Parcours Parenthèse

02/12/2025

un film important pour toutes celles et ceux qui aiment le sport, de près ou de loin.

Sur TMC, le documentaire « Têtes plongeantes » met des mots sur ce qu’on cache trop souvent : la fatigue mentale, la pression, les doutes, la dépression derrière les sourires et les médailles.

Si ce sujet te touche, tu comprendras pourquoi nous développons Parcours Parenthèse :
un projet qui propose des outils concrets pour prendre soin de sa santé mentale, avec des pauses guidées, des exercices simples pour mieux récupérer, respirer, faire le point quand tout s’accélère.

Nous remercions sincèrement Wale Gbadamosi Oyekanmi, coproducteur du documentaire pour Booska-P. d'avoir été sur un sujet comme celui-ci.

Nous vous invitons à :

--> Regarder « Têtes plongeantes » ce soir sur TMC et relayer ce post !

--> Découvrir Parcours Parenthèse, pensé comme un allié du quotidien pour prévenir les risques de santé mentale (je mets le lien en commentaire).

N’hésite pas à partager ce post si tu penses que ça peut aider quelqu’un dans ton entourage.

.P

27/11/2025

Où suis-je ?
Merci Anna ❤️

27/11/2025

Quand le corps dit stop… le mental peut tout changer.

Anna Baradel est triathlète.
Elle s’entraîne fort. Elle vise haut.

Et puis un jour, la blessure.

Ce moment où tout s’écroule. Où on doute. Où on pourrait abandonner.

Mais Anna, elle a décidé d’écouter. De se relever.
Et surtout, de puiser dans ses forces mentales pour transformer cette pause forcée… en puissance intérieure.

💙 Son témoignage sincère fait partie de l'expérience Parcours Parenthèse.
Un projet pour montrer que le sport, c’est pas que la performance.
C’est aussi les épreuves, les blessures, les renaissances.

🚀 Pour aller plus loin dans la santé mentale du sport et des athèles, on a besoin de vous.

Participez à notre campagne Ulule ici : lien en commentaire
Faites un geste pour votre mental : https://fr.ulule.com/parcours-parenthese/

Ensemble, montrons que la plus grande force d’un·e athlète…
… c’est parfois ce qu’on ne voit pas.

24/11/2025

“Croire en soi, ça change tout.” – Charles Noakes
La préparation mentale, ce n’est pas que pour les champions.
C’est pour toutes celles et ceux qui veulent avancer, progresser, s’épanouir.

Charles Noakes, champion paralympique et ambassadeur du projet Parcours Parenthèse, partage ce que la préparation mentale a changé pour lui — en compétition, à l’entraînement… et dans la vie.

- Une parole forte, authentique, inspirante.

- Avec le projet Parcours Parenthèse, on veut rendre cette force accessible à toutes et tous.

👉 Découvrez la campagne Ulule, et aidez-nous à déployer cette aventure humaine :

20/11/2025

La campagne est lancée, c'est le moment pour vous de faire un premier geste pour votre mental.
Comment ?
Découvrez le sur la page Ulule de Parcours Parenthèse.
https://fr.ulule.com/parcours-parenthese/
Soyez dans les premiers à contribuer !

Un geste qui vous apportera assurément un rayon de soleil à votre journée.

18/11/2025

"On a tous besoin d’une parenthèse. D’un moment pour souffler, réfléchir, rebondir."

Ce samedi à Paris, sur les quais de Seine, Denis Troch a annoncé le lancement de la campagne Ulule pour Parcours Parenthèse. C'est le 20 novembre à 7h30.

✨ Un programme d’accompagnement unique pour toutes celles et ceux qui traversent une période de transition, de remise en question ou simplement un besoin de pause.

📍 Présent à la Course des Lumières, Denis partage dans cette vidéo les coulisses du projet et l’énergie humaine qui l’anime.

👉 La campagne Ulule est lancée, et c’est maintenant que votre soutien compte !
➡️ Découvrez, contribuez, partagez : Lien en commentaire

🙏 Merci de liker, commenter, partager. C’est ensemble qu’on fait grandir cette initiative.

27/10/2025

12/10/2025

Où suis-je ?
Nous préparons notre campagne Ulule !
Votre avis compte pour imaginer les meilleures contreparties 🎁
Prenez une minute pour répondre à notre questionnaire pré-campagne et n’hésitez pas à le partager autour de vous 🙏

Merci pour votre soutien, c’est ensemble que l’aventure commence 💫

22/06/2025

“Pose tes limites. Renforce ta confiance. Préserve tes liens.”
— Exercice “Savoir dire non” dans l'app Parcours Parenthèse
Pose tes limites. Renforce ta confiance. Préserve tes relations.

Dire NON, ce n’est pas dire STOP aux autres.
C’est dire OUI à toi-même !

🎧 Dans l’app Parcours Parenthèse, découvre notre nouvel exercice audio :
👉 “Savoir dire non !”
Un outil puissant pour t’aider à :
- te faire respecter sans conflit,
- affirmer tes besoins sans culpabiliser,
- garder des relations saines et authentiques.

💬 Avec des exemples concrets et une marche guidée, tu apprends à dire non… pour mieux avancer.

📲 Disponible dès maintenant dans l’app.
Prêt.e à poser tes limites avec douceur ?