03/11/2025
🧘♀️ Redécouvrir l’unité du corps et de l’esprit. Au Centre Amena, le yoga n’est pas une performance, c’est un retour à soi.
Un moment pour respirer, se relier à son corps, apaiser le mental et retrouver l’équilibre intérieur.
Issu de la tradition indienne, le hatha yoga est une voie d’unification : corps, souffle et esprit ne font plus qu’un.
Chaque posture (asana) et chaque respiration (pranayama) devient une exploration douce de soi, adaptée aux capacités de chacun.
🪷 Les cours sont assurés par Aurélia Ménage, professeure certifiée, qui accompagne avec bienveillance chaque élève vers plus de présence et d’harmonie.
✨ Commencer une pratique de yoga au Centre Amena, c’est s’offrir un véritable cadeau à soi-même.
📍 Centre Amena - Montpellier
🕊️ Pour toute information ou inscription, contactez-nous en message privé ou via le site amenaworld.org