Doune Bien-être

05/12/2023

Tout est dit !

30/11/2023

Un nouveau mois ! L’occasion d’un nouveau Moi …
-être

22/11/2023

L’information NITRITION du mois de NOVEMBRE

Les fruits et légumes d’aujourd’hui sont-ils moins nutritifs que ceux d’autrefois?
Une étude menée en 2004 par des chercheurs américains a comparé l’apport nutritionnel de 43 fruits et légumes cultivés entre 1950 et 1999. Parmi les 13 nutriments analysés, plus de la moitié ont connu un déclin au cours de ce demi-siècle. Par exemple, la teneur en protéines des légumes a diminué en moyenne de 6 %, tandis que la riboflavine (vitamine B2) a chuté de 38 %
Certaines variétés de fruits et légumes d’aujourd’hui sont moins nutritives que d’autres. Par exemple, le brocoli vendu en épicerie peut présenter une teneur en calcium et en magnésium jusqu’à 2 fois moins élevée qu’un brocoli bio ou du potager de grand-mère. Ceci s’explique notamment par un phénomène de dilution des nutriments lors de la croissance accélérée par les engrais chimiques .
En conclusion, manger beaucoup de fruits et légumes de mauvaise qualité nutritive n’apporte pas les éléments essentiels à notre organisme en quantité suffisante. Par contre, ils apportent leur lot de produits néfastes (engrais et autre herbicides ).

Notre assiette c'est notre santé ! 😊

16/11/2023

Des promos sur des compléments alimentaires de qualités ça vous intéresse ? C'est maintenant qu'il faut en profiter pour se faire du bien !
m'intéresse en mp et je vous en dis plus 😜😜

14/11/2023

Le proverbe du jour !

11/11/2023

Quand le grand air t’appelle il ne faut pas résister !

06/11/2023

Les résolutions du lundi matin !
Belle journée à tous !

01/11/2023

Vous connaissez la hotline qui détend votre rapport à l'alimentation ?
"Le SAV de l'alimentation" de Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste spécialiste du comportement alimentaire, explore, avec une approche et un ton bo**ré d’humour les stratégies gagnantes pour mieux comprendre notre identité de mangeurs. En s’appuyant sur des mises en situations inspirées de sa pratique, il nous démontre que se nourrir peut être plus simple, plus respectueux, et surtout, moins prise de tête !

Alors, prêts à vous réconcilier avec votre assiette ?

https://www.lisez.com/9782412089330

31/10/2023

Ça c’est de l’énergie qui fait du bien !

I Hope You Love Monsters And Thank You

31/10/2023

Et si nous cultivions même en appartement ! Ce dont nous avons besoin…