Cabinet Gaëlle Ougier

06/03/2026

🌿 Apprendre la patience au rythme de la nature... 🌿
​
Bonjour à tous,
​Ces derniers jours, mon corps m'impose un rythme nouveau. Suite à mon opération du dos, j'apprends à redécouvrir le monde à une autre allure : celle de la lenteur.
​Marcher doucement, un pas après l'autre...
​C’est une expérience surprenante qui me permet de porter un regard différent sur ce qui m’entoure. En marchant lentement, je prends enfin le temps d’observer la nature qui, elle aussi, se réveille tout doucement en ce moment. Les premiers bourgeons, le chant des oiseaux plus vif, le craquement du sol... Tout nous invite à la patience.
​Parfois, la vie nous force à ralentir pour nous rappeler l'essentiel : prendre soin de soi, vraiment.
​Je chéris ces moments de calme qui me préparent à vous retrouver. Cette pause forcée devient une source d'inspiration que j'ai hâte de partager avec vous dans mes futurs soins.
​En attendant de vous revoir au cabinet, je vous souhaite, vous aussi, de savoir ralentir le pas pour savourer ces petits miracles du quotidien.
​Prenez grand soin de vous,
​Gaëlle ☘️

06/03/2026

03/03/2026

Envie d’un plat complet, végétarien et ultra rassasiant ?
Découvrez notre curry gourmand qui allie protéines végétales, fibres et épices réconfortantes 🌿

✨ Pourquoi c’est un allié équilibre ?
• Les lentilles corail : riches en fibres et en protéines
• Le tofu : une source de protéines végétales idéale
• Le chou-fleur : léger et nutritif
• Les épices : douceur et caractère

Pour 4 pers :
1 chou fleur
200 g de lentilles corail
200 g de tofu
1 oignon
2 gousses d'ail
1 c.à.soupe de curry en poudre
2 c.à.soupe d'huile d'olive
sel, poivre
Eplucher l'oignon et les gousses d'ail. Emincer l'oignon et l'ail. Détailler le chou-fleur en fleurettes. Couper le tofu en cubes.

Faire chauffer l'huile dans une cocotte. Ajouter l'oignon, l'ail et le curry. Faire revenir 3 min.

Ajouter le chou-fleur, les lentilles et le tofu. Verser 20 cl d'eau, saler et poivrer. Couvrir la cocotte et laisser cuire 15 min (ajouter de l'eau si nécessaire en cours de cuisson).

Un plat coloré, parfumé et nourrissant, parfait pour varier ses repas tout en respectant son équilibre alimentaire 🤍

👉 Idéal en version meal prep : préparez-en plus et savourez-le toute la semaine !

12/02/2026

🌟 BRAVO À MA CLIENTE DU JOUR ! 🌟
​Je suis tellement fière de partager avec vous cette magnifique réussite. En seulement 7 séances de luxopuncture, l'une de mes clientes a dit adieu à 7 kilos ! 👏✨
​Au-delà du chiffre sur la balance, c'est surtout :
✅ Un rééquilibrage profond
✅ Moins de fringales et de stress
✅ Une énergie retrouvée
​La luxopuncture, c'est l'acupuncture sans aiguilles qui aide votre corps à retrouver son poids de forme en douceur. 🌿
​Et vous, quand est-ce qu'on commence votre transformation ? 👇
www.centre-luxopuncture-haute-tarentaise.com
07.68.98.33.06
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11/02/2026

✨ Une parenthèse à venir au Cabinet bien-être Gaëlle Ougier ✨

​Bonjour à toutes et à tous,
​Je tenais à vous informer avec un peu d'avance que je m'accorderai une parenthèse de soin personnelle à partir du 19 février prochain. Le cabinet sera donc temporairement fermé pour une durée de 3 mois environ.

​🗓 D’ici le 19 février :
Il me reste encore quelques disponibilités si vous souhaitez programmer une séance de Luxopuncture, un moment de détente au Sauna Dôme ou tout autre soin avant mon absence. N'hésitez pas à me contacter rapidement !
​Par la suite, je prendrai ce temps pour me ressourcer afin de vous revenir avec une belle énergie et continuer à vous accompagner au mieux sur le chemin du bien-être.

