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Shakty Mooni Yoga

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Retraites&intensifs Yoga&Méditation Cévennes-Alpes
Cours en ligne Vinyasa Hatha Méditation Kundalini

Shakty Mooni Yoga est un projet d’amour, formé par un couple de yogis dont la passion est la pratique du yoga et de la méditation. Nous sommes tous les deux formés dans des écoles de yoga traditionnelles et avec une lignée : Yogi Bajhan pour Bernardo et Sivananda pour Frédérique. Cela signifie que les connaissances ont été transmises de maître à élève durant des générations jusqu’au moment présent. Nous souhaitons partager ces disciplines qui ont transformé notre qualité de vie. Etre en bonne santé nous donne accès au bonheur et élève notre niveau de conscience afin de vivre mieux et en paix.

02/12/2025

Découvrez les 12 retraites que nous vous proposons en 2026.

Entre séances de yoga, méditation, bains de gong, yoga nidra, sorties au coeur d'une nature exceptionnelle et instants de ressourcement, chaque retraite est une invitation à ralentir, à la reconnexion et à la connaissance de soi.

Laquelle vous appelle ?

🔆15 au 21 mars - Essaouira, Maroc (7 jours, 6 nuits). Yoga, Méditation et Découverte

🌳3 au 6 avril - Week-end de Pâques - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🏔️ 18 au 24 avril - Isère - Alpes, aux Portes du Parc National des Ecrins (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🧘 30 avril au 3 mai - Week-end du 1er mai - Champsaur, Hautes-Alpes (4 jours / 3 nuits). Yoga, Méditation, Sorties en nature et Gastronomie

🌸 13 au 17 mai - Week-end de l'Ascension - Parc National des Cévennes (5 jours / 4 nuits). Yoga et Méditation

⛰️22 au 25 mai - Week-end de la Pentecôte - Isère - Alpes, aux Portes du Parc National des Ecrins (4 jours / 3 nuits). Yoga, Méditation et Sortie en nature

☀️ 11 au 14 juin - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🪻 19 au 24 juillet - Haute-Savoie (6 jours / 5 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en Nature

🌻1 au 7 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌀16 au 22 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌲26 septembre au 2 octobre : Isère - Alpes, aux Portes du Parc National des Ecrins (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🍁16 au 19 octobre 2025 - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

Toutes les infos sur www.shaktymooniyoga.com/retraites/ et sur le lien en bio !

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02/12/2025

Découvrez les 12 retraites que nous vous proposons en 2026.

Entre séances de yoga, méditation, bains de gong, yoga nidra, sorties au coeur d'une nature exceptionnelle et instants de ressourcement, chaque retraite est une invitation à ralentir, à la reconnexion et à la connaissance de soi.

Laquelle vous appelle ?

🔆15 au 21 mars - Essaouira, Maroc (7 jours, 6 nuits). Yoga, Méditation et Découverte

🌳3 au 6 avril - Week-end de Pâques - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🏔️ 18 au 24 avril - Alpes, aux Portes du Parc National des Ecrins (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🧘 30 avril au 3 mai - Week-end du 1er mai - Champsaur, Hautes-Alpes (4 jours / 3 nuits). Yoga, Méditation, Randonnée et Gastronomie

🌸 13 au 17 mai - Week-end de l'Ascension - Parc National des Cévennes (5 jours / 4 nuits). Yoga et Méditation

⛰️22 au 25 mai - Week-end de la Pentecôte- Alpes (4 jours / 3 nuits). Yoga, Méditation et Sortie en nature

☀️ 11 au 14 juin - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

🪻 19 au 24 juillet - Haute-Savoie (6 jours / 5 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en Nature

🌻1 au 7 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌀16 au 22 août - Parc National des Cévennes (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🌲26 septembre au 2 octobre : Alpes, aux Portes du Parc National des Ecrins (7 jours / 6 nuits). Yoga, Méditation et Sorties en nature

🍁16 au 19 octobre 2025 - Parc National des Cévennes (4 jours / 3 nuits). Yoga et Méditation

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23/10/2025

Nous avons clôturé en beauté la saison des retraites 2025 dans les Cévennes, entourés des teintes flamboyantes de l’automne. Les arbres s’étaient parés de mille nuances d’or, de rouge et d’orange, offrant un décor magique pour la dernière retraite Yoga et Méditation de l’année.

Cette retraite a réuni un groupe chaleureux, mêlant visages familiers – près de la moitié des participants étaient déjà venus – et nouveaux venus, portés par la même envie de s’accorder une pause bienveillante et de s’immerger dans les pratiques.

