Laure Parmentier Massages & Réflexologies

20/11/2025

Défi "21 jours de danse au réveil" relevé et quel plaisir 😍 !!! Je ne suis pas prête d'arrêter 💃🥰🌟🌟🌟🌟🌟

Nous pouvons observer que nous contrôlons souvent nos émotions, notre corps (y compris dans le sport), en étant beaucoup dans le mental. Notre beau véhicule de vie est composé de ces 3 alliés qui sont interreliés. Si l'un des 3 est touché, cela touche inévitablement les 2 autres aussi bien vers le bas... que vers le haut.

Une danse intuitive au réveil, en laissant aller le corps librement, tel un cheval sauvage qui n'est pas contrôlé par des rênes, nous envoie beaucoup de messages et nous fait monter en énergie.

Dans mon expérience des 21 jours, je retiens que :

♥️ le corps m'aura guidé dans des mouvements qui ont profondément soulagé mes épaules endolories depuis quelques mois malgré plusieurs soins reçus

♥️ m'aura permis d'accueillir et de libérer dans les moments bas mes émotions, dont une non perçue dans le "non mouvement"

♥️ m'aura amené dans les autres moments de la joie et de l'énergie pour me lever du "bon pied" et bien démarrer la nouvelle journée 🥰

♥️ et bien-sûr, la danse a fait vibrer tous mes enfants intérieurs qui se sont amusés et ont amené plus de lumière intérieure 🤩

N'oubliez jamais :
LA VIE DOIT ETRE LEGERE, NE PAS S'ENCOMBRER L'ESPRIT DE CHOSES INUTILES EST UNE REGLE D'OR POUR ETRE HEUREUX 🥰

A chacun de trouver ses musiques. Pour ceux qui ont Spotify et qui seraient intéressés, j'ai regroupé les musiques dans la playlist "La danse du réveil".

Amusez-vous bien... même sous la pluie 😘

19/11/2025

18/11/2025

🌿 Parce que le corps murmure ce que l’esprit oublie, offrez-vous un instant suspendu. Un espace pour respirer, ressentir, relâcher. Venez vous déposer, vous reconnecter, renouer avec le calme et la douceur intérieure. Parce que chacun a besoin de relâcher la pression et de retrouver son énergie. Bienvenue à vous, tels que vous êtes. 🌞

11/11/2025

J'adore les choses simples et quand je propose un petit défi, je tiens bien évidemment à m'y tenir quelles que soient les conditions.

A plus de la moitié de ce défi de quelques minutes de danse au réveil, voici mes observations : des bénéfices immédiats qui, très clairement, me donnent envie d'intégrer ces mouvements à mes débuts de journée au-delà des 21 jours.

En laissant danser mon corps librement dès le réveil, j'observe :
✅ plus d'énergie
✅ plus de joie
✅ la diminution de certaines douleurs physiques
✅ une plus grande aisance avec mon corps
✅ l’envie de danser encore au cours de la journée
✅ l’envie de partager ce moment
✅ et quand j'ai eu un grand moment d’inquiétude et de tristesse avec la disparition pendant plusieurs jours de notre minette, je m'y suis tenue et la danse m’a aidée à libérer mes émotions. La citation de Sénèque est on ne peut plus juste 😉. Je la rappelle : " Vivre, ce n'est pas attendre que l'orage passe. Vivre, c'est apprendre à danser sous la pluie."

Alors, on continue à danser ensemble ? 🥰☀️🌦🌈

08/11/2025

🎄 Pour des moments d’écoute intérieure, de relaxation profonde et d'harmonisation 🎁✨

✋ MASSAGES BIEN-ÊTRE 😇🤚

⭐ Dos, mains, visage & cuir chevelu – 45 min / 45 €
Massage complet du haut du corps → Détend les tensions musculaires, relâche profondément, améliore la circulation et l’élasticité de la peau.

⭐ Pieds, mains, visage & cuir chevelu – 45 min / 45 € | 60 min / 55 €
Zones riches en terminaisons nerveuses, véritables portes énergétiques → Relâchement global, apaisement du mental, stimulation de la circulation, assouplissement des extrémités et relâchement des tensions.

