Fleurs de Bach et Diététique 47

31/05/2022

Bonjour,

La gestion de vos émotions vous paraître compliquée et vous aimeriez une aide...

Je suis à votre écoute, dans la douceur et la bienveillance.

Il est important de communiquer sur ses émotions car tout ce qui ne s'exprime pas, s'inscrit dans le corps.
Il faut donc parler, reconnaître, accueillir ses émotions.
Aucune émotion ne doit rester à l'intérieur, tout ce qui vous blesse, tout ce qui vous fâche, tout ce qui vous fait peur, tout ce qui est dualité pour vous... : exprimer le, la parole est votre porte de sortie, votre porte vers la libération.
Tout ce qui n'est pas énoncé, verbalisé, s'imprime et se cristallise dans le corps : c'est ainsi que naissent les maladies.

Aussi je vous propose de vous accompagner dans cette démarche en vous recevant à Miramont de Guyenne.
N'hésitez pas à me contacter : Lauriane 06 52 02 50 74, je serai ravie de vous aider à retrouver votre joie de vivre. !!....

22/04/2022

Bonjour,

Le soleil est de retour.... nous pensons aux vacances... et aux tenues légères que nous allons pourvoir reporter.

Toutefois... il arrive qu'au moment des essayages, nous éprouvions quelques difficultés à enfiler la (es) jolie(s) robe(s) de l'année dernière...

Des kilos indésirables se sont installés au cours de l'hiver et voilà que nous perdons notre sourire...

Alors, que faire ???
Allo Lauriane !... pour remédier à la prise de poids disgracieuse et à la mauvaise humeur qu'elle génère.

Je suis à votre écoute, dans la bienveillance et l'accompagnement, le lundi, à l'Oasis de douceur à Miramont de Guyenne.

11/03/2022

Bonjour,

Je suis Lauriane, Conseil en diététique et nutrition,
Je vous reçois à Pinel-Hauterive (47800), à la Maison du Bien-Etre Pénélopé
Je suis joignable au : 06 52 02 50 74



LES EPINARDS : L'un des légumes de Mars

L'épinard est un aliment très intéressant à plus d'un titre, voyons cela plus en détail :

1) Sa très faible charge glycémique fait que vous pouvez le consommer à volonté sans que cela n'affecte la glycémie car son IG est très bas.
2) Sa très faible teneur en glucides
3) Sa très faible densité calorique : en effet 23 Kcal pour 100g
4) Sa forte densité nutritionnelle car il regorge de minéraux (calcium, magnésium, manganèse) et de vitamines (C, B9, K)
5) Source d'antioxydants.

L'acheter, de préférence frais, en veillant à ce que ses feuilles ne soient ni fanées, ni abimées, ni tachées.
Toutefois, en surgelé, c'est une parfaite alternative pour les personnes qui n'ont pas trop le temps le midi ou le soir.

L'épinard se conserve au réfrigérateur et doit être consommé très vite après achat car au bout de 7 jours, il a perdu près de 80% de sa vitamine C.
Côté cuisson, il suffit de le blanchir quelques secondes ou le faire cuire à la vapeur.

A consommer donc sans modération et de plus il s'intègre à de multiples préparations culinaires.

14/01/2022

Les fruits de saison :
LA POIRE surnommée Fruit des Dieux, dans le passé.

Avec ses saveurs délicates, ses variétés plus ou moins juteuses et sucrées, la poire se consomme du début de l’été à la fin de l’hiver, avec la peau quand elle est bio, pour profiter de tous ses nutriments.

La poire est un fruit intéressant par ses nombreux bienfaits :

* Riche en eau et en vitamine C, elle contient 85 % d’eau et est donc un fruit désaltérant, qui contribue à la bonne hydratation de l’organisme.

* Bonne source de vitamine C, elle contient près de 10 % des apports conseillés en cette vitamine, utile pour l’immunité et la prévention des maladies cardiovasculaires.

* Facilite la digestion : La poire apporte plus de 3 g de fibres aux 100 g (fibres insolubles et solubles) qui stimulent le transit intestinal, augmentent le volume du bol alimentaire et favorisant l’élimination des déchets.

* Protège des maladies cardiovasculaires : elle renferme de nombreux antioxydants comme le carotène, la vitamine E, et des flavonoïdes. Ils aident à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

* Contribue à l’élimination de l’acide urique grâce à son potassium : 130 mg/100 g.

Alors n'oubliez pas la poire dans votre corbeille de fruits.

Vous avez des petits problèmes de diabète, cholestérol, triglycéride, albumine, vous souhaitez des conseils pour une meilleure alimentation ou simplement vous nourrir de façon plus équilibrée...

Contactez moi : Lauriane au 06 52 02 50 74
Je suis à votre écoute pour vous conseiller et vous accompagner dans votre démarche
50 € la 1ère consultation
40 € les suivantes

23/11/2021

Bonjour à vous tous,
Je suis Lauriane, thérapeute en Fleurs de Bach.

Je viens soumettre quelques phrases à votre réflexion, peut-être vous parleront elles ?

- Ce n'est pas ton dos qui fait mal,
mais le fardeau que tu portes.

- Ce n'est pas tes yeux qui font mal,
mai l'injustice que tu vois.

- Ce n'est pas ta gorge qui fait mal,
mais ce que tu n'exprimes pas.

- Ce n'est pas ton estomac qui fait mal,
mais ce que ton âme ne digère pas.

- Ce n'est pas ton estomac qui fait mal,
mais la colère qui ne sort pas.

