Marie Mallet • Périnatalité - Retraitement des traumatismes

06/12/2025

Cette page s'anime à nouveau !
Après une longue et riche période auprès de mes deux bébés, je reprends le chemin de l'école. Les créneaux sont ouverts le lundi le mardi et le mercredi, au cabinet ou en visio ;)

🌟 ouverture d'un cabinet à Saujon (17) 🌟

🌈 Retraitement des traumatismes physiques et émotionnels
☀️ Bien-Être | corps & émotions
🤰🏻 Bien-Naître | grossesse & post partum

🌿 Infirmière | Hypnose - EMDR - Shiatsu - Reiki

👉🏼 Séance de 2h, 3h, ou 4h - 50€/h
👉🏼 Ateliers collectifs et groupes de parole

🤍 Abonnez-vous ! Contenus à venir : pourquoi des séances plus longues, les différentes techniques, de la pédagogie, des exercices, de l'auto-soin, la pensée du jour, les thèmes et dates des séances collectives, ...

🧑🏻‍⚕️ Professionnel.le de santé ? Je serai ravie de vous rencontrer pour discuter de nos pratiques, afin de les rendre complémentaires et de m'inscrire au mieux dans le maillage local 🤝🏽

26/09/2024

⛵ Installation à Royan ⛵

Le cabinet s'installe en Charente-Maritime à compter du 1er octobre 2024 ☀️

HYPNOSE - EMDR - EFT - SHIATSU - REIKI

Au programme :
🤰 soutien de la PÉRINATALITÉ
👉🏼 PMA, grossesse, allaitement, post-partum, deuil, ...
🌿 retraitement des TRAUMATISMES
👉🏼 blessures physiques, chocs émotionnels, violences, ...
🫂 groupes de parole et ATELIERS
👉🏼 parentalité, sexualité, émotions, ...

Séance de 1h, 2h, 3h, 4h, selon votre besoin ⏳

(💻 les accompagnements en visio sont toujours d'actualité)

Adresse et actualités à suivre 🌸

08/05/2024

Chaque goutte compte, chaque parcours est légitime, de la tétée d'accueil au sevrage naturel 🌟🤍

01/05/2024

🤱🏻🤍🌸

20/03/2023

Bonjour à toutes et tous ☀️

Une nouvelle perspective s'ouvre ce mois ci au cabinet : se rencontrer pour explorer votre équilibre physique et mental, parler de votre santé, vous transmettre des outils sur des thèmes que vous aurez choisis 🌿

- Chaque mois, 4 rencontres seront prévues pour vous en faciliter l'accès 📆
- Des ateliers en petit comité, entre adultes, pour enfants, féminins, masculins, mixtes 🤝🏼
- Les thèmes seront choisis au fil des sujets qui vous intéressent ; contactez-moi pour me transmettre vos idées et besoins, je verrai ce qu'il m'est possible de vous proposer 🤓

Pour ce mois de mars :
🎯 Atelier : Équilibrer sa réponse immunitaire par l'auto-massage
📌 Mercredi 22/3 de 18h à 20h (adultes)
📌 Mercredi 29/3 de 17h à 18h30 (enfants)

🎯 Groupe de parole : se (re)construire après avoir subi des violences
📌 Samedi 25/3 de 14h à 16h (féminin)
📌 Samedi 25/3 de 17h30 à 19h30 (mixte)

📣 Partages bienvenus !

A bientôt ☀️

30/01/2023

Et s'il s'agissait plus globalement de nos champs magnétiques ? ⚡🧲
Aujourd'hui nous sommes capables de les mesurer : notre cœur génère un champ qui se developpe (pour ce qu'on sait identifier) jusqu'à 2 voire 3 mètres autour de nous.
Quand on rentre dans le champ de l'autre, alors on devient mutuellement le diapason l'un de l'autre...
"La symphonie du vivant" comme pourrait l'appeler Joël de Rosnay 🌿

Deux individus se synchronisent et tout devient plus fluide, plus efficace, plus intense. Dans quel but et par quels mécanismes nos...

