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Semeurs d'harmonie Stéphanie Di trapani

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Semeurs d'harmonie Stéphanie Di trapani

Accompagnante en résurgence de mouvements. Sophrologue-Hypnotherapeute-Formatrice Massages-Créativité
(1)

10/11/2025

📰 Un p'tit tour du côté de chez moi...

Quelques recommandations lettrées...
Et les infos du moment...

A bientôt...

07/11/2025

🫨 COLERE...La comédie c'est au théâtre...Dans le corps c'est...

Le saviez vous ?
1 min de colère = 1 h de diffusion de cortisol dans le corps...

Alors oui parfois lorsqu'il nous est demandé si nous sommes en colère alors que nous commencions à nous apaiser...Hé bien çà repique et çà peut repartir...

Chez un enfant, c'est pareil...
Sauf que lui il n'a ni les filtres, ni l'expérience qui pourraient lui permettre de se projeter dans une compréhension/solution...
Lui çà l'envahit de toutes parts et à chaque fois c'est juste démentielle ...

Et non on ne peut pas dire à un enfant de se calmer parce que lui il n'a pas les repères...
Et non le caprice quand la partie pré-frontale du cerveau n'est pas mature ce n'est pas possible...

Aujourd'hui je retourne au Relais Petite Enfance de La Rochelle...
Nous allons justement évoquer la colère ....

En atelier j'utilise l'outil du "Sac à colères" avec les enfants et je demande aux adultes ce qu'ils ont mis en place pour accompagner l'enfant...

Il y a tant d'outils...

Si çà vous tente d'en avoir quelques uns...Dites le moi en MP...

Je file ...J'ai des sacs à combler !!!

06/11/2025

Parfois on aime avec joie, avec force, avec enthousiasme faire, participer, vivre des activités ou des instants que nous choisissons de vivre.
Parfois aussi malgré la furieuse allégresse qui nous habite lorsque nous les vivons, des paramètres extérieurs peuvent créer à l’intérieur de nous des désordres tels que tout s’altère....

Lorsque l’on parle de perceptions c’est un peu l’idée...

Inéluctablement, nous créons des connexions, j’appelle cela des équations qui font que si çà+çà+çà sont réunis = joie et envie.

Alors oui, nous avons ce regard et ces expériences en nous qui font que nous donnons une couleur à ces éléments extérieurs.
Ils prennent plus ou moins d’envergure.
On dit qu’ils nous glissent dessus ou au contraire qu’ils nous plombent.

Ce serait, finalement, la place que nous leurs attribuons qui fait que leurs impacts auront une tournure plus ou moins négatives ou positives.

Tout cela conforterait le fameux « Tu es responsable de ce que tu fais des faits ».

Or, à mon sens, tout n’est pas aussi linéaire.

Ces paramètres extérieurs sont aussi des équations. Ces paramètres reconduits cycliquement, vont, malgré toute notre bonne volonté, ternir nos équilibres intérieurs et ce qui pourtant auparavant nous procurait tant de joies.

Vous me direz oui mais là encore çà glisse ou çà impacte. C’est juste.

A mon sens ce qui peut faire la différence serait :

-les liens plus ou moins profonds que nous avons avec les éléments extérieurs.
Par exemple si ce sont des personnes et si elles ont eu ou ont de l’importance (en termes de liens) pour nous, hé bien forcément...Çà pique davantage.

-Les valeurs qui nous sont propres.

-La manière dont nous faisons des choix et notre capacité à en faire : nos goûts, nos aspirations...Sommes-nous indépendants, autonomes dans ce mécanisme ? C’est-à-dire avons-nous besoin des autres pour passer le cap ou choisissons-nous parce que nous le souhaitons nous ?

-La place que nous attribuons à chaque chose dans un système plus vaste...

Face à l’adversité quelle posture ?
La fuite, la force ?

Entêtement ou abandon ?
Endurance ou non estime... ?
Persévérance ou écoute de soi ?

