Avec Chap

18/12/2020

Si cette période de fin d’année te stresse….J’ai un cadeau pour toi

J’espère de tout mon cœur que tu seras cool avec toi-même en cette période de fin d’année qui peut s’avérer être stressante.

Nos habitudes sont une fois de plus bousculées par cette crise.

C’est pourquoi j’ai décidé d'enregistrer une séance de relaxation pour t’aider à lâcher la pression et à te reconnecter à toi-même.

Si tu viens le lien pour la télécharger, envoi moi un message en mp

Avec amour,
Chap

28/11/2020

Salut à tous !

Reconnaissons le positif que nous a apporté 2020
Soyons connectés à nous-mêmes
Et préparons 2021 avec lucidité
C'est le programme que je te propose pour décembre.

Si tu n'as pas encore vu le résumé de notre histoire en 2020
Voici le lien de la vidéo : https://www.avecchap.com/notre-histoire

Je ne suis pas le même qu'il y a 9 mois.
Il suffit de regarder la 1ère méditation de mars :)
Une année de transformation profonde
Après de sacré défis, je me sens aujourd'hui plus que jamais inspiré, aligné et connecté.
Et j'ai bien l'intention de mettre cette énergie au profit de tous.

Dimanche 6 décembre à 18h, on parle de {P° 2021}. (C'est ce qu'il va se passer au sein de L'Havre de P° en 2021).
Un programme d'accompagnement par la méditation pour en finir avec la souffrance psychologique et se sentir capable de traverser n'importe quelle épreuve avec plus de facilité, de légèreté et de fluidité.

Nous verrons ensemble :

- Pourquoi ce programme est une solution adaptée aux défis d'ordre psychologique auxquels chacun doit faire face ?
- Comment je vois l'évolution de la situation en 2021 et comment s'y préparer au mieux ?
- Quels seront les 5 piliers de ce programme ?
- Pour qui est spécialement conçu ce programme ?
- Comment va se dérouler le programme en 2021 ?
- Je donnerai tous les détails

Et je répondrai à vos questions, donc venez avec toutes vos questions !

Si tu penses qu'un tel programme peut t'aider à évoluer plus rapidement mais que tu as besoin de plus d'infos ou que tu as une question, cette réunion via Zoom est faite pour toi.

Si tu penses qu'un un tel programme pourrait aider quelqu'un qui ne va pas bien ce moment, partage-lui le lien.

Voici le lien pour s'inscrire : https://bit.ly/3mgyqxA

Lundi matin à 9h, c'est parti pour un {nouveau parcours de 12 séances de méditation}
Nous allons commencer par reconnaitre tout le positif derrière les épreuves de 2020 et utiliser ce positif pour se créer une vision 2021 qui te stimule et t'enthousiasme. ( sans se mentir sur les défis à venir ! ). Si tu n'es pas encore inscrit(e), c'est sur cette page : https://www.avecchap.com/

Les 30 premiers jours sont gratuits pour que tu puisses voir si cela te convient.

BONUS : Les 3 prochains mardis à 20h, {Séance de soutien}.
Disons-nous la vérité. Statistiquement la vague qui risque le plus de nous emporter, c'est la vague psychologique.

Pour certains, c'est leurs entreprises qui ferment, alors que d'autres perdent leurs boulots.
Il y a ceux qui divorcent, ceux qui vivent des tensions familiales importantes.
Ceux qui vivent une pression au travail inédite ou qui ont des problèmes de santé
Et il y a aussi ceux qui doivent traverser un deuil.
Tous ceux pour qui c'est difficile, qui se sentent seul, démuni, à bout de nerf.

Il n'y a pas de honte à se sentir un peu dépassé, anxieux ou même déprimé, nous sommes humain.
Nous avons nos forces mais aussi nos vulnérabilités.

Accepter ce que nous sommes tel que nous sommes
C'est pouvoir s'enrichir de nos expériences
Et vivre une vie qui a du sens.

Le pouvoir de ces séances de soutien, c'est que tout le monde bénéficie du partage personnel de chacun.

C'est pouvoir évoluer plus rapidement grâce à la dynamique de groupe.

Chacun peut alors voir en l'autre ce qu'il ne pouvait pas voir pour lui-même.

Et ainsi lever le voile sur ce qui l'empêchait inconsciemment de se libérer des blocages et d'avancer vers un mieux être.

Aucune obligation d'exposer sa problématique à chaque séance, la présence de chacun est déjà un soutien à la transformation de l'autre.

Se connecter 5min avant. On débute à 20h.

Pour obtenir le lien de connexion, il faut rejoindre L'Havre de P° https://www.avecchap.com/

Et en plus, on passe Noël ensemble ! Je vais animer une méditation spéciale, je t'enverrai le lien juste avant.