​📩 Pendant mon absence :
Les messages seront lus et traités dès que possible. N hésitez pas a me laisser un message par sms au 07 68 98 33 06.
​Merci de votre confiance et de votre bienveillance. Prenez soin de vous !
​À très vite,
Gaëlle

29/01/2026

Envie de manger équilibré même quand les journées sont chargées ?

Notre chili sin carne est la idéale pour le meal prep (préparation des repas à l'avance) : simple à préparer, savoureuse et encore meilleure réchauffée .

Pourquoi c’est la recette parfaite à préparer à l’avance ?
• Riche en protéines végétales et en fibres
• Se conserve facilement plusieurs jours
• Un plat complet, rassasiant et réconfortant
• Gain de temps garanti pour la semaine
Préparé en une seule fois, dégusté toute la semaine… sans compromis sur le plaisir ni sur l’équilibre.

Recette pour 4 pers :
150 g de petites protéines de soja texturées
1 oignon jaune
1 gousse d’ail
180 g de sauce tomate nature
200 g de tomates concassées
2 feuilles de romarin
2 c.à.soupe d’huile d’olive
1 poivron rouge
1 c.à.café de piment en poudre
500 g de haricots rouges (en conserve) pour les féculents
250 g de maïs (en conserve) pour les féculents
2 c.à.soupe d’huile

Peler et hacher finement l’oignon et l’ail. Les faire revenir dans une sauteuse avec l’huile d’olive.
Ajouter les protéines de soja, la sauce tomate, les tomates concassées et le romarin. Bien mélanger (ajouter de l’eau si nécessaire).
Couvrir et laisser mijoter 10 min.
Couper le poivron en deux et retirer le pédoncule, la partie blanche et les graines. L’émincer finement et le faire revenir dans une sauteuse avec l’huile et le piment
pendant 2 min.
Ajouter la bolognaise végétale, les haricots rouges et le maïs. Laisser cuire 10 min à couvert.

17/01/2026

🎉 OFFRE SPÉCIALE DÉCOUVERTE NEO CARE ORIGINE ! 🎉
​Vous rêvez d'une peau plus ferme, d'une silhouette redessinée et d'une sensation de bien-être profond ? C'est le moment de tester la révolution NeoCare Origine !
​Pour célébrer l'arrivée de cette technologie d'exception, je vous propose une offre de lancement exclusive :
​🎁 Votre première séance NeoCare Origine à 30% de réduction OU
🎁 Bénéficiez d'une cure de 6 séances NeoCare Origine à - 10 %, OU
d'une cure de 7 séances NeoCare Origine à - 15 %, OU
d'une cure a partir de 15 séances NeoCare Origine à - 20 %,
​Pourquoi cette offre ?
Je suis convaincu des résultats incroyables de la Técartherapie NeoCare et je veux que vous en fassiez l'expérience à un prix avantageux. C'est le coup de pouce parfait pour vos résolutions bien-être de 2026 !
​Conditions : Offre valable pour toute réservation effectuée avant le 15 février 2026. Places limitées !
​Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre bien-être.
👉 Réservez vite votre séance découverte ou votre protocole au 07.68.98.33.06
​

16/01/2026

⚠️ ALERTE NOUVEAUTÉ ⚠️

✨ LA RÉVOLUTION NÉOCARE : VISAGE & CORPS ✨
​Vous connaissiez les soins classiques, découvrez la haute technologie NéoCare Origine de Bloomea dans votre cabinet bien-être! 💎
​Pourquoi choisir entre jeunesse du visage et fermeté du corps quand on peut avoir les deux ?
​💆‍♀️ CÔTÉ VISAGE (Anti-âge global) :
​Redensifie la peau en profondeur.
​Lisse les rides et ridules.
​Raffermit l'ovale du visage pour un effet "lift" naturel.
​🚶‍♀️ CÔTÉ CORPS (Silhouette & Fermeté) :
​Action minceur : Aide à déstocker les graisses localisées.
​Fermeté : Tonifie les zones relâchées (bras, ventre, cuisses).
​Anti-cellulite : Lisse l'aspect peau d'orange pour une peau plus douce.
​Le secret ? Une technologie qui relance naturellement votre production de collagène et d'élastine. C’est indolore, relaxant et surtout… ultra-efficace ! 🚀
​🎁 OFFRE DÉCOUVERTE : Bénéficiez d'un bilan personnalisé offert pour définir votre cure sur mesure !
​📅 Réservez vite votre moment de beauté en MP ou au 07.68.98.33.06
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16/01/2026

