Florence de La Patellière - Naturopathie

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Florence de La Patellière - Naturopathie

Cabinet de naturopathie et de rééquilibrage énergétique. J'accompagne mes clients dans leurs problématiques physiques ou difficultés émotionnelles

03/02/2022

Vous souhaitez découvrir votre relation au monde connecté?

Faites une pause salutaire, dans un cadre charmant et bucolique, en totale harmonie avec la nature.

Ressourcez-vous et recentrez-vous sur les plaisirs simples de la vie.

Découvrez des méthodes simples pour vivre plus légèrement dans un monde compliqué.

19/01/2022

🥧Nous sommes un pays de gourmandise, on le sait, donc si l’on veut rester sur le chemin de la santé, je vous propose aujourd’hui de cibler le créneau entre la galette, qui vient de passer, et les crêpes de la chandeleur qui vont arriver. 👩‍🍳

Et on fait quoi pendant ce temps ? et bien on mange des brocolis. 🥗🥦

🥦Pourquoi ? parce que le brocoli est un aliment pauvre en calories mais riche en anti-oxydants. Il contient des vitamine A, B, E, K et C, des fibres, des oligoéléments…🥦

🥬Son goût fort est du aux composés soufrés (les glucosinates) qui améliorent le phénomène de détoxification du foie. 🥬

🥗Alors sans hésiter, mangez des brocolis (bio) cuits à la vapeur, arrosez d’un filet d’huile d’olive ou de noix, parsemez d’un peu de persil frais et pour ceux qui aiment, une pincée d’ail frais. 🧄
Bon appétit et surtout, bonne santé !!

Crédit photo Alexas-Fotos provenant de Pixabay

05/01/2022

🎅☃Et voilà, les fêtes sont passées et l’on gardera en souvenir ces cadeaux échangés, ces repas partagés, cette liesse qui monte pour certains entre le 24 et le 31 janvier. 🍰👩‍👩‍👦

🧚‍♀️ Pour d’autres, ce sera la sobriété et la tranquillité, voire même de la tristesse pour ceux qui sont isolés. 😒

On repart pour une nouvelle année en se faisant des promesses, en prenant de bonnes résolutions…🏌️‍♂️🚵

🎇Moi, j’ai décidé de faire le plein d’énergie pour vous proposer mes soins énergétiques. 🎆

🌀Comment se passe une séance ? et bien je me connecte à l’énergie qui m’entoure, je pose mes mains sur vous et je vous envoie cette énergie vitale.
🌀 Mes mains chauffent, c’est puissant, et cette vibration vient réveiller cette force d’auto guérison qui est en vous. 🪔💡

N’hésitez pas à m’appeler pour venir tester.

Crédit photo Benjamin Suter, Pexels

20/12/2021

Mon compte a été piraté
Vous avez du recevoir un message avec un lien vous disant “ c’est toi sur la video”
N’ouvrez pas le lien s’il vous plait
Je n’ai jamais envoyé ce message

15/12/2021

🎅Voilà, les fêtes sont à notre porte et elles apportent les chocolats, marrons glacés, mendiants, bûches, friandises, tous ces délices de la gourmandise. 🎅🍪

⛔La naturopathe que je suis devrait vous dire STOP !! ALERTE!! DANGER!!

⛔Le sucre, le chocolat, etc…. Ce sont des poisons. Et c’est vrai ! ❌

Mais n’oubliez pas que résister sans cesse à la tentation, s’imposer des contraintes et des frustrations finit par faire des dégâts sur votre organisme, et à tous les niveaux., et que c’est la dose qui fait le poison. 🔥

🍰Alors profitez, sans excès certes, mais succombez à cette gourmandise et partagez. 💗💗
Soyez heureux, car vous le savez, c'est bon pour la santé.

Photo by Ragbaz on Pixaby

01/12/2021

🙋‍♀️Aujourd’hui je voudrais vous présenter la tombola du cœur. 🙋‍♀️

❤️Organisée par Human Trip pour Assohumatrip, elle permet de financer des projets sociaux et éducatifs à taille humaine dans les pays visités par les voyageurs de Human Trip❤️✈

💓En participant à cette tombola du cœur💓, vous pouvez gagner un super lot (voir l’affiche) et surtout vous aidez à la construction d’un rêve dans le cœur des enfants défavorisés. 💚

💚💚Allez sur le site, vous y trouverez toutes les informations nécessaires💚💚

24/11/2021

☃Il commence à faire froid dehors, la température baisse un peu chaque jour et on a moins soif qu’en été, bien certainement.☃

🧉Mais n’oubliez de boire, un peu, beaucoup, selon votre rythme, votre envie. ET surtout buvez chaud ou tiède. Lorsqu’il fait froid dehors, votre corps a besoin de chaud dedans.🫖

🌿C’est le moment idéal pour se mettre aux tisanes : privilégiez les tisanes en vrac plutôt que les sachets. 🌿Choisissez des plantes bio à infuser, et si vous ne savez pas quelle tisane est bonne pour vous, venez me voir je vous indiquerai, en fonction de vos besoins et de vos goûts, ce qui vous correspond. 👩‍⚕

💚Vous pouvez aussi suivre votre instinct, car le corps sait….💚

Photo by Lisa Hobbs on Unsplash

17/11/2021

🍂Lorsqu’on on me demande « mais c’est quoi la naturopathie ?»
J’ai souvent envie de répondre ce que la naturopathie N’EST PAS : 🍂

