Cabinet Gaëlle Ougier

18/11/2025

14/11/2025

🧘 Le Voyage dont votre corps a besoin avant le week-end !

Le stress de la semaine s'accumule ? Ne le laissez pas gâcher votre week-end !

Offrez-vous une véritable renaissance avec le Massage des 5 Continents (M5C).

Ce soin unique allie 5 techniques de massage du monde entier et la puissance des huiles essentielles pour :

✨ Un lâcher-prise physique et mental immédiat.

⚡ Un regain d'énergie et de vitalité.

💖 Une harmonisation complète du corps et de l'esprit.

Vendredi, c'est le jour idéal pour se réaligner. Commencez votre week-end léger, serein et plein de joie de vivre comme ma cliente ce soir !

➡️ Réservez votre heure d'évasion et de détente profonde dès maintenant ! ☎️ 07.68.98.33.06

💻 www.centre-luxopuncture-haute-tarentaise.com

14/11/2025

"conseil bien-être du week-end"
Prenez un moment respirer, marcher, ou simplement ne rien faire🌿
Le bien-être commence quand on s'écoute 💖

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12/11/2025

"Focus sur le Bol Maju"

Manger équilibré n'a jamais été aussi simple 🍽
Le BOL MAJU vous aide à ajuster vos portions et à retrouver de bonnes habitudes sans frustration 🪷

le bol est en vente au cabinet bien-être Gaëlle OUGIER à Landry (60 euros)

www.centre-luxopuncture-haute-tarentaise.com

11/11/2025

🥄 du mois

Poulet, potimarron & céréales aux épices

Une assiette gourmande, réconfortante et équilibrée pour faire le plein d’énergie tout en respectant votre bien-être 🍁

✨ Pourquoi on l’adore ?
• Des protéines maigres grâce au poulet
• Le potimarron, riche en fibres et vitamines
• Un mélange de céréales complètes pour une satiété durable
• Une touche d’épices pour réchauffer le corps et le cœur

Pour 2 pers :
blanc de poulet
400 g de potimarron
cannelle
cumin moulu
2 c.à.soupe d'huile d'olive
X g d'orge ou mélange de céréales
persil


Préchauffer le four à 220°.
Laver et couper le potimarron en tranches. Sur la plaque du four, placer le potimarron avec la cannelle, le cumin et 1 filet d'huile d'olive. Faire rôtir 10 min.
Couper le poulet en lamelles.
Faire cuire les féculents.
Ajouter le poulet, le reste d'huile et le persil sur la plaque du four. Baisser la température à 180°C et laisser cuire 10-15 min.
Servir avec l'orge et déguster.

📸 À savourer… et à partager avec vos clientes pour inspirer une alimentation saine en complément de la Luxopuncture®

10/11/2025

"Bain de pieds Pura Détox"

libérez votre corps des toxines tout en vous relaxant et boostant votre système immunitaire.
Le bain de pieds Pura Détox: un moment de détente et de purification naturelle 🌿

pour plus de renseignement ou prendre rdv contactez moi au 07.68.98.33.06
www.centre-luxopuncture-haute-tarentaise.com

10/11/2025

Quoi de mieux avec l'arrivée du froid, que de se préparer un thé personnalisé ?

07/11/2025

" Instant cocooning"

Lâcher prise, fermez les yeux ... et laissez la détente vous envahir 💆‍♀️
Offrez-vous un massage sur mesure, entre relaxation et énergie positive 🌺

renseignement et prise de rdv au 07.68.98.33.06

05/11/2025

💡 "Zoom sur la LUXOPUNCTURE"

Une méthode douce, sans aiguilles, pour rééquilibrer votre corps 🌿
Gestion du poids, stress, sommeil, ménopause… la luxopuncture agit naturellement sur vos points réflexes 💫
👉 Prenez rendez-vous au 07.68.98.33.06 et découvrez une alternative naturelle !
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🏷️

04/11/2025

✨ La du mois ou de la semaine ✨
Cap sur les saveurs ensoleillées avec notre Curry de courgettes 🥒☀️
Une recette végétarienne douce et légère, idéale pour soutenir votre équilibre digestif et accompagner vos cures Luxopuncture® 🌿
👉 Les bienfaits :
Riche en fibres et minéraux
Favorise l’élimination et la digestion
Le curry stimule naturellement le métabolisme

Pour 2 personnes :
• X g de riz (féculents)
• X g de pois chiches (protéines)
• 2 courgettes
• 1 tomate
• 1 oignon
• 20 cl de lait de coco
• 1 c.à.soupe d'huile d'olive
• curry

Faire cuire le riz selon les indications.
Rincer les pois chiches. Emincer l'oignon. Couper les tomates et les courgettes en cubes.
Dans une poêle, faire revenir l'oignon avec l'huile. Puis ajouter les courgettes et laisser cuire 5 min. Puis ajouter la tomate et laisser cuire 3 à 5 min. Ajouter le lait de coco, les pois chiches et le curry et laisser mijoter 5-10 min.
Servir la préparation avec le riz.

04/11/2025

✨MOIS SANS TABAC - C'est le moment d'arrêter !✨
Avec la LUXOPUNCTURE, dites adieu au tabac en douceur ✅
👉 Réduit l'envie de fumer
👉 Apaise le stress et l'irritabilité
👉 Sans douleur, naturelle et efficace
🎯 objectif: VOUS LIBERER DE LA CIGARETTE DURABLEMENT !

💧 Bonus bien être: Bain de pieds Pura Détox
Détoxifiez votre corps pendant votre sevrage
✅ Elimine les toxines liées au tabac
✅ Réduit la fatigue & améliore le sommeil
✅ Sensation de légèreté immédiate

🔥 Offre spéciale Mois Sans Tabac
👉 -20% sur le programme arrêt du tabac + bain Pura Détox
📆 Disponble tous le mois !

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🌟Nouveau départ, nouvelle énergie💪
Vous n'êtes pas seul (e) ... on le fait ensemble !🌟