⭐ Ayurvédique pieds & jambes – Bol Kansu – 45 min / 45 € | 60 min / 55 €
→ Apaise les émotions fortes, régularise l’énergie, favorise un sommeil profond et réparateur.

⭐ Bien-être complet – 60 min / 55 € | 75 min / 65 € | 90 min / 75 €
Massage à l’huile complet du corps alliant différentes techniques (shiatsu, tuina, étirements…).
→ Relance la circulation, élimine les toxines, détend et tonifie les muscles, adoucit la peau et apporte une sérénité durable.

⭐ Ayurvédique complet Abhyanga du Kérala – 90 min / 77 €
Massage à l’huile chaude de sésame, originaire d’Inde.
→ Favorise l’ouverture des canaux énergétiques, relance la vitalité (prana), équilibre les émotions et harmonise corps & esprit.

⭐ Facial japonais anti-âge – 60 min / 55 €
Massage du visage, cou, nuque et cuir chevelu→ Lifting manuel naturel : tonifie, draine, réénergise et lisse la peau tout en apportant une profonde détente.

⭐ Enfant (-12 ans) – 45 min / 43 €
→ Aide l’enfant à se relier à son corps, apaise les tensions, favorise la croissance, calme l’anxiété et stimule l’immunité.

⭐ Duo Parent-Enfant (-7 ans) – 60 min / 55 €
→ Un moment de complicité et de douceur : 30 min de massage pour l’enfant, 30 min pour le parent, pour se reconnecter ensemble à l’essentiel.

👣 RÉFLEXOLOGIES 🤲

Méthodes naturelles pour renforcer les défenses, soutenir les fonctions vitales, équilibrer le corps et apaiser le mental.

⭐ Plantaire complète aroma – 60 min / 53 €
→ Relance la circulation, détend le système musculo articulaire, soutient les organes, améliore le sommeil et l’immunité. Les huiles essentielles adaptées renforcent l’efficacité du soin.

⭐ Combinée plantaire & faciale – 75 min / 65 €
→ Action complémentaire à la réflexologie plantaire avec le visage pour une détente profonde et une harmonisation globale.

⭐ Combinée plantaire, faciale & viscérale – 90 min / 75 €
→ Combine trois approches pour agir sur les tensions physiques, émotionnelles et organiques.

✋🤚 SOIN MIXTE 👣

⭐ Réflexologie & massage bien-être – 90 min / 75 €
→ Alliance parfaite entre équilibre énergétique et relaxation profonde.

⭐ Détente absolue (combinaison au choix) – 120 min / 100 €
→ 2 heures de lâcher-prise total selon vos besoins du moment.

🎁 FORFAITS BIEN-ÊTRE

⭐ ÉQUILIBRE – 3 mois consécutifs
1 réflexologie combinée / mois (75 min) → 180 €
→ Détente, vitalité et harmonie intérieure.

⭐ HARMONIE – 6 mois consécutifs
1 réflexologie plantaire / mois (60 min) → 288 €
→ Entretien du bien-être et équilibre durable.

⭐ SÉRÉNITÉ – 6 mois consécutifs
1 soin au choix par mois (60 min) → 300 €
→ Une rencontre mensuelle précieuse avec soi-même pour une vie plus légère.

CARTES CADEAUX 💝
💌 Enveloppe à retirer sur rendez-vous à convenir ensemble
📧 Ou version imprimable par mail (paiement par RIB)

😇 Soins valables 12 mois
🚗 Stationnement facile
🏡 À proximité de Salon-de-Provence

Laure Parmentier
Massages & Réflexologies
📍 28 rue des Acacias – 13113 Lamanon
📞 06 23 01 44 68

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02/11/2025

" Vivre est une chanson dont mourir est le refrain. " Victor Hugo

En ce 2 novembre, jour de célébration de nos défunts, nous pouvons leur allumer une bougie pour leur dire : "Vous êtes là ⭐️, vous êtes toujours dans mon cœur 💜💜💜."

En France, la mort est un sujet qu’on évite soigneusement. Selon une étude IFOP parue en 2023, 88 % des Français déclarent avoir peur de la mort. Notre société a du mal à regarder la finitude en face.

