Caroline Le Bel - Yogathérapie

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Caroline Le Bel - Yogathérapie

✨ J’accompagne les femmes à retrouver équilibre, sérénité & puissance intérieure 🌙
Un cocon où ton corps respire, ton cœur s’apaise et ton âme s’illumine

02/01/2026

✨ Le 5 janvier, je célèbre mon anniversaire.

Et cette année, j’ai eu envie de faire quelque chose de différent : vous offrir un cadeau. Parce que 2026 est une Année 1 en numérologie — une année de nouveau cycle, de graines à planter, d’élan intérieur, de renouveau profond.
Et parce que je crois profondément que ce que l’on transmet prend plus de sens quand on le vit soi-même… J’ai décidé de lancer un challenge gratuit : S’ALIGNER. Pendant 5 jours, du 5 au 9 janvier, vous recevrez : une pratique de souffle , un rituel simple , une intention du jour , un geste d’alignement pour le corps, l’esprit ou l’alimentation
Des outils doux, accessibles, mais puissants… Pour vous mettre en mouvement, réaccorder votre intérieur et commencer l’année dans la clarté, la présence et la justesse.

Ce challenge, c’est mon cadeau. Et c’est aussi ma manière de vous accompagner à cultiver ce que je m’offre à moi-même : un début d’année profondément aligné.

🎁 Pour participer, il suffit de vous inscrire ici : https://carolinelebel.systeme.io/aligner

Vous recevrez ensuite chaque jour les audios, vidéos et pratiques directement dans votre boîte mail. J’ai vraiment hâte de partager ce moment avec vous. On commence ensemble le 5 janvier… Et on plante ensemble les premières graines de 2026.

08/12/2025

Le 2ème trimestre de yoga démarre… et c’est peut-être TON moment ✨
Le moment de dire oui à ton bien-être, à ton énergie, à ta présence intérieure.

Cette année, je t’ouvre un espace où le yoga devient un véritable chemin d’alignement — du corps, du souffle et du cœur.
Et pour t’accompagner, trois pratiques puissantes et complémentaires :

🌿 Green Yoga
Pour te réaligner, renforcer ton axe, ressentir ton corps plus stable, plus solide, plus ancré.

🌙 Yin Yoga
Pour ralentir, relâcher, t’apaiser profondément… et retrouver cette douceur qui manque souvent à nos journées.

🎶 Inside Flow
Pour bouger autrement : un flow en musique, fluide, vibrant, qui ramène de la joie, de la liberté et du souffle dans tout le corps.

Trois pratiques.
Trois énergies.
Une intention : te reconnecter à toi.

Si tu veux un trimestre où tu te sens :
✨ plus stable
✨ plus centrée
✨ plus vivante
✨ plus alignée avec qui tu es vraiment…

Alors c’est le moment de nous rejoindre 🌟

📩 Infos & inscriptions en message privé.
Je t’accueille avec joie, bienveillance… et beaucoup d’énergie positive 💛

28/11/2025

Atelier 4 — Cercle des Métamorphoses

Décembre est une période où notre énergie peut s’essouffler…
C’est le moment idéal pour revenir à soi, se recentrer, et rallumer ce qui brille à l’intérieur ✨

Je te propose un atelier cocooning, lumineux et profondément ressourçant, dédié à la compassion — envers toi-même, et envers ceux que tu portes dans ton cœur.
Cet atelier fait partie du Cercle des Métamorphoses, mais il est ouvert à toutes ✨

🌿 Au programme : un voyage intérieur complet

✨ Inside Flow (vinyasa en musique) — pour remettre du mouvement et de la douceur dans le corps
✨ Huiles essentielles Holiday — pour apaiser, ouvrir le cœur et envelopper d’harmonie
✨ Rituel & écriture intuitive — pour déposer, éclairer et se reconnecter à soi
✨ Méditation au Magnolia — pour raviver la flamme intérieure et laisser circuler la compassion

Un espace pour respirer, bouger, ressentir…
Un moment rien qu’à toi, en toute bienveillance.

💛 Pourquoi participer ?