Le samedi a souri au soleil : nous en avons profité pour pratiquer le Breathwalk en pleine nature, au cœur des paysages cévenols. Les plus courageux ont même osé une baignade dans la rivière, avant un délicieux déjeuner sur la terrasse avec vue.

Dimanche, le temps a changé de visage. Pluie et brume ont installé une ambiance plus intime, propice à l’introspection. Nous avons allumé un feu de bois dans le poêle de la salle de pratique, créant une atmosphère cocooning parfaite pour la session de philosophie du yoga et les temps de pause. Malgré la météo plus fraîche, certain-e-s sont parti-e-s se balader sur la propriété ou au bord de la rivière, happés par la poésie des lieux.

Le soleil est revenu le lundi, nous offrant une dernière matinée lumineuse. Nous avons pu profiter d’un dernier repas partagé en extérieur avant les aurevoirs, le cœur léger et l’esprit apaisé.

Un grand merci à tous les participants pour votre présence, votre ouverture et votre investissement dans les pratiques : méditation matinale, yoga, bain de gong, yoga nidra, ou encore philosophie… la salle était pleine à chaque instant, portée par une belle énergie collective.

Et un merci tout particulier à Corinne, notre cheffe cuisinière, qui a encore une fois enchanté nos papilles avec ses repas colorés, savoureux et préparés avec amour.

Les retraites reprennent en mars 2026. Retrouvez toutes les dates 2026 dans le lien en bio.

Bel hiver à toutes et tous et à l’année prochaine !

26/08/2025

Nous n’aurions pas pu rêver de plus beaux moments pour conclure cette saison estivale des retraites.

Ils étaient 17 à nous rejoindre, formant dès les premiers instants une véritable synergie. Ensemble, ils ont plongé avec enthousiasme dans toutes les pratiques : méditation, yoga postural, philosophie… L’assiduité et la curiosité ont été au rendez-vous dès le début de la retraite et pendant toute la durée de celle-ci.

Si la concentration était de mise pendant les séances, les moments de pause ont été rythmées par les rires et la bonne humeur. Dans cette atmosphère de confiance et d’écoute, chacun-e a pu partager en toute sincérité réflexions et préoccupations. Rarement nous avions été témoins d’autant de fous rires collectifs !

Les trois sorties de la semaine nous ont permis de découvrir les beautés cévenoles, qu’il s’agisse de Breathwalk, de randonnée sur les sommets ou de sortie baignade près d’une cascade.

De belles amitiés se sont nouées, et le groupe reste en contact. Un espace de soutien a été créé pour prolonger la pratique après la retraite. L’idéal pour garder l’inspiration et ancrer durablement de nouvelles habitudes positives.

Merci à tous et toutes pour ces moments magnifiques passés ensemble. Nous nous sentons emplis de gratitude pour votre engagement et votre écoute qui donnent du sens à notre métier. Quel plaisir de partager notre passion à un groupe aussi motivé.

Un merci particulier à Corinne pour ses repas délicieux, et à Laurence pour son lieu empli de magie.

Merci pour votre confiance.

Les prochaines et dernières retraites 2025 sont quasiment complètes : il reste une place pour la retraite que nous proposons du 21 au 27 septembre dans les Alpes, et la dernière retraite de l’année dans les Cévennes, qui aura lieu du 17 au 20 octobre, est désormais complète.

Nous nous retrouverons ensuite l’année prochaine à Essaouira, au Maroc, du 15 au 21 mars. Les autres dates de l’année 2026 seront visibles très prochainement sur notre site !

11/08/2025

Quelle magnifique semaine de Yoga et Méditation nous venons de vivre dans les Cévennes !

La météo nous a comblés : températures idéales et un grand soleil qui a illuminé chaque jour la salle de pratique.

Entre séances de Yoga et de Méditation, échanges animés autour de la philosophie du yoga, moments de détente sur la terrasse ou autour d’un soin ou massage, randonnées en pleine nature et Breathwalk, la semaine a été aussi riche que variée !

Le groupe, d’une gentillesse remarquable, a tout de suite trouvé son harmonie et de belles amitiés se sont tissées. Les soirées se sont souvent prolongées autour de conversations passionnantes, malgré les réveils matinaux qui invitent habituellement à se coucher tôt !

La cuisine de Corinne était délicieuse et remplie des délices de saison : tomates anciennes, pêches et autres abricots ont rempli nos assiettes pendant la semaine, au grand plaisir de tous !

