Claire - Ose Yoga

Claire - Ose Yoga Ose Yoga, c'est des cours, ateliers et stages pour tous les niveaux dans une salle tout équipée à Lamastre Tout est là.

Depuis le corps, jusqu'à l'esprit, et l'inverse, le yoga ouvre un passage plus clair vers l'harmonie. Chemin avec soi, à travers soi, et jusqu'à Soi, il accompagne chacun à son rythme vers sa véritable nature. Les solutions à nos problèmes, les remèdes à nos maux, les réponses à nos questions. Le yoga, c'est faire de la place pour leur permettre d'exister et, chacun à notre façon, prendre le temps de les mettre en lumière.

Découvrez l’équipe ! 2/6 ~ Joris 🦁Facilitateur psycho-corporel, formé à la somatopathie, au coaching et au yoga, Joris a...
06/11/2025

Découvrez l’équipe ! 2/6 ~ Joris 🦁
Facilitateur psycho-corporel, formé à la somatopathie, au coaching et au yoga, Joris accompagne celles et ceux qui traversent stress, fatigue, blocages émotionnels ou perte de sens à remettre l’essentiel au centre de leur vie. À travers des pratiques corporelles, le souffle et des espaces de transformation profonds, il aide à avancer avec plus de clarté, de joie et de justesse.
Au studio depuis 2025, Joris propose deux cours :
🐆Mardi à 12h - Yoga flow, un mélange de yoga, animal flow et mouvements de callisthénie qui dynamisent et harmonisent le corps et l’esprit avec un travail de régulation du système nerveux.
☯Mardi à 18h - Hatha yoga, un yoga complet dans lequel la plupart des postures sont tenues et qui favorise l’équilibre des différents systèmes.
Envie d’en savoir plus ? Venez essayer !

Tant de choses à vous dire ! Atelier Yin yoga, yoga enfants, danse parent-enfant, retraite Ta**ra et Yoga… Lisez la dern...
31/10/2025

Tant de choses à vous dire ! Atelier Yin yoga, yoga enfants, danse parent-enfant, retraite Ta**ra et Yoga… Lisez la dernière newsletter : planning de novembre et retraite d'hiver #60 - https://mailchi.mp/6d4cb8895a02/ose-yoga-14199618

Encore une semaine de pause avant la reprise en novembre, avec un programme toujours aussi joyeux :- Naturopathie avec C...
29/10/2025

Encore une semaine de pause avant la reprise en novembre, avec un programme toujours aussi joyeux :
- Naturopathie avec Céline qui sera présente les 5 et 6 novembre
- Yoga enfants samedi 8 novembre avec Mathilde
- Danse parent-enfant samedi 15 novembre avec Marie
Et bien sûr les cours hebdomadaires auxquels nous sommes ravis de vous retrouver Joris, Océane et moi.
Vous avez envie de vous lancer ? Il est toujours possible de rejoindre une séance car nous fonctionnons aussi à la carte de 5 cours : et grande nouvelle, ces 5 séances sont utilisables sur les cours de tous les profs du studio !

Le vinyasa, c’est quoi ? Tous les lundis avec Claire et vendredis avec Océane, venez découvrir ce yoga dynamique qui met...
16/10/2025

Le vinyasa, c’est quoi ? Tous les lundis avec Claire et vendredis avec Océane, venez découvrir ce yoga dynamique qui met la synchronisation du souffle et du mouvement au centre de la pratique.
On voit apparaître le concept de vinyasa au XXème siècle, dans les enseignements de Krishnamacharya, un maître yogi qui a révolutionné la façon dont on pratiquait le yoga jusque là. Installé à Mysore en Inde, il est à l’origine des lignées de yoga dynamique, en utilisant les transitions entre les asanas (postures) comme espaces de pratique. De nouvelles façons de faire du yoga qui conviennent particulièrement à des sociétés en pleine transformation et un monde qui va de plus en plus vite.
Ainsi, le yoga vinyasa convient aux yogis qui cherchent une pratique dynamique (douce ou sportive), avec des transitions fluides entre les postures, comme de petits enchaînements valorisant la synchronisation du mouvement et du souffle. Selon les enseignants, on retrouve en proportion variable l’exercice des pranayamas (techniques de respiration) et la méditation. Il encourage la créativité et mélange de façon joyeuse une multitude d’éléments pour un yoga riche, diversifié et adaptable !
Photo :
Inspiration : https://www.alexblakeyoga.com/post/le-vinyasa-yoga