En recréant des rituels, en renouant avec les échanges, en acceptant l’inconfort de ces discussions, nous pouvons rendre ce sujet un peu plus familier, un peu moins effrayant. Parler de la mort, c’est parler de ce que nous sommes, de ce que nous aimons, et de ce que nous laissons derrière nous.

Pour celles et ceux qui habitent dans un rayon de 20 km autour de Sénas, je profite de cette publication pour évoquer une personne soutien qui est très utile dans ces moments douloureux de perte que nous vivons tous🙏.

J'ai eu l'occasion de travailler avec lui précédemment et je peux attester de la véracité de ses valeurs de cœur 💚, des valeurs qui me semblent essentielles pour nous accompagner dans ces moments de fragilité : Laurent Funeral Planner, accompagnateur funéraire

"Ancien aide-soignant, j'ai toujours été guidé par des valeurs d'écoute, d'accompagnement et de respect de la dignité humaine. C'est tout naturellement que mon métier m'a mené vers les métiers du funéraire, avec une volonté profonde : offrir un véritable soutien aux familles dans les moments les plus délicats de la vie.
Diplômé et habilité en tant que thanatopracteur, conseiller funéraire et maître de cérémonie, j'ai acquis une vision globale du secteur et une solide expertise. Aujourd'hui, j'ai décidé de mettre cette expérience au service des familles en créant ma propre structure : Laurent Funeral Planner. Accompagnateur funéraire. Vous n'êtes plus seul."

30/10/2025

Entretenir notre lumière, c'est aussi nourrir au quotidien tous nos enfants intérieurs qui n'attendent que de vibrer😊. Devenir "trop sérieux" nous éteint petit à petit, nous endort...

Alors prêt à relever un défi avec vous-même ?😃 Une petite expérience pour voir ce que cela va vous apporter au fil des jours ?

Je vous propose d'effectuer une danse au réveil chaque matin pendant 21 jours car :

" Vivre, ce n'est pas attendre que l'orage passe. Vivre, c'est apprendre à danser sous la pluie." Sénèque 🌧💃🌈

En dansant, on se concentre sur soi, sur son corps et ses mouvements mais aussi sur ses émotions. A travers le mouvement, l’expression des sensations, des émotions et des états d’esprit sont extériorisés. La danse permet ainsi de se reconnecter à son moi profond mais aussi parfois à des sentiments que l’on inhibe. Elle permet ainsi d’exprimer des sentiments tels que la colère, l’anxiété ou l’angoisse que l’on peut ainsi à extérioriser.

La danse contribue à augmenter l’estime de soi.

La danse stimule également le métabolisme, renforce le cœur et les poumons et, à long terme, améliore la puissance musculaire et le système immunitaire. Elle permet également une augmentation de la libération de la dopamine, l’hormone du plaisir, ainsi qu’une diminution de la sécrétion des hormones du stress.

Alors, prêt à danser sous la pluie ensemble ? 🥰🙏

27/10/2025

Vous êtes prêt à mener une petite expérience qui vous sera bien utile en cas de fatigue 🥴 ?

Merveilleux 😊, alors c'est parti 😃:
1. Option : mettez si vous le pouvez une musique qui vous dynamise (par exemple : Madan : Haska, Salif Keita)
2. Debout, les pieds en appui sur leur ligne centrale (vous pouvez imaginer un trait lumineux qui traverse le milieu des pieds du talon aux orteils)
3. Joignez les mains jointes au niveau du sternum
4. Sur l'inspiration, montez les mains collées au-dessus de la tête
5. Puis sur l'expiration, descendre les bras tendus sur les côtés au niveau des épaules
6. Puis claquez vos mains et remontez les mains jointes sur la prochaine inspir.
7. Continuez au rythme de votre corps jusqu'à ressentir une bonne chaleur, amusez-vous et terminez si vous le souhaitez en dansant ! 🤩🥳

Belle expérimentation 🥰☀️

27/10/2025

Et toujours le bonheur de l'émerveillement 😍🥰🙏🌳🌿🌼☀️