Comment qualifier ceci ?

OU

A-t-on besoin de le qualifier ?

Nous pouvons être petit soldat ou poser la paix au niveau qui sera le plus juste.
Parfois elle n’est pas possible avec ces fameux éléments extérieurs et elle s’applique en soi...
Parfois notre corps parle fort pour nous dire : « Qu’est ce que tu fiches ??? »
C’est là qu’une autre force s’active : être en mesure de se détacher non par abandon ou non estime mais juste parce qu’on choisit de nourrir ce qui nous procure du pétillement et que ras le bol de placer son énergie là où l’on ne peut pas exister et être tels que nous sommes. La sur-adaptation çà génère trop de cortisol !

Dans tout cela ce qui va venir brasser davantage ce sont les avis ...L’avis des autres c’est la vie des autres pourrait-on dire...

Revenons à nos fameuses perceptions...Nos schémas internes...

Nous apprenons tous de nos expériences et dans celles-ci il y aura un gros gros tri, des deuils, des compréhensions de soi...

Ces derniers jours j’ai pu lire plusieurs illustrations et j’ai observé en venant me questionner...

J’ai été élevée comme un petit soldat...
A la mode la vie est un combat...
Quand j’étais gamine je disais que j’étais cheval en astrologie chinoise pour mieux sauter les obstacles de la vie...
Voyez comme je me suis appliquée !!!

Aujourd’hui je pais dans mon champ des possibles...C’est vachement plus calme ! 😉

Plus sérieusement, j’ai mis du temps à comprendre que la force n’était pas dans le combat mais dans ce que j’avais depuis toujours à l’intérieur de moi...Ma vulnérabilité en fait partie, ma ténacité aussi.
Je suis sans doute binaire mais il parait que complétude est un objectif à atteindre ...Il faut savoir hein !! 😉 😉

A toi, chère amie, qui a fait preuve d’écoute de toi-même ...
A mes filles qui m’ouvrent tant de nouvelles perceptions...

06/11/2025

🧵💙JOURNEE DE LUTTE CONTRE LE HARCELEMENT SCOLAIRE

Ce matin : que tu lèves les yeux ou les baissent...Même quand tu regardes tout droit et en arrière...C'est bleu...
Le ciel, l'océan et celui des vêtements solidaires contre le harcèlement scolaire...

05/11/2025

De jolis moments et un grand merci pour votre confiance Centre Social et Culturel Les Salines

04/11/2025

Depuis hier je m’entends dire à mes élèves : « Je souhaite que vous pensiez par vous-mêmes ... »
Elles apprennent et travaillent pour devenir professionnelle petite enfance, il y a donc des éléments incontournables.
En revanche, lorsqu’elles ont des cas pratiques à étudier je valorise leurs argumentations logiques, leurs bon sens. Même si la réponse n’est pas exactement, celle qui pouvait être attendue.

J’aborde avec elles des sujets d’actualité, je les invite à écouter et lire des pro et détracteurs de certaines pédagogies ...

Dans la vie on trouve tout cela...

Il ne s’agit pas d’ouvrir un livre conseillé et de dire : « Mais bien sûr c’est çà »
Il y a des principes de réalités, des vécus personnels, des rencontres avec d’autres vécus, des cas par cas, des « au cas où », des « je n’ai pas pu faire autrement »...

On peut penser, argumenter différemment...
Et j’ai adoré le regard de Julia de Funès, philosophe, à ce propos...
Penser autrement, défendre une autre idée n’est pas une attaque contre une personne mais un regard différent face à ce qui est évoqué...

Finalement, j’en fais des parallèles un peu hâtifs peut être...

Lorsque je travaillais dans la prévention santé, nous prenions en compte la personne dans sa globalité. Nous maillions les territoires, les méthodes, les concepts, les histoires et cultures...

