23/11/2025
HABITER LE SILENCE DANS LA PRATIQUE DU YOGA.
Après avoir ressenti la paix dans l'immobilité, je t'invite maintenant à habiter le silence, explorer le silence intérieur. La pratique va prendre une autre dimension. ✨️
Habiter le silence, c’est entrer dans un espace où le bruit du monde s’efface doucement pour laisser place à une présence plus subtile. Dans une séance de yoga, ce silence n’est pas une absence : c’est un terrain d’écoute. Il devient un refuge, un lieu où l’on peut se déposer.
On commence par ralentir. Le souffle s’allonge, les pensées s’éclaircissent. Le silence se déroule comme un tapis intérieur, invitant chacun à sentir plutôt qu’à faire, à être plutôt qu’à penser. Dans cet espace calme, les sensations s’affinent : le poids du corps sur le sol, la chaleur du souffle, le battement discret du cœur.
Habiter le silence, c’est accepter d’être là, pleinement. C’est laisser tomber les attentes, les tensions, les comparaisons. C’est reconnaître que le silence nous tient, nous enveloppe et nous révèle. Dans les postures, il devient une matière : il sculpte l’attention, élargit la conscience, accompagne chaque mouvement.
Puis, à mesure qu’il s’installe, le silence devient presque palpable, comme une respiration partagée. Il relie tous les pratiquants sans un mot. Il ouvre une porte vers une tranquillité profonde, parfois oubliée, mais toujours disponible.
Dans la séance, habiter le silence, c’est apprendre à écouter ce qui se passe à l’intérieur — pas pour le juger, mais pour le rencontrer. C’est un retour vers soi, simple et essentiel.
La sonorité et les vibrations des bols tibétains mettent en relief ces temps de silence. Le silence s'expanse en toi pour t'habiter pleinement, tout en laissant le corps se déposer totalement pour apaiser les maux et les faire taire.
Quelques créneaux disponibles cette semaine :
-mardi 9h15/10h30, 10h45/12h00, 12h15/13h00.
-jeudi 12h30/13h15 ou 19h45/21h00.
SILENCIEUSEMENT 🙏🏼✨️
AU CŒUR DE SOI
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Laval
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