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Gwendoline Roussel

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Gwendoline Roussel

J'ai trouvé la naturopathie qui m'a permis de comprendre les causes qui déclenchaient mes poussées de RCH.

Naturopathie | Accompagnement de la RCH (Rectocolite hémorragique) & de la maladie de Crohn
Je t’aide à soulager ta crise durablement en évitant les rechutes grâce à ma méthode SOULAGE TA MICI ✨
+ de 140 clients en rémission J'ai découvert ma RCH en 2017, suite à plusieurs traitements qui m'ont apporté quelques améliorations seulement j'ai décidé de chercher une solution naturelle pour me sentir

mieux. J'ai pu travaillé sur celles-ci, et modifié mon hygiène de vie et petit à petit j'ai réussi à reprendre le contrôle de ma RCH et me sentir mieux. Aujourd'hui, j'accompagne les personnes à soulager leur RCH pour retrouver une vie sereine & un soulagement. Si tu souhaites discuter de ta RCH, de ce que tu vis et de ce que tu peux faire pour te sentir mieux, tu peux réserver ton appel découverte gratuit de 30 min. Tu repartiras avec un plan d'action concret pour te sentir soulagé(e) : https://calendly.com/gwendolinenaturo/

30/04/2026

Le plus épuisant quand tu enchaînes les crises, ce n’est même plus la crise en elle-même. C’est tout ce qu’il y a autour.

Cette sensation de ne jamais vraiment t’en sortir. Le fait de toujours devoir faire attention, de réfléchir à ce que tu manges, d’anticiper tes journées, de te demander quand est-ce que ça va recommencer. Et surtout, cette impression de faire des efforts… sans que ça change vraiment quelque chose sur le long terme.

Parce qu’au fond, tu ne manques pas de volonté. Tu ne manques pas d’implication. Tu fais déjà beaucoup.

Mais tant que tu ne comprends pas ce qui bloque réellement dans ton corps, tu peux continuer à tourner en rond comme ça pendant des mois, voire des années.

C’est exactement pour ça que je propose un accompagnement aujourd’hui. Pas pour que tu fasses plus, mais pour que tu comprennes enfin ce qui est adapté à toi, à ton corps, à ta situation, et que tu arrêtes de subir ces cycles à répétition.

Si tu veux faire le point avec moi sur ce qui t’empêche d’avoir des résultats durables, tu peux réserver ton appel MICI offert sans engagement afin que tu repartes avec un plan d’action concret. Commente ANALYSE et je t’envoie le lien en MP 💬

27/04/2026

Au début, je pensais vraiment que la solution, c’était de trouver LE bon conseil. Alors j’ai fait comme beaucoup de personnes atteintes de MICI : j’ai cherché partout. Dans les livres, sur internet, sur les forums, sur Instagram… Je notais tout ce que je voyais, en me disant que quelque part, il y avait forcément la solution qui allait enfin m’aider.

Du coup, je testais. J’essayais d’appliquer “ce qu’il fallait faire”. Et à chaque fois, je me disais que ça y est, j’avais peut-être trouvé quelque chose qui allait vraiment changer les choses.

Sauf qu’en réalité, j’avais parfois un peu de soulagement, une légère diminution des symptômes, mais jamais quelque chose de vraiment stable. Et surtout, quelques semaines plus t**d, je me retrouvais exactement au même point, avec cette impression de faire énormément d’efforts sans avancer.

Ce que je n’avais pas compris à ce moment-là, c’est que le problème ne venait pas du manque de conseils. Au contraire, j’en avais beaucoup trop. Le vrai problème, c’est que je les accumulais sans savoir quoi appliquer réellement, ni dans quel ordre, ni pourquoi. J’étais perdue dans tout ce que j’essayais de mettre en place.

Tout a changé le jour où j’ai arrêté de chercher des solutions partout et où j’ai commencé à avoir un plan clair, une vraie direction, adaptée à moi. C’est à partir de ce moment-là que j’ai commencé à avoir des résultats durables, et à enfin sortir de cette sensation de tourner en rond.

Et toi… tu pensais que multiplier les conseils allait t’aider à t’en sortir ?
Dis-moi en commentaire ce que tu as déjà testé 💬

Les portes de SOULAGE TA MICI sont ouvertes.
Si tu veux arrêter de tester dans tous les sens et enfin comprendre ce qui bloque chez toi, réserve ton appel avec moi ou viens directement en DM.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

26/04/2026

Tu fais attention pour éviter les crises de ta MICI, tu mets des choses en place, tu fais “comme il faut”.

Pourtant… ça ne suffit pas. Ne culpabilise surtout pas, parce que personne n’en parle. Ce n’est pas une question d’efforts en réalité, c’est surtout une question de direction.

Tu peux faire plein de choses correctes… sans jamais travailler sur ce qui bloque vraiment.

Et c’est exactement pour ça que tu as l’impression de tourner en rond.