- Ce n'est pas ton coeur qui fait mal,
mais le manque d'Amour.

Effectivement s'exprimer est important, les non-dits sont des poisons lents pour notre âme et notre corps.
Tout doit finir par sortir, d'une façon ou d'une autre, car ce que vous refusez de laisser sortir par les mots, sortira par les maux.

C'est pour cela que je suis à votre écoute, accompagnée des Fleurs de Bach, pour vous aider à cicatriser toutes ces douleurs, ces blocages émotionnels, ces tensions qui vous minent et vous détruisent à petit feu.

Sans plus tarder, contacter moi au 06 52 02 50 74
Consultation et flacon de Fleurs de Bach personnalisé : 40 €

Conseils en diététique/nutrition : votre santé passe par votre assiette. Bilan alimentaire, réé

17/11/2021

Bonjour,

Je me prénomme Lauriane, thérapeute en Fleurs de Bach qui traitent toutes les émotions négatives qui vous déstabilisent et vous pourrissent la vie.

Je m'adresse aux personnes angoissées.
Vous qui ressentez de petites, moyennes ou très fortes angoisses, sachez qu'il existe des solutions naturelles pour en sortir.

Vous êtes renfermés, pétrifiés, tétanisés, vous ne mangez presque plus, vous ne parvenez plus à penser et vos nuits, très perturbées, ressemblent à un gruyère. Vous vous réveillez en sursaut, dégoulinant de transpiration ou complètement congelés, aux prises avec des peurs incontrôlables.
Votre vie est devenu un enfer, vous ne savez que faire dans cet état de mal-être absolu, alors je vous dis qu'aussi noire que soit votre situation, il y a toujours un rayon de soleil à l'horizon... Contacter le au 06 52 02 50 74.

Je suis là pour vous, pour vous aider, pour vous écouter, pour vous apporter des solutions.
Accorder moi votre confiance, nous allons cheminer avec les fleurs de Bach jusqu'à ce que vous retrouviez la joie de vivre, car la Vie est Belle.
Je vous attends : 06 52 02 50 74

08/11/2021

Bonjour,

Je suis Lauriane, thérapeute en Fleurs de Bach, spécialiste des émotions, du mal-être...

Aujourd'hui je m'adresse plus particulièrement aux personnes qui n'en peuvent plus, qui n'y croient plus, qui ne veulent plus se battre, quelque soit le motif, qui sont dans la déprime, au bord du "burn out" ou du "pétage de plomb".

Je vous dis, ne lâchez pas, je vous tends la main, saisissez la car les élixirs du Docteur Bach vont vous rééquilibrer, vous faire comprendre qu'il existe d'autres chemins pour les jours à venir...

N'hésiter pas à me contacter au 06 52 02 50 74 pour une consultation où vous serez écouté, considéré et à la suite de laquelle vous repartirez avec un flacon de fleurs de Bach personnalisé, qui correspondra à votre problématique.

Tarif : 40 € consultation et flacon composé.
A très vite

Conseils en diététique/nutrition : votre santé passe par votre assiette. Bilan alimentaire, réé

07/11/2021

13/10/2021

Aujourd'hui atelier émotions pour les enfants de 3 à 5 ans à 15h00 à la maison Pénélopé.

Il reste 1 place.

Pour les mamans qui viennent cet après-midi, merci de bien vouloir m'envoyer un SMS au 0652025074 pour confirmation.

À tout à l'heure

05/10/2021

LA LEVURE MALTEE

QU'EST-CE QUE LA LEVURE MALTÉE OU LA LEVURE NOBLE ?

La levure maltée est un champignon microscopique qui permet la fermentation du maltose et du pain et qui constitue un remarquable complément alimentaire naturel. À ne pas confondre avec le levain qui est constitué de farine et d’eau.

À l’état frais, c’est une pâte qui est ensuite séchée ou lyophilisée en flocons pour être conservée.

POURQUOI CONSOMMER LA LEVURE MALTÉE ?

C’est une matière vivante qui est considérée comme un complément alimentaire. Elle favorise le développement de bonnes bactéries qui contribuent à renforcer l’équilibre intestinal.

La levure maltée présente d’extraordinaires qualités nutritionnelles naturelles :

1) Il s’agit d’une excellente source de protéines végétales avec tous les acides aminés essentiels à notre organisme.

2) Elle présente les oligo-éléments indispensables : calcium, cuivre, fer, magnésium, phosphore, potassium, soufre et zinc.

3) Il s’agit de l’apport naturel le plus complet en vitamines du groupe B qui agissent sur l’équilibre des cellules nerveuses et sanguines et sur les métabolismes des protéines, graisses et sucres, et la respiration cellulaire.

4) Elle permet de lutter contre la fatigue, car elle stimule le système immunitaire.

5) Elle permet d’améliorer la digestion.

6) Elle permet d’apaiser les nausées.

7) Elle renforce également les cheveux et les ongles.


COMMENT UTILISER LA LEVURE MALTÉE ?

Elle s’incorpore parfaitement dans les sauces, soupes, purées, yaourts ou peut être saupoudrée sur les salades. Mais attention ! Pour qu'elles restent efficaces, les levures alimentaires vivantes ne doivent pas être consommées avec un liquide ou un aliment trop chaud (pas plus de 40°c) et doivent être conservées à l’abri de l’air, de l’humidité et de la lumière.

La levure maltée est l’alternative parfaite au parmesan grâce à son goût et son aspect en flocons ! Idéal pour remplacer le fromage sur votre plat de pâtes et en améliore ses vertus nutritionnelles.