Je prédis qu'il y aura un avant et un après Covid comme il y a eu un avant et un après JC. Je sais pas pourquoi je sens ça, tu le sens aussi ?

Les 10 années à venir sont certainement la période la plus importante de l'histoire de l'humanité : la période du CHOIX, individuel et collectif.
Pas de pression supplémentaire à se mettre, mais accepter la transformation en cours, c'est se transformer soi comme jamais !

Ne restons pas seul
Evoluons ensemble
Chacun son rythme
Vers plus de paix et de liberté,

Chap

25/11/2020

La façon d'interagir socialement ne me convient pas du tout actuellement. Surtout avec toutes ces restrictions !!!

Mais vous savez quoi ? Cela ne me convenait déjà pas avant !

Je trouvais bon nombre de conversations trop superficielles, et trop de relations ne menaient tout simplement à rien.

J’ai compris cette année que le changement n’allait pas venir de l’extérieur, mais de moi-même.

Alors j’ai pris une décision.

Celle de créer un nouveau lieu pour commencer à vivre (autrement) ensemble.

Un espace pour vivre des expériences riches et profondes qui font battre nos coeurs comme jamais !

La vérité c’est que je ne veux pas que cela redevienne comme avant.

Car comme je te l’ai dit, ça ne me rendait pas spécialement heureux.

Je viens de publier une vidéo sur mon site où je raconte la naissance de P° en 2020. Une année faites de paradoxes, et de potentiels.

Voici le lien : https://bit.ly/33idEWF

24/11/2020

Nous n'avons pas tous vécu l'année 2020 de la même façon.

Triste bilan en cette fin d'année.

D'après Santé Publique France, le nombre de personnes touchées par un état dépressif aurait tout simplement doublé ces deux derniers mois. 1/3 des jeunes seraient déprimés.

Cette crise a un impact psychologique que nous avons TOUS sous-estimé.

Ce qui est à l'origine de la dépression, c'est bien souvent un profond sentiment d'impuissance.
C'est pourquoi j'aborde ce sujet aujourd'hui.

Je vais te partager dans cette vidéo :

- Quelle a été mon expérience en tant que sophrologue ?
- Ce que j’ai pu constater cette année 2020 dans ma pratique avec mes clients
- Comment aider nos enfants, nos proches, nos clients, nos élèves, nos patients ?
- Et je terminerai par parler de solutions concrètes pour sortir de ce sentiment d'impuissance face à la crise.

Voici le lien du site dont je parle dans la vidéo :
https://bit.ly/3m1YSdT

Chap

24/11/2020

MA PREMIÈRE VIDEO SUR MA CHAINE ⭐️⭐️⭐️

A voir avant les annonces du président ce soir pour ne pas se laisser casser le moral une fois de plus par des gens qui n'ont pas conscience de l'impact psychologique de ce qu'ils disent et de ce qu'ils font.

(En fait, c'est pas vrai, le ministre de la santé en aurait à priori conscience depuis 1 semaine. C'est pas trop tôt !!! J'en parle à la fin de la vidéo)

Le titre de la vidéo : Sortir du sentiment d'IMPUISSANCE face à la crise - ( + annonce spéciale à la fin ! )

C'est sur ma chaine Youtube : Avec Chap

Abonne-toi à la chaine et active la cloche à côté du bouton "S'ABONNER", car c'est décidé, je vais faire d'autres vidéos où je vais dire ce qui n'a pas encore été dit. Et qui pourtant peut nous aider à sortir de ce sentiment d'impuissance général.

Il est temps !

24/11/2020

Nous n'avons pas tous vécu l'année 2020 de la même façon.

Triste bilan en cette fin d'année. D'après Santé Publique France, le nombre de personnes touchées par un état dépressif aurait tout simplement doublé ces deux derniers mois. 1/3 des jeunes seraient déprimés.

Cette crise a un impact psychologique que nous avons tous sous-estimé.

Ce qui est à l'origine de la dépression, c'est bien souvent un profond sentiment d'impuissance.

C'est pourquoi j'aborde ce sujet dans cette 1ère vidéo de ma nouvelle chaine Youtube : Sortir du sentiment d'impuissance face à la crise

Si tu veux savoir où j'en suis exactement avec un résumé de mon année 2020, je raconte (presque) TOUT depuis le début du 1er confinement.

Méditer avec Chap pendant 30 jours gratuitement ☮️ Accéder aux séances : www.avecchap.com ➤ IMPACT psychologique de la crise : On a pas tous vécu ces dernier...

