Pause avec Soi m’aime

Pause avec Soi m’aime 🌱 Accompagnante en PsychoPédogogie + 👩🏻‍🎓 Sophrologue en devenir 📍Laval + alentours + 👩🏻‍💻

10/02/2026

La psychopédagogie, c’est quoi ?

Ce n’est pas “travailler plus”.
Ce n’est pas “se forcer”.
Ce n’est pas “manquer de capacités”.

C’est comprendre comment toi, tu apprends.

✨ Apprendre, ça s’apprend. À tout âge.

émotions pauseavecsoimaime

| Sortir de l’hibernation,
ce n’est pas repartir à toute vitesse.Parfois,
observer ce qui est là,
c’est déjà une façon d...
02/02/2026

| Sortir de l’hibernation,
ce n’est pas repartir à toute vitesse.

Parfois,
observer ce qui est là,
c’est déjà une façon d’avancer.

🐿️ Et toi, aujourd’hui, comment tu te sens ?

Et si le bonheur ne se cherchait pas… mais se créait dans les petites choses ?Le livre du Hygge de Meik Wiking est une i...
18/12/2025

Et si le bonheur ne se cherchait pas… mais se créait dans les petites choses ?
Le livre du Hygge de Meik Wiking est une invitation à ralentir, ressentir, savourer.

Le Hygge (hou-ga), ce n’est pas une tendance déco.
Ce n’est pas une liste d’objets à acheter.
C’est une atmosphère intérieure, un état d’esprit.

Une façon de revenir à l’essentiel :
✨ le calme pour plus de clarté
✨ la présence à soi et aux autres
✨ les liens authentiques
✨ la gratitude du quotidien

Ce livre m’accompagne particulièrement en hiver,
parce qu’il invite à faire moins…
et à être plus.

À se recentrer.
À écouter le silence.
À faire le bilan, doucement.
À se préparer, comme les graines sous la terre,
pour l’élan du printemps 🌱

Se retrouver avec soi est une ressource.
Un point d’ancrage dans un monde qui nous sollicite en permanence.

Et toi,
c’est quoi ton rituel hygge de l’hiver ?
📖 ☕ 🕯️
Je te lis en commentaire.

Ralentis. Respire. Rayonne




26/11/2025

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à marcher dans sa propre saison intérieure.

Derrière les pauses que j’accompagne, il y a…
☕️ du café,
✏️ beaucoup de stylos,
👥 des petits bonshommes,
📚 trois tonnes de formations…

… et surtout l’envie d’aider les jeunes, les étudiants et les adultes à mieux se comprendre.

Juste un bout de moi, posé ici.�Merci d’être là 🩵
Et bienvenue dans mon univers✨

24/11/2025

Comment aider nos enfants à faire face au harcèlement ?
Le harcèlement scolaire est devenu un sujet omniprésent.

Et pourtant… il reste encore largement incompris.

Elodie Rocca, fondatrice du podcast Bloom Up a échangé avec Emmanuelle Piquet, fondatrice des centres Chagrin Scolaire et spécialiste de l’approche de Palo Alto.

Ensemble, elles ont parlé du moment charnière du collège, où les relations se complexifient, où les enfants testent, où les dynamiques de groupe peuvent devenir dures, parfois violentes.
➜ Pourquoi le harcèlement est-il si fréquent à cet âge ?
➜ Pourquoi le climat autour du sujet est devenu aussi anxiogène — au point que certains enfants harcèlent par peur d’être harcelés ?
➜ Et surtout : comment aider nos enfants à reprendre du pouvoir sur ces situations sans les enfermer dans le rôle de victime ?

Emmanuelle nous partage une approche à la fois fine, humaine et concrète :
comprendre ce qui alimente le harcèlement,
utiliser des outils comme l’autodérision,
ou encore aider l’enfant à faire bouger la peur de camp, pour que le harceleur ressente à son tour l’inconfort.

Un échange passionnant, qui change le regard sur la façon dont on peut accompagner nos enfants dans leurs relations.

🎧 L’épisode est disponible dès aujourd’hui sur Bloom Up — sur toutes les plateformes d’écoute.

20/11/2025
20/11/2025

Chaque jour, dans notre communauté Facebook On va tout partager, des milliers de parents s’entraident, échangent des astuces et se posent des questions pour ...

20/11/2025

[CONFÉRENCE] Dans le cadre de la Journée internationale pour l’élimination des violences faites aux femmes et de la Saison espagnole, une rencontre est proposée autour du thème : “𝙌𝒖𝙖𝒏𝙙 𝙡𝒂 𝒍𝙤𝒊 𝒓𝙚𝒋𝙤𝒊𝙣𝒕 𝒍𝙚 𝙘𝒐𝙢𝒃𝙖𝒕 𝒅𝙚𝒔 𝒇𝙚𝒎𝙢𝒆𝙨 : 𝙧𝒆́𝙛𝒐𝙧𝒎𝙚𝒔 𝒆𝙩 𝙢𝒐𝙗𝒊𝙡𝒊𝙨𝒂𝙩𝒊𝙤𝒏𝙨 𝙘𝒐𝙣𝒕𝙧𝒆 𝒍𝙚𝒔 𝒗𝙞𝒐𝙡𝒆𝙣𝒄𝙚𝒔”.

📅 Jeudi 21 novembre
🕠 17h30
📍 Le Quarante

✨ 𝘈𝑣𝘦𝑐 𝑙𝘢 𝘱𝑎𝘳𝑡𝘪𝑐𝘪𝑝𝘢𝑡𝘪𝑜𝘯 𝘥𝑒 :
- 𝘊𝘢𝘳𝘰𝘭𝘦 𝘝𝘪𝘯̃𝘢𝘭𝘴, 𝘢𝘨𝘳𝘦́𝘨𝘦́𝘦 𝘦𝘯 𝘥𝘳𝘰𝘪𝘵 𝘦𝘵 𝘮𝘢𝘪̂𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘦́𝘳𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘢̀ 𝘭’𝘜𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘵𝘦́ 𝘥𝘦 𝘓𝘪𝘭𝘭𝘦
- 𝘑𝘰𝘤𝘦𝘭𝘺𝘯𝘦 𝘈𝘥𝘳𝘪𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘦𝘣𝘵𝘰𝘶𝘭, 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘋𝘳𝘰𝘪𝘵𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘦𝘴, 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘦́𝘳𝘦𝘯𝘤𝘪𝘦̀𝘳𝘦, 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘥𝘤𝘢𝘴𝘵𝘴

👉 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗹’𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗺𝗲𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗹 𝗶𝗰𝗶 : https://www.laval.fr/autre/actualites/violences-intrafamiliales-parlons-en-11499

18/11/2025
18/11/2025

Découvrez comment la psychologie positive améliore la santé mentale, renforce la confiance et stimule la performance.

👏🏻✨
08/11/2025

👏🏻✨

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Laval

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 14:00
16:00 - 18:00
Vendredi 17:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00

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