🌿La naturopathie n’est pas une médecine verte. 🌿

🦡La naturopathie n’est pas une médecine « douce « (comme dirait Florence Foresti, achetez vous un furet si vous voulez quelque chose de doux…)🦡

👩‍⚕Imaginez que vous avez mal à la tête et que vous me demandiez
- Dis, tu n’as pas quelque chose à me recommander contre le mal de tête ? une huile essentielle ou des gélules ?👩‍⚕
Et bien je vais chercher à comprendre pour quoi vous avez mal à la tête, je vais vous poser plein de questions pour chercher la cause de votre mal de tête, puis la cause de la cause….
Et je vais sûrement vous proposer une réforme alimentaire, ou un exercice physique, une respiration, j’ai une caisse à outils de naturopathe assez complète de toutes les actions que l’on peut mener ensemble pour corriger vote terrain.🔧
🛠 Et dans cette caisse à outils, il y a bien des plantes, des huiles essentielles, spécifiques à cette douleur qui vous gène mais elles vont agir sur le court terme et si vous ne vous prenez pas en main d’une façon profonde, rien ne changera.🛠

💎Alors la naturopathie est à mon sens un outil de développement personnel qui permet de revenir dans un état de bien être durable. 💎

crédit photo Christin Hume@Unsplash

10/11/2021

👂 Qu’est-ce que « l’écoute ? »👂

Le dictionnaire (Littré) nous dit qu’écouter c’est prêter l’oreille pour entendre, prêter son attention à ce qu’on vous dit.🧏

Dans mon cabinet, lorsque je vous reçois, quelque soit le motif de votre visite, j’écoute.👩‍⚕

Je vous écoute : je concentre toute mon attention sur ce que vous me dites. J’écoute avec mes oreilles mais j’écoute aussi avec tous mes sens et avec mon cœur. ❤️

Je m’efforce d’être au plus près de ce que vous me dites pour mieux vous comprendre et vous apporter des conseils appropriés. 🙋

C’est ça mon métier de naturopathe et aussi d’énergéticienne : écouter votre parole pour vous aider au mieux.👩‍🦳

crédit photo@unsplash-s.Karimi

03/11/2021

🍂En cette période d'automne, on a envie de se retrouver dans une maison chaleureuse avec de bonnes odeurs de plats qui mijotent, de passer du temps sur son canapé avec un bon livre et une tisane.🧋
🍂🍲Alors je vous propose aujourd'hui une recette de cuisine qui saura vous réconforter et vous régaler tout en douceur🍂🍲

🍲 Crumble butternut poires et tofu ou feta

Ingrédients :
Une courge butternut
4 poires (si les poires sont grosses n’en mettre que 3)
Tofu lactofermenté au tamari (2 sachets de 100g) ou 200g de féta
Pain de fleurs : 3 tranches
Parmesan râpé : 2 cas
Noisettes (ou mélange de noisettes, amandes, etc.) : 2 poignées
1 oignon et un peu de bouillon ( voir bouillon déshydraté en magasin bio )

Recette :🍲
Préchauffer le four à 200
Couper la courge butternut en 2. Enlever la peau, les pépins et la couper en cubes de deux centimètres.
Eplucher les poires, enlever les cœurs et les couper en petits dés.
Eplucher un oignon, le couper en rondelles et le faire revenir dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il blondisse.
Couper le tofu (ou la feta) en cubes
Alterner dans un plat à gratin la courge, le tofu et les poires. Verser un peu de bouillon dans le plat.
Recouvrir d’un papier cuisson et enfourner une bonne demie heure. Vérifier la cuisson en plantant un couteau dans un morceau de courges.
Réduire les noisettes et le pain de fleur en poudre, et mélanger avec le parmesan, réserver
Puis, enlever le papier de cuisson et ajouter sur le dessus du plat les oignons et le mélange parmesan, noisettes, pain de fleurs.
Arroser d’huile d’olive et remettre au four 20 mn.
Selon la taille de la courge, la cuisson peut durer plus longtemps : surveiller les étapes de la cuisson et corriger éventuellement en ajoutant un peu de bouillon au fur et à mesure.

27/10/2021

🚶‍♀Marcher c’est quoi pour vous ? mettre un pied devant l’autre et recommencer ?🚶‍♀

🌿Pour moi marcher c’est m’éloigner un peu de ma ville, de mon rythme quotidien, me poser, me redresser et caler mon pas sur ma respiration, ouvrir mes yeux en grand et voir le ciel, les nuages, les arbres, le chemin, tout ce qui m’entoure, écouter les bruits, respirer les odeurs. 🎋

Ici, en Provence, le moindre chemin dégage ses arômes de thym, de marjolaine, de menthe sauvage et de romarin.🌱

🌟Et dans cet espace si particulier que je retrouve en marchant, je sens que mon corps se connecte à cette force vitale qui est en moi. Cela agit comme une régénérescence. C’est magique et cela remplace tous les médicaments.🌟

Essayez, vous verrez, ne serait-ce qu’un court instant, de poser vos deux pieds par terre, et d’avancer EN PRENANT CONSCIENCE DE CE QUE VOUS FAITES ;

Adresse

15 Rue Kléber
Lambesc
13410

Téléphone

+33647420563

Site Web

http://www.florence-naturopathie.fr/

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