20/11/2020

Tu aurais pu avoir 34 ans aujourd'hui

"A toi de décider" - 2017

Il y avait longtemps que j'avais envie de te parler
Nous sommes tous autour de toi à te regarder
Le ciel au loin parait si sombre pour certains
Mais je vois ce soleil qui n'est pas si loin

J'aurai aimé que tu le vois tout autant que moi
Et que tes larmes se transforment en gouttes de joie
Je ne peux marcher qu'à côté de toi
Et je respecterai ton chemin comme tu as respecté le mien

Je rêve que tu mettes tout sans dessus dessous
Que tu te rebelles comme tu ne l'as jamais fait
Que tu fasses voler en éclat ce qui t'a limité
Et que tu embrasses cette épreuve avec amitié

Oh... petite sœur, c'est à toi de décider
Ne te laisse pas écrasé par celui qui l'a tué
Cherche en toi ce qui rendra le monde un peu meilleur
Et montre nous comment tu t'es libéré de la peur

Le meilleur de toi, c'est quand tu ne t'effaces pas
C'est quand tu t'affirmes, c'est quand tu l'exprimes
Ta sensibilité... n’ai pas honte de pleurer
Mais je t'en supplie, divorce avec le passé

Je rêve que tu mettes tout sans dessus dessous
Que tu te rebelles comme tu ne l'as jamais fait
Que tu fasses voler en éclat ce qui t'a limité
Et que tu embrasses cette épreuve avec amitié

Beauté naturelle de ton coeur
Sèchera les larmes de tes peurs
Confiance absolue en ton pouvoir intérieur
Pour que tu révèles le meilleur

Chap

19/11/2020

18/11/2020

Voici comment adopter un autre point de vue qui peut te permettre d'apaiser grandement les tensions dans ton environnement entre ceux qui veulent être de bons élèves, et les rebelles du fond de la classe.

Voici un extrait de la séance de méditation de lundi dans L'Havre de P° que tu peux suivre en totalité en cliquant ici : www.avecchap.com

17/11/2020

NOUVELLE VIDEO : Je me suis rendu compte d'un truc tout bête, mais qui peut tout changer !

Si c'est difficile pour toi de méditer régulièrement,
cette vidéo est faites pour toi !

A voir sur mon site www.avecchap.com

16/11/2020

Accuser les autres
Du mal-être que l’on ressent
Une habitude bien ancrée
Culturellement acceptée
Depuis des générations et des générations

La changer, cette habitude
Changer de culture
Pour sortir gagnant
De toute situation de crise
Ensemble

J’accuse qui ?
Le gouvernement
La situation économique
Les multinationales
Les scientifiques
Les médias
Le virus
La vie
Un proche (ma mère, mon mari, ma femme, mon enfant, mon boss…)

Accuser, c’est s'emprisonner
Dans un schéma du passé
Si seulement “l’autre” était différent
Si seulement “l’autre” n’était pas là
Je pourrai être tellement plus heureux !
Je pourrai être tellement plus en santé !
Je pourrai être tellement plus libre !

Reprendre la responsabilité de ce que je ressens
De la colère, de la frustration, de la peur, de la tristesse…
Qui était déjà là avant !!!!!!
Avant la covid, avant la crise, avant tout ça !

Etre vrai avec soi
C’est retrouver aujourd’hui un peu de liberté
C’est retrouver aujourd’hui un peu de paix

Cette paix à partir de laquelle tout est possible
Cette paix qui favorise l’harmonie
Dans tout ce que je dis, tout ce que j’entreprends

En paix, les potentiels endormies se réveillent
Enfin, je vais pouvoir le faire
La paix, c’est le pouvoir
Le réel pouvoir
Quand je suis en paix, je Peux !

Reprendre la responsabilité de ce que je ressens
Libère l’autre, la société, du poids de mon mal-être
Tel est le choix que j’ai
Le choix de celui qui a le courage
D’être ce qu’il est

Chap

15/11/2020

A l'apogée de son art, il dit adieux à la scène. C'était il y a 54 ans jour pour jour. Un homme qui m'inspire, de par sa capacité à incarner les mots et les histoires. Tellement VIVANT !

A la fin de ma méditation ce soir, je me suis souvenu d'une de ses phrases : "L'important c'est de faire les choses et d'aller voir".

Avec la méditation, c'est la même chose. Tu peux te faire une idée, être pour ou contre le concept. Tant que tu ne t'es pas donné les moyens de le faire et que t'as pas eu le courage d'aller voir par toi-même. Tu sais rien.

Si l'aventure de la méditation te tente, envoie moi un message en mp et je t'envoi le lien pour la médit' que l'on va faire demain à 9h dans mon groupe. C'est moi qui te guide, t'as accès à l'aventure sans sortir de chez toi, c'est pas cool ça ;)

Je te laisse avec cette vidéo, pour le plaisir !

Jacques Brel - Jef (Live officiel Les adieux à l’Olympia 1966) Pour commander les coffrets : 👉le coffret 2 CD + 1 Blu-Ray : https://JacquesBrel.lnk.to/EnConc...