Caroline Le Bel - Yogathérapie

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Langon
Caroline Le Bel - Yogathérapie

✨ J’accompagne les femmes à retrouver équilibre, sérénité & puissance intérieure 🌙
Un cocon où ton corps respire, ton cœur s’apaise et ton âme s’illumine

04/11/2025

🌙 Atelier « Ralentir, écouter – Je fais de la place en moi »

✨ Offrez-vous 2h30 pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre espace intérieur.

Au programme :

🕯 Accueil & tisane “Cœur paisible” – Installez-vous, savourez chaque gorgée et posez l’intention de créer de la place en vous.

🌬 Respiration & ancrage – Laissez le souffle libérer et ouvrir l’espace de votre cœur.

🪷 Yoga restaurateur – Postures douces pour relâcher tensions et émotions.

💆 Auto-massage du ventre et du visage – Gestes de douceur et de compassion pour soi.

🕊 Méditation guidée – Visualisez la lumière qui circule en vous, accueillant le calme et la paix intérieure.
☕ Clôture & intégration – Moment de partage et retour en douceur.

💖 Pour qui ?
Pour toutes celles qui ont besoin de ralentir, d’écouter leur corps et leur cœur, et de se reconnecter à elles-mêmes.

✨ Ralentir, se reconnecter, respirer… et retrouver son espace intérieur.

Quand: 15 novembre 2025
Ou : 25 cours des carmes a Langon
Tarif : 40€
Inscription : https://tally.so/r/wQgPrg

Caroline Le Bel

29/09/2025

Il y a en nous des parts restées dans l’ombre, des fragments oubliés, des émotions mises de côté.
Souvent, elles chuchotent en silence, attendant simplement que nous leur offrions un regard doux et une écoute sincère.

Cet atelier est une invitation à descendre en soi, à accueillir avec bienveillance ce qui se cache derrière le voile.
À travers le yin yoga, la méditation guidée et un rituel sacré, vous serez accompagnée pas à pas pour rencontrer ces parts oubliées et leur redonner une place dans votre chemin de transformation.

Un espace de profondeur et de douceur, pour renouer avec votre intégrité et avancer plus légère sur le chemin des métamorphoses.

✨ Plonger dans l’ombre, c’est déjà rallumer la lumière. ✨

📅 Samedi 18 octobre

ℹ️ Réservation : https://tally.so/r/wzlAJq

Caroline

22/09/2025

✨Quand as-tu pris le temps d’écouter ton souffle aujourd’hui ?

✨Ton corps te parle-t-il ? Que cherche-t-il à te dire ?

✨Qu’est-ce qui te ferait du bien en ce moment : mouvement, repos ou guidance intérieure ?

✨Où sens-tu le besoin de relâcher des tensions, physiques ou émotionnelles ?

✨Quelle part de toi aimerais-tu explorer ou révéler ?

✨Comment pourrais-tu te reconnecter à toi-même, même quelques instants par jour ?

Tu peux apprendre à écouter ton corps, à suivre ton souffle, et à laisser ton cœur s’exprimer.

Entre le green yoga, le yin et le vinyasa, ou peut être un massage ou soin énergétique , chaque pratique est un pas vers ton équilibre et ta sérénité.

💛 Et toi, quel petit geste vas‑tu offrir à ton corps et à ton cœur aujourd’hui ?

15/09/2025

🍂✨ Atelier 1 – Cercle des Métamorphoses ✨🍂
“J’ouvre la porte au changement, je fais le tri pour renaître.”

L’automne approche doucement… C’est la saison des bilans, du ralentissement et de l’intériorité.
Cet atelier est une invitation à revenir à soi, à faire le tri en douceur et à accueillir la transformation avec confiance. 🌿

👉 Au programme :
🌸 Yoga d’ancrage – pour retrouver stabilité et présence
🖋 Écriture intuitive – pour clarifier ce qui doit partir et ce que vous voulez accueillir
🔮 Rituel de l’équinoxe – pour poser vos intentions et ouvrir la porte à une nouvelle saison

📅 Samedi 20 septembre
📍 Langon
🕒 9H30/12H

💫 Ouvert à toutes et à tous – aucun niveau requis.
💫 Un espace bienveillant pour ralentir, souffler et accueillir l’énergie de l’automne.