Pour clore cette semaine en beauté, Jean-Baptiste, qui nous accompagne sur toutes les retraites, nous a réservé une surprise de taille : il a ramené ses crêpières professionnelles pour une dernière soirée inoubliable !

Merci à tous les participants pour leur implication et écoute au cours de cette semaine ; nous avons hâte de vous retrouver bientôt pour de nouvelles aventures yogiques !

Il ne reste plus que quelques places pour les dernières retraites de l’année ; retrouvez les dans le lien en bio

02/07/2025

Pour vous accompagner pendant l’été, nous vous proposons des cours en ligne de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Méditation Kundalini, à pratiquer à votre rythme, où que vous soyez.

Les cours seront envoyés sur demande à compter du 1er juillet et sont accessibles en illimité du 1er juillet au 1er septembre, soit 2 mois complets.

Nous vous proposons un tarif spécial Été, pour que vous puissiez pratiquer le plus possible pendant la pause estivale !

Yoga - Hatha et Vinyasa avec Frédérique :
Choisissez vos thématiques (hanches, équilibres, extensions...) et votre intensité (Hatha : 1 à 3/5, Vinyasa : 3 à 5/5) ; le détail sera indiqué sur chaque vidéo.
Plusieurs possibilités s'offrent à vous :
- 4 cours de Hatha Yoga ou de Vinyasa Yoga : 40 euros
- 10 cours de Hatha Yoga ou de Vinyasa Yoga (8 cours + 2 gratuits) : 70 euros

Méditation Kundalini avec Bernardo :
Replongez dans les séances des mois précédents :
- 1 cours : 11 euros
- Pack 4 cours : 40 euros
- Pack 8 cours : 80 euros

Écrivez nous pour vous inscrire ! Vous recevrez direct un lien avec les cours demandés.

12/06/2025

C’est une magnifique retraite qui s'est achevée lundi dans les Cévennes a l'occasion du week-end de la Pentecôte.

Dès le premier soir, l’alchimie du groupe s’est créée ; la confiance et la détente se sont immédiatement installés, et cette belle énergie collective spontanée s’est insufflée dans toutes les pratiques que nous avons proposées.

Quel bonheur de voir un groupe aux âges et expériences très variés pratiquer avec autant d’engagement et de bonne humeur, échanger dans l’écoute et les rires au cours des repas ; apprendre de chacun-e et profiter de chaque instant dans le cadre privilégié et enchanteur du gîte Lascoutch.

Nous avons passé un superbe week-end ; quel plaisir pour nous de transmettre les pratiques de Yoga et de Méditation que nous chérissons tant dans ces conditions !

Nous remercions tous les participants pour leur attitude ouverte et positive, qui nous a permis de proposer de très belles pratiques au cours de ces trois journées, d’avoir des échanges passionnants autour de la philosophie du yoga et de passer tout simplement de très agréables moments en collectif.

Avec le changement de saison, nous vous proposons trois dates de retraites Yoga et Méditation dans les Cévennes cet été :

12 au 18 juillet

2 au 8 août

17 au 23 août

11/06/2025

Nouvelle pratique disponible en ligne sur YouTube avec Frédérique !

Je vous propose ce mois-ci une vidéo gratuite d'une pratique de Yoga de 20 minutes sur chaise, à réaliser au bureau, à la maison ou en voyage.

Celle-ci est disponible sur notre chaîne YouTube : https://youtu.be/_vwWlN_gsys?feature=shared

Le lien vers notre chaîne Youtube est également accessible sur le lien en bio.

Cette vidéo, accessible à toutes et tous, est destinée à celles et ceux qui passent quotidiennement beaucoup de temps assis.

Ensemble, nous mobilisons les différentes articulations à l'aide d'exercices simples, qui aideront à libérer les tensions physiques et mentales qui s'accumulent au cours de la journée.

Bonne pratique !

04/06/2025

Nous sommes revenus dimanche d’une magnifique retraite dans les Cévennes, où 15 participants se sont réunis réunis à l’occasion du week-end de l’Ascension.

La météo a une nouvelle fois été des plus auspicieuses : 4 jours de grand soleil et des températures très agréables, idéales pour profiter des merveilles de la nature environnante et partager des repas en plein air avec une vue imprenable sur les collines verdoyantes, matin, midi et soir.