Si tu veux savoir quoi faire pour commencer à avoir des résultats durables, inscris-toi à ma masterclass pour savoir comment retrouver une vie normale avec ta MICI en évitant les rechutes qui a lieu CE SOIR à 20h. Commente MASTERCLASS et je t’envoie le lien pour t’inscrire.

24/04/2026

Retour de Sophie sur sa RCH suite au programme SOULAGE TA MICI 😍

Elle pensait avoir “tout fait comme il faut” et même avoir régénéré son intestin. Mais en réalité… ce n’était pas suffisant.

En rejoignant SOULAGE TA MICI, elle a compris ce qui bloquait vraiment, elle a mis les bonnes actions en place avec un protocole personnalisé et aujourd’hui elle se sent mieux.

On a supprimé l’inflammation et elle a retrouvé un transit équilibré.

Tu veux en savoir plus ? Rejoins ma masterclass dimanche soir à 20h où je t’expliquerais ma méthode et tu repartiras avec un plan d’action clair pour soulager ta MICI et éviter les rechutes.

Je ne promets pas l’impossible, juste d’aider ton corps à se régénérer 🙏

Commente MICI et je t’envoie le lien pour t’inscrire à la masterclass 😊

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

Note : Je n’interviens en aucun cas sur les traitements médicamenteux lors du programme. J’agis en complément, je ne demande pas d’arrêter un traitement & je t’invite à demander l’avis de ton gastro enterologue.

23/04/2026

Le problème, ce n’est pas que tu n’en fais pas assez.

C’est peut-être juste que tu ne travailles pas au bon endroit.

Et ça… ça change tout.

J’organise une masterclass le dimanche 26 avril à 20h :
Comment retrouver une vie normale sans restrictions alimentaires ni peur des rechutes avec une MICI ?

Commente « MASTERCLASS » si tu veux le lien pour t’inscrire (ou lien dispo dans ma bio).

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

22/04/2026

Tu fais attention à ce que tu manges et pourtant tu es toujours en crise ? ↓

Tu essaies de suivre différents régimes en supprimant les aliments inflammatoires, tu te sens frustrée, tu as l’impression d’avoir essayé pas mal de choses et pourtant... tes symptômes persistent.

Les crises continuent, et tu ne comprends pas pourquoi.

Tu te dis peut-être que tu n’en fais pas assez, ou que tu n’as pas encore trouvé “la bonne alimentation”, ou encore que ça ne fonctionne pas pour toi.

Mais la vérité, c’est que tu passes peut-être à côté de l’essentiel.

Une MICI ne se résume pas à ce que tu mets dans ton assiette.

C’est aussi :

– ton système nerveux
– ton niveau de stress
– ton terrain inflammatoire
– la capacité de ton corps à se régénérer

Et tant que tu ne prends pas ça en compte, tu peux avoir l’impression de faire tout bien… sans résultats durables.

C’est exactement ce que je t’explique dans ma masterclass offerte du dimanche 26/04.

Commente MASTERCLASS et je t’envoie le lien pour t’inscrire.

17/04/2026

Arrête de chercher le complément miracle pour soulager ta MICI. Je l’ai trouvé ↓

Toi aussi tu cherches LE complément qui te permettra de soulager durablement ta MICI ?
Alors laisse-moi te dire, il n’existe pas.

Le probiotique parfait, le complément anti-inflammatoire, le truc qui va enfin “réparer” ton intestin.

Tu dépenses des centaines d’euros chaque mois dans des compléments en espérant que cette fois-ci ce sera le bon, tu te**es, tu attends des résultats qui n’arrivent jamais...

Tu peux ressentir une amélioration, mais jamais une rémission durable, et tu sais pourquoi ? Parce que les compléments seuls ne te permettront jamais d’être en rémission durable. D’ailleurs, je ne prône pas la prise de compléments alimentaires. Je les recommande seulement au bon moment, et quand il y en a vraiment besoin.

Prendre des compléments si ton intestin ne les assimile pas, ça ne sert pas à grand chose.

Quand ils sont pris au bon moment pour toi, ils peuvent soutenir ton intestin, mais ils ne remplaceront jamais :
– une hygiène de vie adaptée�– un système nerveux régulé�– un terrain inflammatoire équilibré�– une compréhension globale de ton corps

Tant que tu cherches LA solution miracle, tu passes à côté de ce qui peut vraiment t’aider.
Si tu en as marre des conseils bu****it pour soulager ta MICI, abonne-toi. Ici, je partage des conseils concrets, qui vont vraiment t’aider à avancer sur le chemin de la rémission.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

14/04/2026

Tu sais ce qui est le plus épuisant avec une MICI ?

Ce n’est pas seulement la douleur, ni les crises, ni les allers-retours aux toilettes.

C’est de faire tout ce qu’il faut et de voir que ça ne suffit pas pour supprimer l'inflammation et retrouver un transit normal.

Changer ton alimentation, tester des solutions naturelles, faire attention à tout et malgré ça ne pas réussir à avoir les résultats que tu espères, c'est frustrant et c'est aussi beaucoup de charge mentale. Tu tournes en rond, tu te demandes par où commencer, quoi faire, tu perds espoir aussi. C'est difficile et challengeant, et tu n'as aucune certitude que tout ce que tu essaies fonctionne.

