Hélène Porry Hypnose

24/12/2025

Je vous souhaite ainsi qu'à vos proches un joyeux Noël dans la paix, la joie et la bonne humeur.
Prenez soin de vous.

23/12/2025

Noël arrive… et avec lui, parfois, une fatigue difficile à expliquer.
Tout semble inviter à la joie, mais à l’intérieur, c’est plus lourd.
Des attentes, des souvenirs, une pression silencieuse à être « comme il faut ».
Et si cette fatigue avait simplement le droit d’exister ?
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À l’approche de Noël, le stress et la fatigue peuvent s’installer. Comprenez ce ressenti et apprenez à mieux vivre cette période.

19/12/2025

Noël est souvent associé à la joie et aux retrouvailles. Pourtant, cette période n’est pas toujours vécue ainsi. Solitude, deuil, décalage intérieur…
Cet article est pour celles et ceux qui ne se sentent pas en fête, et pour rappeler que ce ressenti est légitime et mérite d’être respecté.
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https://heleneporryhypnose.fr/2025/12/19/noel-une-periode-de-fete-mais-pas-pour-tout-le-monde/

16/12/2025

Vous ressentez parfois le besoin de vous retirer dans votre propre espace pour souffler et vous retrouver ? Ce n’est pas un éloignement, mais un temps précieux pour apaiser vos émotions et clarifier ce qui se passe en vous.

Offrez-vous ce moment pour revenir plus aligné et en paix.

A lire ici 👇

Se retirer dans sa grotte est parfois nécessaire pour retrouver la paix. Découvrez pourquoi ce besoin de solitude apaise et protège.

03/12/2025

Tout commence par une décision...
Merci pour votre confiance 🙏

https://heleneporryhypnose.fr/rdv-en-ligne/

02/12/2025

On parle souvent de “gérer ses émotions”, mais que veut-on vraiment dire ?
Si vous vous sentez parfois trop sensible, trop réactif, ou au contraire coupé de ce que vous ressentez, cet article pourrait vous éclairer.
➡️ Découvrez une approche douce et profonde de la gestion des émotions, pour mieux vous comprendre et respirer à nouveau.
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Gestion des émotions : comprenez ce qui vous traverse, apaisez vos réactions et retrouvez un équilibre durable grâce à l’hypnothérapie.

28/11/2025

Parfois, on veut tellement bien faire… qu’on finit par se perdre.
Et sans le vouloir, le besoin de sauver fait souffrir ceux qu’on aime.

Ce réflexe est souvent inconscient : on protège, on fait à la place, on anticipe… mais à force, on s’épuise, et l’autre aussi.

Dans mon nouvel article, je vous explique d’où vient ce mécanisme et comment l’hypnothérapie peut vous aider à retrouver un équilibre plus serein dans vos relations.

📖 À découvrir ici 👇

Le besoin de sauver peut faire souffrir ceux que vous aimez. Découvrez comment l’hypnothérapie peut vous aider à retrouver l’équilibre.

25/11/2025

Parfois, on réalise qu’on a passé des années à dire oui, à s’adapter, à se faire petit… juste pour ne pas perdre l’amour de l’autre.

Dans cet article, je vous parle de ce mécanisme si fréquent : s’oublier pour être aimé.
D’où vient-il ? Pourquoi est-il si difficile d’en sortir ? Et comment retrouver enfin sa juste place ?

Si ces questions résonnent en vous, cet article pourrait vraiment vous éclairer.

👉 À lire ici : 👇
https://heleneporryhypnose.fr/2025/11/25/comment-cesser-de-soublier-pour-etre-aime-et-retrouver-sa-juste-place/

́veloppementpersonnel

Découvrez comment cesser de s’oublier pour être aimé et retrouver votre équilibre grâce à l’Hypnothérapie.

21/11/2025

Chaque accompagnement est unique, et lire ce type de retour me touche toujours profondément.
Quand une personne retrouve de la paix intérieure, comprend mieux ses émotions et se sent prête à avancer, tout prend sens.
Merci pour cette confiance.

📅 Pour réserver une séance, en visio ou au cabinet : 👇
https://heleneporryhypnose.fr/rdv-en-ligne/

21/11/2025

Les effets des informations négatives sur le subconscient sont souvent bien plus puissants qu’on ne l’imagine.

Même quand on pense “laisser couler”, notre esprit retient les alertes, les images, les tensions… et finit parfois par les transformer en fatigue émotionnelle, en stress ou en anxiété diffuse.

Dans cet article, j’explique comment ces informations s’impriment en nous, pourquoi elles pèsent autant, et comment retrouver un espace intérieur plus calme et plus clair.

Si vous vous sentez saturé, tendu ou vidé… ça peut venir de là.
Et il existe des solutions douces pour alléger ce poids invisible.

À lire ici 👇
https://heleneporryhypnose.fr/2025/11/21/les-effets-des-informations-negatives-sur-le-subconscient/

́mentale

Découvrez comment les informations négatives influencent votre esprit et les effets des informations négatives sur le subconscient.