Nous connaissions déjà un peu plus de la moitié des participants, croisés lors de précédentes retraites, dans les Alpes ou ici même, dans les Cévennes – parfois les deux ! Entre les couples, les familles, les amies ou les personnes venues en solo, une belle entente s’est rapidement créée au sein du groupe, créant une atmosphère chaleureuse et conviviale.

Ces quelques jorus ont filé à toute vitesse : nous avons respiré ensemble à travers les Pranayamas et la randonnée Breathwalk, pratiqué le yoga avec assiduité – parfois dans l’énergie, parfois dans la douceur, médité avant le lever du soleil, et échangé sur les valeurs fondamentales du yoga et leur application dans notre vie quotidienne.

Corinne a fait preuve d’une grande créativité en cuisine : mousse de fraise et panacotta à la poire, lasagnes aux aubergines ou encore pizza de polenta aux champignons… Nous avons navigué de délices en délices.

Nous remercions tous les participants pour leur motivation et leur engagement, malgré des journées bien remplies et des réveils matinaux. Quel plaisir pour nous de voir la salle toujours pleine !

Les visages radieux aux moments du départ et l’enthousiasme à poursuivre la pratique chez soi sont le plus beau des cadeaux pour nous.

Cet été, nous vous accueillerons à nouveau dans ce lieu magique à l’occasion de trois nouvelles dates :

12 au 18 juillet

2 au 8 août

17 au 23 août

28/05/2025

Découvrez nos trois retraites Yoga et Méditation d'été dans les Cévennes !

Yoga, Méditation, Philosophie du Yoga, Bains de Gong, Yoga Nidra et randonnées, le tout dans le cadre magnifique et chaleureux du gîte Lascoutch Cévennes - ressourcement !

Chacune de ces retraites dure une semaine : sept jours pour explorer, pratiquer, comprendre, se connaître, intégrer.

Découvrez tous les détails sur www.shaktymooniyoga.com/retraites/

Nos retraites sont accessibles aux pratiquants débutants comme expérimentés.

Vous pouvez retrouver plus de 130 commentaires positifs laissés sur Google par des participants à nos retraites.

22/05/2025

Nous sommes rentrés dimanche de notre retraite Yoga, Méditation et Randonnée dans les Alpes, au Lauvitel Lodge, magnifique hôtel niché dans un cadre de toute beauté au milieu des montagnes.

Nous venions pour la deuxième fois cette année dans ce lieu magnifique, sur un format plus court que le précédent, bien décidés à profiter de chaque instant pour pratiquer, explorer et échanger.

Une nouvelle fois, nous avons été comblés par une météo radieuse tout au long de notre séjour. Nous avons pu déjeuner dehors chaque jour, randonner sous un soleil éclatant jusqu’au Lac de Lauvitel et même nous baigner dans ses eaux cristallines !

Le groupe, composé d’une douzaine de participantes et participants de tous âges (de 23 à 70 ans) et venus du monde entier — Mexique, États-Unis, Hollande, Suisse et France — était très sympathique et les temps de pratique partagées comme de détente ont été très agréables.

Les sessions de yoga et de méditation se sont déroulées dans l’espace Stillpoint, une salle magnifique tout en verre et bois, baignée de lumière et entourée par la nature. Chaque pratique, conçue pour s’adapter aux rythmes et besoins du groupe, a permis d’explorer des dimensions variées : ancrage, respiration, silence, mouvement ou encore écoute intérieure.

À chaque repas, la cuisine végétarienne fraîche et colorée de notre cheffe Corinne a éveillé nos papilles et nourri nos corps avec générosité.

Les chambres spacieuses et ultra confortables du lodge ont offert à chacun un espace de repos et d’intimité bien mérité après des journées riches en pratiques et en découvertes.

Merci à tous les participants, à Corinne pour le soin apporté à tous ses repas et à Caroline qui nous a accueillis dans ce lieu dans lequel nous revenons à chaque fois avec bonheur.

Nous aurons la joie de revenir une troisième fois pour cette année 2025 dans ce lieu magnifique ; nous proposerons en effet du 21 au 27 septembre une nouvelle retraite Yoga, Méditation et Randonnée sur une semaine. Plus de la moitié des places ont déjà été réservées.

Toutes les informations sur www.shaktymooniyoga.com/retraites/

Adresse

Rue De La Gravière
Lasalle
30460

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 22:00
Mardi	07:00 - 22:00
Mercredi	07:00 - 22:00
Jeudi	07:00 - 22:00
Vendredi	07:00 - 22:00
Samedi	07:00 - 14:00

Site Web

http://shaktymooniyoga.com/

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