Naturo/Reflexo et Bain de Forêt

08/10/2024

Depuis début Septembre, le samedi je vous reçois dans un nouveau lieu : Espace Santé Verdun à Vannes

13/12/2022

Et voilà...dès aujourd'hui je peux vous accompagner pour des séances de réflexologie plantaire. Elles vous apporteront du bien-être, du soulagement, des rééquilibrages....un moment pour vous , rien que pour vous ❤❤

10/06/2022

08/01/2022

25/11/2021

Je peux maintenant vous accompagner en forêt pour une reconnexion à la nature et à vous-même en individuel ou en groupe.
Découvrez les bains de forêt !!!

02/10/2021

Cela fait un moment que je n'ai pas communiqué : c'est parce que je prépare quelque chose de nouveau qui me tient à cœur et que j'ai hâte de vous proposer.
Encore un peu de patience....juste un petit indice dans cette photo

21/01/2020

« La bouillotte? Un truc de mamie ? » Il y a beaucoup de préjugés sur la bouillotte. Pourtant, cet objet simple et pas cher peut avoir de nombreux bienfaits pour notre santé. Et oui elles avaient bien raison nos mamies ! Simple d’utilisation : il suffit de l’envelopper dans…

23/09/2019

Les protéines végétales les plus riches..
Concernant les céréales, je recommande surtout les céréales sans gluten telles que le riz, le sarrasin, le quinoa, le millet ou l'amarante

www.naturopathe-biarritz.com

11/09/2019

L’approche de la ménopause est une période charnière chez la femme. A partir de 40 ans on peut déjà sentir le corps qui change. On se sent moins résistante aux petits événements de la vie et puis cette période coïncide souvent avec la structure familiale qui change : Les enfants…

14/08/2019

Si vous aimez le café c'est pour vous un pur bonheur de sentir une tasse de café chaude et parfumée , effluve rassurante pour commencer la journée, un coup de fouet certain après le déjeuner et parfois compagnon qui vous accompagne tout au long de la journée. Boire du café…

13/08/2019

| MONODIETE |

Aujourd’hui je fais une petite pause digestive car depuis le début de l’été nous recevons beaucoup de proches donc nous sommes souvent à tables!
C’est super mais, les repas sont souvent longs et rapprochés..j’imagine que vous voyez bien de quoi je parle.

Depuis ma rencontre avec la Naturopathie, j’essaie de manger en conscience le plus possible.
Cela change réellement mon rapport à l’aliment.
Je mange en connaissance de ce qui dit « bon pour moi » et « moins vu. Pour moi » donc je ne culpabilise pas quand je fais un écart.
Depuis, ce que je pouvais appeler un « craquage » est devenu un « vrai «plaisir ». J’ajuste seulement les jours qui suivent et souvent, surtout en fonction de mes ressentis.
En fait, je me fais du bien à la tête est au corps, parfois en décalé!

Du coup, lors d’une journée comme aujourd’hui où je n’avais pas très faim j’adapte mon alimentation.

La monodiete consiste à ne manger qu’un aliment sur une période donnée.
Un, deux, trois jours, tout dépend de chacun puisque nous sommes tous différents.
Cette pause permet de mettre au repos le système digestif donc d’utiliser mon énergie à autre chose.
Un break sans efforts, plein d’atouts santé.
Les jours qui suivent ma peau est plus nette et mon énergie remonte en flèche.

Le petit guide de la detox de vous aidera dans ce sens si vous débutez.

Et vous, vous y pensez cet été ?

20/06/2019

Coups de soleil, moustiques, tourista ...Fais face aux petits bobos de l'été avec ma trousse à pharmacie naturelle des vacances