17/03/2026
🌙 Belle réussite pour la Journée du sommeil !
Le vendredi 13 mars, notre établissement a participé à la 26e Journée du sommeil, autour du thème :
« Sommeil, rythmes et environnement : l’équilibre fragile de nos nuits ».
👉 Une mobilisation forte, une belle affluence et des échanges riches ont marqué cette journée. De nombreuses personnes sont venues s’informer, poser leurs questions et mieux comprendre les mécanismes du sommeil ainsi que les facteurs qui influencent sa qualité.
💡 Un enjeu de santé majeur
Le sommeil est au cœur de notre équilibre : récupération, mémoire, concentration, émotions, immunité… Il joue un rôle essentiel à tous les âges de la vie. Pourtant, nos modes de vie modernes (écrans, stress, rythmes décalés…) viennent souvent perturber cet équilibre.
🧠 Mieux comprendre pour mieux agir
Les participants ont montré un réel intérêt pour :
✔️ Identifier les causes de leurs troubles du sommeil
✔️ Adopter des habitudes plus favorables
✔️ Comprendre les liens entre sommeil et santé globale
🌿 Des messages clés à retenir
Le sommeil dépend de notre horloge biologique, de nos habitudes et de notre environnement
De simples ajustements peuvent améliorer la qualité des nuits
Prendre soin de son sommeil, c’est prendre soin de sa santé
📣 Un enjeu collectif
Au-delà du bien-être individuel, le sommeil est un véritable sujet de santé publique. Cette forte participation confirme l’importance de poursuivre les actions de prévention et de sensibilisation.
👏 Un grand merci à toutes les équipes mobilisées et à toutes les personnes présentes pour leur engagement !
