé de ce que vous ressentez, cet article pourrait vous éclairer.
➡️ Découvrez une approche douce et profonde de la gestion des émotions, pour mieux vous comprendre et respirer à nouveau.
👇

Gestion des émotions : comprenez ce qui vous traverse, apaisez vos réactions et retrouvez un équilibre durable grâce à l’hypnothérapie.

28/11/2025

Parfois, on veut tellement bien faire… qu’on finit par se perdre.
Et sans le vouloir, le besoin de sauver fait souffrir ceux qu’on aime.

Ce réflexe est souvent inconscient : on protège, on fait à la place, on anticipe… mais à force, on s’épuise, et l’autre aussi.

Dans mon nouvel article, je vous explique d’où vient ce mécanisme et comment l’hypnothérapie peut vous aider à retrouver un équilibre plus serein dans vos relations.

📖 À découvrir ici 👇

Le besoin de sauver peut faire souffrir ceux que vous aimez. Découvrez comment l’hypnothérapie peut vous aider à retrouver l’équilibre.

25/11/2025

Parfois, on réalise qu’on a passé des années à dire oui, à s’adapter, à se faire petit… juste pour ne pas perdre l’amour de l’autre.

Dans cet article, je vous parle de ce mécanisme si fréquent : s’oublier pour être aimé.
D’où vient-il ? Pourquoi est-il si difficile d’en sortir ? Et comment retrouver enfin sa juste place ?

Si ces questions résonnent en vous, cet article pourrait vraiment vous éclairer.

👉 À lire ici : 👇
https://heleneporryhypnose.fr/2025/11/25/comment-cesser-de-soublier-pour-etre-aime-et-retrouver-sa-juste-place/

́veloppementpersonnel

Découvrez comment cesser de s’oublier pour être aimé et retrouver votre équilibre grâce à l’Hypnothérapie.

21/11/2025

Chaque accompagnement est unique, et lire ce type de retour me touche toujours profondément.
Quand une personne retrouve de la paix intérieure, comprend mieux ses émotions et se sent prête à avancer, tout prend sens.
Merci pour cette confiance.

📅 Pour réserver une séance, en visio ou au cabinet : 👇
https://heleneporryhypnose.fr/rdv-en-ligne/

21/11/2025

Les effets des informations négatives sur le subconscient sont souvent bien plus puissants qu’on ne l’imagine.

Même quand on pense “laisser couler”, notre esprit retient les alertes, les images, les tensions… et finit parfois par les transformer en fatigue émotionnelle, en stress ou en anxiété diffuse.

Dans cet article, j’explique comment ces informations s’impriment en nous, pourquoi elles pèsent autant, et comment retrouver un espace intérieur plus calme et plus clair.

Si vous vous sentez saturé, tendu ou vidé… ça peut venir de là.
Et il existe des solutions douces pour alléger ce poids invisible.

À lire ici 👇
https://heleneporryhypnose.fr/2025/11/21/les-effets-des-informations-negatives-sur-le-subconscient/

́mentale

Découvrez comment les informations négatives influencent votre esprit et les effets des informations négatives sur le subconscient.

18/11/2025

Ces crises d’angoisse qui surgissent de nulle part… et que personne ne comprend

Un cœur qui s’emballe, le souffle qui se coupe, une panique soudaine… et vous vous demandez : « Pourquoi moi ? »
Ces réactions, souvent incomprises, peuvent venir de souvenirs ou émotions enfouis… même si vous pensiez que tout allait bien.

L’hypnothérapie peut vous aider à comprendre ces signaux, à libérer ce qui reste bloqué et à retrouver calme, sérénité et confiance en vous.

Ne laissez plus l’angoisse décider pour vous : découvrez comment transformer ces moments en apaisement. 👇

https://heleneporryhypnose.fr/2025/11/18/ces-crises-dangoisse-qui-surgissent-sans-prevenir/

̂treauquotidien ́mentale ́motions ́veloppementpersonnel

Crises d’angoisse soudaines, découvrez comment l’hypnothérapie aide à comprendre leur origine et à retrouver un apaisement durable.

14/11/2025

La peur d’être heureux… et si elle vous empêchait de savourer la vie ? 😮

On croit vouloir le bonheur… et pourtant, parfois, quelque chose en nous nous freine.
Une réussite, un moment de joie, et soudain cette petite voix intérieure :
« Ça ne va pas durer… »
« Je ne mérite pas ça… »

Dans cet article, je vous explique pourquoi cela arrive et comment retrouver la liberté de profiter pleinement de vos joies grâce à l’hypnothérapie.

👉 https://heleneporryhypnose.fr/2025/11/14/peur-detre-heureux-et-on-ne-sen-rend-meme-pas-compte/

11/11/2025

Le jugement de soi peut être plus lourd que le regard des autres.

Apprenez à écouter votre voix intérieure, à comprendre ses messages et à retrouver la paix et la confiance en vous grâce à l’hypnothérapie.
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Libérez-vous du jugement de soi avec l’hypnothérapie et retrouvez la paix intérieure, la confiance et un regard bienveillant envers vous-même

07/11/2025

Vous vous sentez parfois épuisé·e, même après du repos ? Cette fatigue va au‑delà du corps : c’est la fatigue de l’âme, ce poids invisible qui s’installe en nous.

Découvrez dans cet article comment la reconnaître, en comprendre les causes et l’apaiser au quotidien. L’hypnothérapie peut vous accompagner pour retrouver légèreté et vitalité.
👇

Reconnaître et apaiser la fatigue de l’âme. L’hypnothérapie aide à restaurer votre énergie et votre vitalité intérieure.