15/12/2022

Hopla ! En route vers le cabinet de Strasbourg, pour les 4 jours à venir 🤝🏼❄☀️

09/12/2022

🌟 Séances le samedi toute la journée 🌟

Retrouvons-nous à votre domicile :
📍 en Eure-et-Loir (28)
Retrouvons-nous en visio :
📍 partout en France
Retrouvons-nous en cabinet :
📍 au 19 rue d'Angiviller 78120 Rambouillet

08/09/2022

📚 "Ce à quoi tu résistes persiste, ce à quoi tu fais face s'efface" nous propose Carl Jung
❓Et si au delà de "faire face 👊🏼", on "accueillait 🤝🏼" ?
C'est ce que développe Ilios Kotsou dans ce TEDx.

💡Deux idées complémentaires :
- Parfois il est plus doux et pérenne d'accueillir ses émotions en étant accompagné.e, en faisant équipe 🙏🏼
- Chaque chose en son temps ; dans l'urgence c'est ok de ne pas accueillir, il s'agit de survie et de mécanismes de protection. Une fois la "bourrasque" passée, il peut être question de s'ouvrir aux ressentis.
👉🏼 On peut filer la métaphore d'Ilios Kotsou, qui fait référence au cyclone pour représenter un pic d'émotions, et le fractionner en 3 espaces.
🌪L'oeil du cyclone serait la première étape : le focus et le contrôle qui permettent de rester fonctionnel.
🤕 Les perturbations plus ou moins fortes, moins ou plus longues, dans un 2ème temps : ce sont des mécanismes d'adaptation normaux au stress ("normaux" selon leur durée), comme une phase d'intégration / récupération.
🌿 Le retour au calme enfin : l'après, la résilience. On a grandi, mûri, évolué.

..Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de la chaire Mindfulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Managemen...

16/08/2022

💫 Bonne semaine, riche du meilleur et de bonheurs, petits et grands ☯️

11/08/2022

Tamisons l'ambiance 🌌 pour profiter des pouvoirs de la mélatonine, "tu enfanteras dans la douceur" 🤱
Votre compréhension, votre consentement, votre projet de naissance 🧘🏻‍♀️
👉🏼 A partager sans modération auprès de vos amies 🤰

LE POUVOIR DE LA MÉLATONINE 🌙

Quand on se prépare à un accouchement physiologique, on entend souvent parler du pouvoir de l'ocytocine et des endorphines, beaucoup moins du rôle essentiel de la mélatonine.

Cette hormone que l'on sécrète quand on est dans l'obscurité pour s'endormir a une action stimulante sur l'utérus. Elle agit en synergie avec l’ocytocine pour favoriser l'apparition des contractions.

C'est grâce à la mélatonine que tant d'accouchements se déclenchent spontanément la nuit.

Afin d’évaluer son impact sur l’accouchement, Olcese et Beesley (2014) ont mené une étude sur l’exposition à la lumière d'un groupe de 120 patientes en travail.

Leurs résultats ont révélé qu’une exposition à de la lumière de forte intensité supprimait la production de mélatonine de plus de 40%, liée à une diminution de l’activité utérine.

Une fois les parturientes de retour à l’obscurité, leur taux plasmatique de mélatonine réaugmentait progressivement, jusqu’à l’obtention d’un seuil suffisant permettant la reprise de contractions régulières.

Une seconde étude menée par Gwinner et al. en 2016 a démontré que les éclairages artificiels des maternités avaient une action inhibitrice sur la production nocturne de mélatonine.

Or les salles de naissances ne sont jamais dans l’obscurité totale. Lumière derrière le lit, voire au plafond, écrans d’ordinateur et de monitoring, auxquels il faut ajouter les tablettes et smartphones que vous apportez...

En arrivant à la maternité (la nuit), les femmes sont exposées à un éclairage de forte intensité qui stimule leur néocortex. Or la stimulation du néocortex inhibe l’activité du cerveau primitif, un des organes producteurs des hormones impliquées dans le travail. Cela pourrait expliquer le fait qu’après l’admission à l’hôpital, un ralentissement, voire une stagnation du travail soient observés.

Si vous prévoyez d'accoucher à la maternité, pensez à noter dans votre projet de naissance que vous souhaitez être installée dans l'obscurité pour favoriser le bon déroulement de la naissance de votre bébé. 🌌
Texte Naturelle Maman
📷 Allen-Ankins Photography