Envie d’un plat réconfortant, parfumé et équilibré ?
Craquez pour notre ramen curry-cacahuètes, une recette chaleureuse qui allie douceur, épices et gourmandise

Pourquoi on l’adore ?
• Des saveurs exotiques qui réveillent les papilles
• Une texture onctueuse grâce à la cacahuète
• Un plat complet, rassasiant et réconfortant
• Idéal pour se faire plaisir tout en restant dans l’équilibre

👉 Recette complète à découvrir et à partager avec vos clientes !

Pour 2 pers :
1 gousse d'ail
1 morceau de gingembre
1 cébette
1 c.à.café de pâte de curry rouge
1 c.à.soupe de beurre de cacahuètes
200 ml de lait de coco
400 ml de bouillon de légumes
2 grosses carottes
env 20 crevettes
nouilles

Faire chauffer l'eau avec votre bouillon puis réserver.
Eplucher et râper les carottes. Ciseler la cébette. Emincer l'ail et le gingembre.

Dans une casserole, faire revenir l'ail, la cébette et le gingembre avec un peu d'huile. Ajouter la pâte de curry et le beurre de cacahuètes. Mélanger.

Ajouter les carottes, le bouillon de légumes et le lait de coco.

Faire cuire les nouilles.

Dans des assiettes creuses, répartir les nouilles, ajouter la préparation et les crevettes.
Bonne dégustation.

14/01/2026

🌺 On parle souvent de la cellulite... Mais en réalité, il existe plusieurs cellulites, et surtout plusieurs causes.

🌟 C'est précisément pour cette raison qu'un travai minceur efficace ne commence jamais par "casser" mais par comprendre et drainer.

💧 Cellulite aqueuse
Liée à la rétention d'eau et à une circulation lymphatique ralentie.
C'est souvent la 1re à apparaître.... Et la première à se traiter, à condition de relancer la lymphe.

🌝 Cellulite adipeuse
Stockage graisseux, parfois ancien, souvent silencieux. Elle s'installe lorsque le corps n'arrive plus à éliminer correctement ce au'il recoit.

🌚 Cellulite fibreuse.
Plus dure, parfois douloureuses Résultats d'années de staqnation, de toxines accumulées, de systèmes saturés.

🌟 Le point commun de toutes les cellulites ? Une mauvaise élimination.

🌿C'est pourquoi, en janvier, je ne parle pas d'attaque minceur...
Je parle de préparation inteligente du corps.

Parce qu'un corps qui draine est un corps prêt à transformer.

🌺 La clé invisible de la minceur durable

Grâce a mon nouvel appareil NeoCare origine, je peux vous aider a traiter vos cellulites...

Pour plus de renseignements ou prendre rdv pour un bilan contactez moi au 07.68.98.33.06

10/01/2026

💎 LE VOILE EST LEVÉ ! Bienvenue à la NeoCare Origine par Bloomea ! 💎
​Après un teasing plein de mystère, je suis ravi de vous présenter officiellement ma dernière acquisition : la machine NeoCare Origine, une pépite de technologie signée Bloomea !
​Qu'est-ce que la Técartherapie NeoCare ?
C'est une énergie haute fréquence douce et non invasive qui agit en profondeur pour :
✅ Raffermir la peau et remodeler les contours du corps et du visage.
✅ Réduire la cellulite et améliorer la circulation.
✅ Soulager les douleurs musculaires et articulaires.
✅ Activer la production de collagène pour une peau visiblement plus jeune et tonique.
​Pourquoi l'ai je choisie ?
Parce qu'elle s'intègre parfaitement à mon approche holistique du bien-être. Le NeoCare Origine est le complément idéal de vos séances de Luxopuncture pour l'équilibre global, du Pura Detox pour l'élimination des toxines, et de mes soins énergétiques pour une régénération profonde.
​🗓️ Les rendez-vous NeoCare Origine seront disponibles à partir de Mi-Janvier!
Contactez-moi pour en savoir plus et découvrir mes protocoles personnalisés.
💻www.centre-luxopuncture-haute-tarentaise.com
☎️07.68.98.33.06
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