Je le sais car moi aussi je suis passée par là il y a 9 ans, lorsque le diagnostic de ma MICI est tombé. Ca été très compliqué et je suis passée par toutes les émotions : l'espoir, le doute, les remises en question, les rechutes...

Si aujourd’hui tu as l’impression de tourner en rond avec ta maladie de Crohn ou ta rectocolite hémorragique, ce n’est pas que tu fais mal les choses, c’est que tu n’as pas encore toutes les clés.

C’est exactement ce que je vais t’expliquer dans ma masterclass "COMMENT RETROUVER UNE VIE NORMALE SANS RESTRICTIONS ALIMENTAIRES NI PEUR DES RECHUTES AVEC UNE MICI" le dimanche 26 avril à 20h.

Commente MASTERCLASS et je t’envoie le lien pour t'inscrire. 💬

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

14/04/2026

Tu peux faire attention à ton alimentation, mettre en place plein de choses, avoir l’impression de “tout faire comme il faut”.

Et pourtant, ne jamais réussir à te stabiliser vraiment.

Le plus dur avec les MICI, ce n’est pas seulement les symptômes, c’est de ne pas comprendre pourquoi ça revient.
Pourquoi malgré tous tes efforts, tu continues à alterner entre “ça va mieux”… et rechute.
Pendant longtemps, j’ai cru que c’était normal.
Jusqu’à comprendre une chose : tant que tu ne travailles pas sur les bons leviers,
tu restes dans un équilibre fragile.

Et c’est exactement ce qui empêche ton intestin de se régénérer en profondeur.

Si aujourd’hui tu as l’impression de tourner en rond avec ta MICI,
commente MASTERCLASS pour t'inscrire à la masterclass offerte du 26 avril à 20h où je t'expliquerais étape par étape comment faire.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

13/04/2026

On parle souvent des carences quand on a une MICI.

Les plus fréquentes quand tu as une MICI :

• fer
• magnésium
• vitamine D
• vitamine B9
• vitamine B12

Et oui, elles peuvent clairement jouer sur :

– ta fatigue
– ton inflammation
– ta récupération
– ton état général

Mais il y a un point essentiel que beaucoup oublient : se supplémenter ne suffit pas.

Parce que si ton intestin est fragilisé, enflammé, ou qu’il n’absorbe pas correctement, tu n’assimiles pas correctement non plus. C’est un peu comme si tu m’étais tes compléments à la poubelle, et je ne parle même pas de la forme que tu prends.

La priorité, ce n’est pas de combler les carences, mais d’agit sur ton intestin pour lui permettre de bien assimiler.

Sinon, tu restes dans un cercle :

carences → fatigue → inflammation → mauvaise absorption → carences…

Dis-moi en commentaire :
tu as déjà été concernée par une de ces carences ? 💬

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

07/04/2026

Pendant longtemps, j’ai vraiment cru que j’allais devoir vivre comme ça toute ma vie.

Pas juste avec une MICI, mais avec tout ce que ça implique autour.

L’anticipation permanente, la peur que ça recommence sans prévenir, le fait d’adapter ta vie entière à ton intestin.

Et ce truc difficile à expliquer où tu es épuisée, mais ça ne se voit pas.

Alors tu continues, tu fais de ton mieux et tu finis presque par t’habituer à un niveau de mal-être qui ne devrait pas être normal.

Moi aussi, j’ai cru que c’était une fatalité.

Jusqu’au moment où j’ai compris que ce n’était pas une question de faire plus d’efforts,
mais de comprendre autrement.

De ne plus seulement chercher à “gérer” mais à vraiment transformer ce qui se joue en profondeur.

Si tu ressens ça aujourd’hui, ce mélange de fatigue, de peur et d’impuissance.. sache que tu n’es pas obligée de rester là-dedans.

💌 Envoie-moi un message privé et on en parle ensemble ✨

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

31/03/2026

Tu as fait un écart et tu stresses déjà des conséquences sur ton ventre avec ta MICI ?

C’est normal, rassure-toi.

Quand on vit avec une MICI, chaque aliment peut devenir une source d’angoisse.

Mais ce qu’on oublie souvent, c’est qu’un écart ne définit pas ta MICI.

Ce qui compte vraiment, c’est la façon dont tu accompagnes ton corps.

Pas besoin de tout contrôler à la perfection. Ton intestin a surtout besoin de soutien et de douceur.

Pense à enregistrer ce post pour le reprendre lors de tes écarts et commente “ENZYMES” si tu veux que je t’envoie ma meilleure sélection d’enzymes digestives.

✨ Moi, c’est Gwendoline en rémission depuis 4 ans de ma MICI sans traitement. Je t’accompagne à soulager ta poussée de rectocolite hémorragique ou maladie de Crohn pour des résultats durables sans frustration et en évitant les rechutes. Ensemble, on va aller + loin 🚀

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