Be HappYoga - Corinne Chauveau

10/11/2025

Booster mon immunité

🍂 Semaine 2 – Détoxifier et purifier

Intention : « Je libère ce dont mon corps et mon esprit n’ont plus besoin. »
👉 cette semaine focus sur le travail du ventre, stimulation des organes internes: torsions, flexions, respirations

💧 Invitation à bouger pour éliminer les tensions et les toxines — physiquement et émotionnellement

✋Automassage du ventre, Apana mudra, relaxation …

Ty viens nous rejoindre ?

10/11/2025

Cette semaine nous allons travailler plus sur le ventre et la stimulation de nos organes internes pour éliminer les tensions et les toxines-physiquement et émotionnellement.

La relation entre le ventre (intestin) et le système immunitaire est très étroite.

En fait 70 à 80 %de nos cellules immunitaires se trouvent dans l’intestin.
Celui-ci abrite le microbiote, ensemble de bonnes bactéries qui protègent notre corps,
règlent l’inflammation et
boostent nos défenses immunitaires.

Lorsque l’alimentation, le stress ou le sommeil perturbent cet équilibre, l’immunité s’affaiblit.

A l’inverse prendre soin de notre digestion, respirer profondément et cultiver la présence dans le ventre soutient notre vitalité globale.

Le ventre est le cœur de notre immunité.

Nourrir notre microbiote, bouger et respirer en conscience, soutenir l’élimination naturelle, c’est renforcer notre énergie vitale de l’intérieur.

07/11/2025

https://www.msn.com/fr-fr/sante/other/voici-les-bienfaits-m%C3%A9connus-du-yoga-pour-garder-notre-cerveau-en-bonne-sant%C3%A9/ar-AA1N40P4?ocid=socialshare

On connaissait déjà les bienfaits de la pratique régulière du yoga pour le corps. On découvre que cette activité physique agit également sur le cerveau. Le yoga pourrait ainsi aider à lutter contre le stress et à préserver les capacités cognitives des seniors. Explications d’Isabel Mar....

04/11/2025

🕉️ Semaine 1 – Se reconnecter à son énergie vitale

Intention : « Je choisis de me relier à ma vitalité intérieure et de la laisser circuler librement. »
👉 Focus sur le souffle, les postures qui ouvrent la poitrine et éveillent l’énergie (ex : salutations au soleil douces, extensions avant ).
🫁 Respirations : bastrika haut ou respiration complète pour dynamiser

Une semaine riche en énergie douce !
Tu viens nous rejoindre pour prendre soin de ton immunité et rester en pleine forme ?
Contacte-moi au 0679503952 ou va voir sur mon site le planning sur Laval ou en ligne !

04/11/2025

En ce mois de novembre, la nature nous invite doucement à ralentir. Les journées raccourcissent, le froid s’installe, et notre énergie a parfois tendance à baisser. C’est le moment idéal pour renforcer notre système immunitaire — pas seulement avec l’alimentation ou le repos, mais aussi à travers notre pratique du Yoga.

Le Yoga agit sur l’immunité de plusieurs façons :
✨ Par le mouvement et la respiration, il stimule la circulation de l’énergie et des fluides, favorisant une meilleure élimination des toxines.
✨ Par le travail du souffle et du système nerveux, il réduit le stress, l’un des principaux facteurs qui affaiblissent nos défenses naturelles.
✨ Par la présence et la conscience, il nous reconnecte à nos besoins profonds — repos, chaleur, équilibre.

Ce mois-ci, nous explorerons des postures qui ouvrent la poitrine et libèrent la respiration, des torsions qui stimulent les organes internes, et des temps de relaxation profonde pour permettre au corps de se régénérer.

Cultivons ensemble une immunité qui ne se limite pas au corps, mais s’étend aussi au mental et au cœur : une force intérieure douce, stable et lumineuse.

23/10/2025

Matinée pour LÂCHER PRISE
Yoga et Bain sonore
SAMEDI 15 Novembre de 9h30 à 11h30 au Studio Be HappYoga 25 rue Lemercier de Neuville à Laval (53)

Avec Be HappYoga - Corinne Chauveau et Veronique Meslay

Viens découvrir comment le Yoga avec Corinne devient ton refuge, apaisant les tourments mentaux et libérant ton esprit du poids du stress.
Pendant cette séance d’1h de Hatha Yoga chaque posture devient une méditation en mouvement, t’offrant un havre de paix au milieu du tumulte quotidien et te permettant de
lâcher prise.

Viens voyager à travers les sons, te déposer, lâcher prise, et calmer ton mental . Grâce au Bain sonore avec de multiples instruments de sonothérapie merveilleusement et magiquement orchestré par Véronique, tu découvriras un profond état de relaxation et de détente.

2h de pure détente pour Lâcher prise et te ressourcer pour 35€.

Si ça t’appelle contacte-nous vite pour réserver ta place !

Corinne 0679503952
Véronique 06340900121

15/10/2025

Intention de la semaine
« JE LAISSE MON SOUFFLE DEVENIR MON REFUGE, MON LIEN À LA VIE QUI CIRCULE EN MOI »

🍁En cette saison de transition, je trouve ma stabilité dans le souffle.
Il m’ancre, il m’apaise, il m’aide à accueillir le changement.
Mon souffle devient ma maison intérieure. 🌬️🌿

15/10/2025

Pratique de Yoga en Automne :
RETOURNER À SOI ET AU SOUFFLE

L’idée d’un yoga d’automne pour retourner à soi et au souffle est profondément juste et alignée avec l’énergie de la saison.
L’automne respire le changement.
Entre la lumière qui s’adoucit et le vent qui dépouille, nous trouvons le calme du dedans.
Laissons le souffle devenir notre refuge, notre lien à la vie qui circule en nous.
En cette saison de transition, la terre nous appelle à l’ancrage.
À chaque respiration, nous nous relions à notre centre, à notre stabilité intérieure.
Le yoga de cette semaine au studio Be HappYoga est une invitation à habiter pleinement notre souffle et notre corps.
Le souffle devient alors notre guide. Il nous ramène à l’essentiel, à la présence du moment. Respirer consciemment, c’est accepter de ralentir, d’écouter, de ressentir. C’est reconnaître que chaque expiration nous libère un peu plus, et que chaque inspiration nous relie à la vie qui circule en nous.

En cultivant ce lien avec le souffle, nous apprenons à accueillir le changement sans résistance, à trouver la paix dans le mouvement naturel de la vie, à habiter pleinement notre corps et notre présence.

Et si tu venais vivre pleinement cette belle énergie de retour à soi en venant rejoindre les Be HappYogis et Yoginis en ligne et à Laval ?
Contacte-moi en MP ou consulte mon site internet www.behappyoga.fr

10/10/2025

10/10 La Petite Voix d’Eileen Caddy