En octobre, participez à l'atelier Yin yoga d'automne à Lamastre ! Posez vos enfants au Yoga pendant le marché du samedi...
01/10/2025

En octobre, participez à l'atelier Yin yoga d'automne à Lamastre ! Posez vos enfants au Yoga pendant le marché du samedi 4 octobre et dansez avec les petits le samedi 11 octobre. Et puis… SURPRISE ! Inscrivez-vous à une infolettre inédite avec de vrais morceaux de moi dedans. Elle s'appelle Intime, et c'est un carnet numérique que je vous dédie, pour prolonger le plaisir de mes éditos mensuels. Vous me lirez ? // Octobre, des ateliers et des sensations #59 - https://mailchi.mp/05534ef02356/ose-yoga-14198705

C'est la rentrée le 8 septembre ! Rendez-vous au forum des associations le vendredi 5 à 17h et découvrez le nouveau plan...
04/09/2025

C'est la rentrée le 8 septembre ! Rendez-vous au forum des associations le vendredi 5 à 17h et découvrez le nouveau planning augmenté avec 5 intervenants pour cette nouvelle saison qui s'annonce incroyable ! Lisez : Les nouvelles de septembre #58 - https://mailchi.mp/1520c881dff9/ose-yoga-14197788

Salut, moi c’est Claire.J’aime guider les gens vers l’intérieur, en montrant ce que ça me fait d’être vue, nue, vulnérab...
07/08/2025

Salut, moi c’est Claire.
J’aime guider les gens vers l’intérieur, en montrant ce que ça me fait d’être vue, nue, vulnérable, pleine et vide. Je pleure et je ris beaucoup, je vis des choses intenses, tout le temps, parfois ça se voit très fort, parfois on ne s’en doute pas. J’ai eu un enfant qui me fait bouger en profondeur, souvent je me sens dépassée par la maternité et maintenant quand je dis que je suis fatiguée, je me demande bien ce que j’entendais par là avant 2022… ! La plupart du temps je doute même si j’aime toujours autant mon métier. Un des endroits que je préfère au monde, c’est devant vous, avec nos corps imparfaits et fragiles, dans ces peaux sensibles et sublimes, témoin de vos forces et de vos faiblesses, éternelle amoureuse de la véritable nature des choses. Entre la lumière et les ombres, j’avance avec prudence mais détermination, car je ne crois pas être plus utile ailleurs qu’ici : au service de l’Amour et de la Vérité.
Et vous, pourquoi êtes-vous là ?
Photo : Nicolas Berteyac
**ra

Regardez comme ça pétille !Nous voilà de retour à Lamastre après la retraite d’été Yoga & Ta**ra… Quelle belle reprise 3...
07/08/2025

Regardez comme ça pétille !
Nous voilà de retour à Lamastre après la retraite d’été Yoga & Ta**ra… Quelle belle reprise 3 ans après la naissance de l’herbe f***e ! Nous avons repris nos marques dans un nouveau lieu en Ardèche, une ancienne ferme rénovée à Préaux, qui bénéficie d’une belle situation avec une vue superbe. Dans ce cadre idéal, j’ai eu beaucoup de plaisir à ré-ouvrir ces espaces profonds d’exploration, de vulnérabilité, de connexion, de joie, avec du recul et de l’expérience en plus. La magie a encore opéré ! Merci à celleux qui ont répondu présent et lancent cette saison 2 des retraites Yoga & Ta**ra. La suite arrive, j’ai hâte…
Pour être informé.e des prochains événements, inscrivez-vous à la newsletter !
Photos : Nicolas Berteyac
**ra

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Lamastre
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Le yoga, c’est la réalisation de l’union. Entre le corps et l’esprit. Entre soi et les autres. Entre vous et l’Univers. C’est un chemin avec soi, à travers soi, jusqu’à Soi.

Prof de hatha yoga traditionnel, essentiellement formée à la tradition tantrique, j’ai à cœur de partager ce que mes voyages et mes enseignants m’ont transmis. Avec passion, je donne des cours et atelier de yoga, principalement méditatif, aujourd’hui en France. J’organise des cercles de femmes et des ateliers découverte autour du Ta**ra.

Ma vision ? La liberté. Je souhaite apporter à chacun des outils et des idées pour se libérer des programmes et conditionnements induits par notre société, notre culture, notre éducation. Grâce à une plus grande attention portée à notre corps et notre esprit, gagner en conscience pour une vie plus harmonieuse et apaisée.

En laissant tomber les masques, les “il faut”, les “je dois”, reconnectez-vous à votre véritable nature et faites l’expérience de vous-même.