• Pour retrouver de l’énergie et de la lumière avant les fêtes
• Pour t’offrir un moment doux, ressourçant et profondément alignant
• Pour reconnecter ton corps, ton souffle et ton cœur
• Pour vivre un atelier complet : mouvement + huiles + rituel + méditation
• Pour continuer ton chemin de transformation si tu suis le Cercle des Métamorphoses

📍 Infos pratiques

🗓 Samedi 13 décembre
⏰ 9h30 — 12h
📍 25 Cours des Carmes — Langon
🎟 Tarif : 40 €

24/11/2025

🌿 Essentiellement Bien : Découverte des Huiles Essentielles 🌿

Un événement sensoriel pour explorer, tester et adopter les huiles essentielles au quotidien.

Découvrez comment elles peuvent transformer votre sommeil, votre digestion, votre énergie et votre détente 🌙💆🍵🏃‍♀️

👉 Au programme :
• Des pôles thématiques (sommeil, digestion, massage, sport, boisson aromatique)
• Des conseils personnalisés et des mini-démonstrations
• Une ambiance conviviale et naturelle

📅 Samedi 6 décembre – de 10h à 12h
📍 25 cours des Carmes, Langon
💶 Participation : 10€

Venez vivre un moment de bien-être, d’échanges et de découvertes 🌸

20/11/2025

🌑 Nouvelle Lune en Scorpion — 20 novembre
Lunaison de transformation, de profondeur, de vérité.

Cette Nouvelle Lune nous invite à laisser mourir ce qui n’a plus sa place,
à éclairer nos zones d’ombre,
à libérer ce qui pèse,
pour créer un espace neuf, vivant, puissant.

➡️ Ce que tu lâches n’est pas une perte.
➡️ C’est une porte.
➡️ Un espace qui se libère pour accueillir ce qui t’appelle vraiment.

C’est ce que j’accompagne à travers :
✨ les soins énergétiques, pour soutenir les libérations profondes
🧘‍♀️ le yoga, pour dénouer le corps et revenir à ton centre
🔥 Still I Rise, pour transformer une fin, un passage, une mue… en véritable renaissance

Cette Nouvelle Lune t’invite à t’alléger, à t’honorer, à renaître.
Si tu sens l’appel, je t’accompagne avec douceur et profondeur.
🌙✨

17/11/2025

✨Ce que je relâche crée l’espace pour ce qui me nourrit.

Ce mantra m’accompagne souvent.
Il me rappelle que rien ne part sans raison.
Que chaque fin ouvre un espace.
Que chaque perte libère un souffle nouveau.

Et que ces espaces, parfois inconfortables,
sont en réalité des invitations :
💫 accueillir autre chose
💫 respirer autrement
💫 se retrouver différemment

C’est exactement ce que j’accompagne dans :
✨ les soins énergétiques, pour libérer ce qui pèse et réharmoniser l’espace intérieur
🧘‍♀️ le yoga, pour relâcher dans le corps tout ce qui n’a plus besoin d’y rester
🔥 Still I Rise, pour transformer les pertes, les phases de vide ou de transition en véritable renaissance

On ne perd jamais vraiment.
On fait de la place.
On crée l’espace pour ce qui est juste.

Si ces mots résonnent, je suis là pour t’accompagner.
Avec profondeur, douceur et présence. ✨

04/11/2025

🌙 Atelier « Ralentir, écouter – Je fais de la place en moi »

✨ Offrez-vous 2h30 pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre espace intérieur.

Au programme :

🕯 Accueil & tisane “Cœur paisible” – Installez-vous, savourez chaque gorgée et posez l’intention de créer de la place en vous.

🌬 Respiration & ancrage – Laissez le souffle libérer et ouvrir l’espace de votre cœur.

🪷 Yoga restaurateur – Postures douces pour relâcher tensions et émotions.

💆 Auto-massage du ventre et du visage – Gestes de douceur et de compassion pour soi.

🕊 Méditation guidée – Visualisez la lumière qui circule en vous, accueillant le calme et la paix intérieure.
☕ Clôture & intégration – Moment de partage et retour en douceur.

💖 Pour qui ?
Pour toutes celles qui ont besoin de ralentir, d’écouter leur corps et leur cœur, et de se reconnecter à elles-mêmes.

✨ Ralentir, se reconnecter, respirer… et retrouver son espace intérieur.

