19/04/2026
Si certaines de tes réactions te semblent disproportionnées ou incontrôlables… il y a une
raison.
Un trauma n’est pas un événement précis, identifié consciemment.
Un trauma, c’est la répression d’une charge émotionnelle ressentie lors d’une expérience
(comme la peur, la honte, le dégoût, la sidération).
C’est ce qui se passe en nous au moment où nous vivons l’événement.
Car parfois, certaines émotions ne peuvent pas être exprimées.
Parce que c’est trop.
Trop rapide.
Trop envahissant.
Ou profondément insécurisant.
Alors le corps fait ce qu’il peut pour survivre.
Et c’est précisément là que le trauma se crée.
En tant qu’être humain, nous produisons constamment des émotions.
Une émotion n’est pas “juste quelque chose qui passe”.
C’est de la biologie.
De la neurochimie : des hormones, des neuropeptides, des neurotransmetteurs.
Chaque émotion a une réalité physique, matérielle, ainsi qu’une fréquence.
Ces émotions, lorsqu’elles restent bloquées, s’inscrivent dans le corps, les fascias, les
cellules.
Elles vont ensuite s’exprimer autrement : dans la relation à soi, au corps, à l’intimité, aux
autres.
Le trauma est donc une inscription biologique.
Il n’est pas psychologique.
Ce sont ses conséquences qui le deviennent, en impactant le mental, les comportements et les relations.
C’est pourquoi retrouver l’origine de l’inscription traumatique permet de mieux comprendre ses réactions.
Comprendre, c’est déjà commencer à se libérer !
