Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 11:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 19:00

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Cabinet de sophrologie Isabelle Prouvoyeur

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Cabinet de sophrologie Isabelle Prouvoyeur

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cabinet de sophrologie Isabelle Prouvoyeur, Thérapeute, Lagnes.

10/12/2025

Le programme d'ateliers pour janvier est prêt.
Chaque atelier propose des apports théoriques, des solutions concrètes, une sophro-relaxation, le tout en petit groupe convivial ( 4 personnes max) pour favoriser la convivialité et faciliter les échanges.
Pensez à réserver rapidement votre place !

08/12/2025

Des douleurs ? En réduisant le stress, en régulant le système nerveux autonome, les douleurs peuvent s'apaiser pour retrouver une meilleure qualité de vie.

05/12/2025

Une relation toxique détruit à petit feu, mais cette destruction peut être insidieuse : elle n'est pas forcément bien conscientisée, surtout s'il s'agit d'un proche - parent, enfant ou conjoint- à qui on va chercher pendant très longtemps des excuses. Rester dans une relation toxique, c'est se perdre, doucement mais sûrement. En sortir, c'est se retrouver, se réaligner et parfois, littéralement, revivre!

03/12/2025

Le pardon libère. Il permet de poursuivre son chemin sans rester enchaîné à un événement passé douloureux.
PS : Il s'agit ici d'événements de la vie courante, pas ceux qui relèvent d'une cour d'assises.

30/11/2025

Hypersensible ? Profitez du week-end pour recharger vos batteries : activité physique douce en plein air, séance de sophro, lecture.....et du calme, du silence ou de la musique douce.

28/11/2025

Prendre conscience de l'impact du stress sur notre santé permet de comprendre certaines réactions de notre corps, certains symptômes.
Envie de réduire le stress pour retrouver une meilleure santé et une meilleure qualité de vie ?

26/11/2025

Le mal-être, le stress, les tensions envoient un message d'alerte au cerveau, qui cherchera à apaiser cette alerte. La nourriture "consolation" apportera un soulagement provisoire, vite remplacé par un nouveau mal-être, éventuellement aggravé par le sentiment de culpabilité, donc de nouvelles émotions négatives émergeront, qu'il faudra à nouveau compenser...
Vouloir limiter sa consommation revient à renforcer les émotions négatives, en y ajoutant de la frustration, d'où le faible succès des régimes restrictifs. La solution est ailleurs : en retrouvant un équilibre physique, mental et émotionnel, naturellement le cerveau réclamera moins de compensations, d'où une réduction des compulsions alimentaires.

24/11/2025

🌿 Le stress ne se voit pas toujours… mais il fait souffrir nos organes.
Quand il devient chronique, il agit comme un “poison silencieux” qui dérègle plusieurs fonctions du corps.

❤️ 1. Cœur – Rythme accéléré & fatigue cardiaque

Le stress augmente la production d’adrénaline :
✔️ tension artérielle plus élevée
✔️ battements plus rapides
✔️ épuisement progressif du muscle cardiaque
➡️ À long terme, cela peut favoriser l’hypertension et l’essoufflement.

🫢 2. Estomac – Acidité, spasmes & brûlures

Le système digestif est très sensible aux émotions :
✔️ digestion ralentie
✔️ reflux gastriques
✔️ nausées et douleurs abdominales
➡️ Le stress peut même aggraver les gastrites ou le syndrome du côlon irritable.

🧪 3. Foie – Accumulation de toxines

Sous l’effet du cortisol (hormone du stress) :
✔️ le foie élimine moins bien les déchets
✔️ les toxines circulent plus longtemps dans le corps
➡️ Fatigue, teint terne, digestion lourde peuvent apparaître.

🧴 4. Peau – Acné, eczéma & inflammations

Le stress modifie la production de sébum :
✔️ peau plus grasse ou plus sèche
✔️ poussées d’acné
✔️ crises d’eczéma
➡️ La peau réagit directement aux hormones, d’où les inflammations cutanées.

🧠 5. Cerveau – Mémoire, sommeil & anxiété

Le stress chronique change la chimie cérébrale :
✔️ baisse de concentration
✔️ troubles de mémoire
✔️ anxiété ou irritabilité
✔️ difficultés d’endormissement
➡️ Le cerveau fonctionne “en mode alerte” en continu… ce qui l’épuise.

🌱 Comment réduire l’impact du stress ?

De petites habitudes peuvent aider :
✨ respirations profondes
✨ pauses régulières
✨ marche quotidienne
✨ hydratation + alimentation équilibrée
✨ activités relaxantes (lecture, jardinage, musique…)

La sophrologie, en régulant le système nerveux autonome, constitue une solution privilégiée pour réduire le stress et vivre mieux.

24/11/2025

Être bien dans son travail est une chance, qui ne relève pas uniquement de la chance 😉! Chacun joue une partie de la partition...

23/11/2025

La respiration est bien évidemment une nécessité vitale, raison pour laquelle elle s'effectue de façon inconsciente. Mais nous pouvons la conscientiser, nous pouvons moduler les temps d'inspiration, d'expiration et pratiquer des rétentions. La respiration devient alors un formidable outil au service de notre bien-être et de notre santé physique, mentale et émotionnelle.

18/11/2025

Vous traversez une période difficile sur le plan physique et/ou psychologique ?
Votre corps se manifeste : fatigue, manque d'énergie, douleurs...?
Vous ressentez du stress, de l'anxiété, de la déprime ?
Ou peut-être aimeriez-vous simplement prendre soin de vous et en savoir plus sur ce que peut vous apporter la sophrologie ?
Venez profiter de cette séance en petit groupe ( 4 pers max) afin de découvrir une méthode extrêmement efficace, naturelle et sans effets secondaires pour réduire le stress, l’anxiété, les tensions, pour améliorer le sommeil et apaiser les douleurs. Accessible à tous, elle permet d'offrir des résultats rapides et durables.

La sophrologie offre bien plus qu'un moment de détente : c’est un véritable outil d’équilibre physique, mental et émotionnel, qui transformera en profondeur votre qualité de vie.

Adresse

Lagnes
84800

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 11:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 19:00

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