Dans mon métier de sophrologue, hypnothérapeute, je me forme en continu afin de ne pas me figer dans une lecture évidente et généralisée.

Dans mon métier de formatrice, chaque rendez-vous donne naissance à une nouvelle présentation du thème abordé ...

Dans mon rôle de maman de 2 petites différentes dans leurs sensibilités, dans leurs goûts, couleurs et aspirations...Je me dois de les considérer chacune à part entière, tout en leur proposant...Je les rencontre chaque jour...

Je ne sais pas me figer, je suis une taupe (tant niveau vue) que dans le fait de me questionner assez fréquemment voire...

Savoir se positionner me semble important ainsi que de pourvoir nos propos de sources vérifiées, c’est une évidence ...Tout en circulation...

30/10/2025

🧰REFLEXION/QUESTIONS autour De la puissance des mots...

Les mots sont des oiseaux dont les lettres sont les ailes...
Ils s’envolent des cages encombrées de nos pensées ...
Saisissent l’élan de nos souffles, confinés entre nos lèvres
S’envolent allègrement dans cet air, que l’on oublie parfois, être partagé...

Il y a peut être des précipitations nous faisant boire la tasse aux flots de l’Achéron...
Il y aussi des plumes de miel, impalpables à l’œil nu, ...

Toutes ces gravures ...

Nous avons tous e(a)ncrer sur nos fantômes passés, des billets onéreux qui ont marqués nos chairs...
Ces dépêches appliquées à faire taire, à faire mal, à qualifier sans failles...
Une généreuse offrande...Consciente ou inconsciente...

Nos corps essoufflés de tempêtes de verbes...

Au delà...
Lorsque l’on mesure La puissance des mots...
Chaque alliance, chaque vibration...
Que l'on porte intérêt, que l'on mesure, que l'on soupèse?
Que garde-t-on ?

Et j’ai construit ces ailes sur les lettres envoyées...
S’évadant, s’échappant,...Liberté...

🗒Que vous évoque ce texte?
Quels sont les mots qui sont restés gravés en vous?
Ceux accablants, ceux nourrissants ?
Quelles sensations, émotions vous traversent?
Qu'est ce qui est agréable?
Qu'est ce que vous voulez tatouer (garder), là à l'intérieur de vous?

29/10/2025

📰 Episode 3 Des Instants transparents..."De la nécessité de se libérer avant d'accompagner?"

Vaste programme...

A bientôt

28/10/2025

🙏 Quelques extraits des messages reçus suite aux formations dispensées ces derniers jours...

En route ce jour vers Jarnac...(16)

🎯THEME des 2 prochains jours : Les conséquences de la maltraitance sur le développement de l'enfant...
( CNFPT)

Merci aux stagiaires rencontrés depuis...C'est un plaisir d'échanger et de construire ensemble !

22/10/2025

😊 COLLABORATION/CSC LES SALINES/SEMAINE DE LA PARENTALITE
Nous continuons les Rendez-vous et les festivités...

👨‍👨‍👦‍👦 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’animer 2 temps forts dans le cadre de la semaine de la parentalité au CSC Les Salines !
- un atelier “répit parental” destiné à offrir aux parents un temps pour souffler, échanger et se ressourcer ;

- un atelier « Duo-Relax » offrant un temps privilégié aux familles autour d’exercices de relaxation ludique : la complicité dans la détente !
Une belle occasion de valoriser la parentalité au quotidien et de renforcer les liens familiaux dans un cadre de détente et de convivialité.

⏰ A partir de 10H
🗺️ A la ludothèque du lac à Villeneuve les salines
🏆 Gratuit/Sur inscription

Depuis plus de 2 ans, chaque mois un RDV Répit parental est proposé aux familles.C'est l'occasion pour moi de remercier le CSC les salines, l'équipe de la ludothèque du lac ainsi que toutes les familles pour leur confiance.

Adresse

Lagord
17140

Site Web

http://www.semeursdharmonie.fr/

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