✨ Les places sont limitées – pensez à réserver la vôtre !
👉 https://tally.so/r/3NabEb

10/09/2025

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

S’offrir un moment de respiration, de mouvement, de détente… c’est une façon de revenir à l’essentiel : soi-même.
Et c’est souvent dans ces instants de pause que l’on retrouve clarté, énergie et équilibre. 🌿🧘‍♀️

Alors aujourd’hui, que choisis-tu ? Continuer à courir après le temps… ou t’arrêter quelques minutes pour te reconnecter à toi ?

09/09/2025

👉 Remarques (véridiques !) entendues au forum des assos :

“Je ne suis pas souple.”

“C’est trop compliqué.”

“Rester sans bouger 1h ? Impossible !”

Alors si toi aussi tu penses ça… laisse-moi te rassurer 👇
✨ Pas besoin de poser ton pied derrière la tête (je te jure, même moi je ne le fais pas 😅).
✨ C’est justement parce qu’on n’est pas souple qu’on pratique !
✨ Et non, on ne reste pas figé comme une statue pendant 1h… on respire, on bouge, on explore.

💡 Mon yoga, c’est surtout :
🌸 apprendre à écouter son corps (et ses limites, qui changent chaque jour !)
🌸 respirer pour apaiser le mental
🌸 bouger pour se sentir vivant et présent

Bref, c’est un moment pour toi, pas un concours de souplesse 💫

👉 Tu veux que je te montre ? Viens essayer !

08/09/2025

✨ Le Cercle des Métamorphoses ✨
Un atelier par mois pour incarner ta transformation

Je suis très heureuse de t’inviter à rejoindre ce nouveau voyage que j’ai préparé avec le cœur 💜

Un cercle, une bulle hors du temps, où chaque mois nous explorerons les cycles de la nature, de ton corps et de ton souffle… pour avancer, étape après étape, vers ta propre métamorphose.

Chaque atelier sera un rituel, une invitation à (re)venir à toi, à déposer, à t’ancrer, à renaître et à rayonner.
Un chemin sacré de 10 rencontres, de septembre à juin, pour oser te transformer en douceur. 🌿

🍂 Premier rendez-vous : Samedi 20 septembre – 9h30 à 12h
👉 Thème : “J’ouvre la porte du changement”
À l’équinoxe d’automne, moment d’équilibre et de passage, nous viendrons :
🌾 libérer ce qui n’a plus lieu d’être,
🌾 poser nos intentions pour l’année,
🌾 pratiquer le yoga, la respiration, la méditation et un rituel d’ouverture.

Un atelier pour t’ancrer, déposer les bagages de l’été et entrer dans la nouvelle saison avec clarté et confiance.

🌙 Si ton cœur appelle à plus de conscience, d’ancrage et de transformation, ce cercle est pour toi.

📍 Lieu : 25 cour des carmes LANGON
⏰ Date & heure : 20/09 a 9H30
💌 Réservation : https://tally.so/r/3NabEb

29/08/2025

✨ C’est la rentrée ! ✨

Je suis heureuse de vous partager le planning des cours collectifs de yoga pour cette nouvelle saison 🌿
Un moment pour ralentir, respirer et vous accorder une pause rien que pour vous.

📍 Vous pourrez me rencontrer au Forum des Associations le 5 septembre, échanger autour de ma pratique et découvrir l’esprit de mes cours.

🧘‍♀️ La semaine du 8 septembre sera dédiée aux cours d’essai : une belle occasion de tester et ressentir les bienfaits du yoga.

Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), mes cours sont accessibles à tous, dans la douceur et l’écoute du corps.

👉 Découvrez le planning et choisissez le créneau qui vous correspond le mieux.

11/08/2025

S’aimer tel que l’on est… voilà la plus belle posture.

Sur le tapis comme dans la vie, c’est dans l’accueil de nos ombres et de nos lumières que l’on trouve la paix.

Adresse

Centre Say
Langon
33210

Site Web

https://carolinelebel.fr/

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