Quand: 15 novembre 2025
Ou : 25 cours des carmes a Langon
Tarif : 40€
Inscription : https://tally.so/r/wQgPrg

Caroline Le Bel

29/09/2025

Il y a en nous des parts restées dans l’ombre, des fragments oubliés, des émotions mises de côté.
Souvent, elles chuchotent en silence, attendant simplement que nous leur offrions un regard doux et une écoute sincère.

Cet atelier est une invitation à descendre en soi, à accueillir avec bienveillance ce qui se cache derrière le voile.
À travers le yin yoga, la méditation guidée et un rituel sacré, vous serez accompagnée pas à pas pour rencontrer ces parts oubliées et leur redonner une place dans votre chemin de transformation.

Un espace de profondeur et de douceur, pour renouer avec votre intégrité et avancer plus légère sur le chemin des métamorphoses.

✨ Plonger dans l’ombre, c’est déjà rallumer la lumière. ✨

📅 Samedi 18 octobre

ℹ️ Réservation : https://tally.so/r/wzlAJq

Caroline

22/09/2025

✨Quand as-tu pris le temps d’écouter ton souffle aujourd’hui ?

✨Ton corps te parle-t-il ? Que cherche-t-il à te dire ?

✨Qu’est-ce qui te ferait du bien en ce moment : mouvement, repos ou guidance intérieure ?

✨Où sens-tu le besoin de relâcher des tensions, physiques ou émotionnelles ?

✨Quelle part de toi aimerais-tu explorer ou révéler ?

✨Comment pourrais-tu te reconnecter à toi-même, même quelques instants par jour ?

Tu peux apprendre à écouter ton corps, à suivre ton souffle, et à laisser ton cœur s’exprimer.

Entre le green yoga, le yin et le vinyasa, ou peut être un massage ou soin énergétique , chaque pratique est un pas vers ton équilibre et ta sérénité.

💛 Et toi, quel petit geste vas‑tu offrir à ton corps et à ton cœur aujourd’hui ?

15/09/2025

🍂✨ Atelier 1 – Cercle des Métamorphoses ✨🍂
“J’ouvre la porte au changement, je fais le tri pour renaître.”

L’automne approche doucement… C’est la saison des bilans, du ralentissement et de l’intériorité.
Cet atelier est une invitation à revenir à soi, à faire le tri en douceur et à accueillir la transformation avec confiance. 🌿

👉 Au programme :
🌸 Yoga d’ancrage – pour retrouver stabilité et présence
🖋 Écriture intuitive – pour clarifier ce qui doit partir et ce que vous voulez accueillir
🔮 Rituel de l’équinoxe – pour poser vos intentions et ouvrir la porte à une nouvelle saison

📅 Samedi 20 septembre
📍 Langon
🕒 9H30/12H

💫 Ouvert à toutes et à tous – aucun niveau requis.
💫 Un espace bienveillant pour ralentir, souffler et accueillir l’énergie de l’automne.

✨ Les places sont limitées – pensez à réserver la vôtre !
👉 https://tally.so/r/3NabEb

10/09/2025

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

S’offrir un moment de respiration, de mouvement, de détente… c’est une façon de revenir à l’essentiel : soi-même.
Et c’est souvent dans ces instants de pause que l’on retrouve clarté, énergie et équilibre. 🌿🧘‍♀️

Alors aujourd’hui, que choisis-tu ? Continuer à courir après le temps… ou t’arrêter quelques minutes pour te reconnecter à toi ?

09/09/2025

👉 Remarques (véridiques !) entendues au forum des assos :

“Je ne suis pas souple.”

“C’est trop compliqué.”

“Rester sans bouger 1h ? Impossible !”

Alors si toi aussi tu penses ça… laisse-moi te rassurer 👇
✨ Pas besoin de poser ton pied derrière la tête (je te jure, même moi je ne le fais pas 😅).
✨ C’est justement parce qu’on n’est pas souple qu’on pratique !
✨ Et non, on ne reste pas figé comme une statue pendant 1h… on respire, on bouge, on explore.

💡 Mon yoga, c’est surtout :
🌸 apprendre à écouter son corps (et ses limites, qui changent chaque jour !)
🌸 respirer pour apaiser le mental
🌸 bouger pour se sentir vivant et présent

Bref, c’est un moment pour toi, pas un concours de souplesse 💫

👉 Tu veux que je te montre ? Viens essayer !

Adresse

Centre Say
Langon
33210

Site Web

https://carolinelebel.fr/

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