03/11/2025
🎀 Octobre Rose : la prévention, c’est toute l’année !
Chaque année, environ 60 000 femmes en France sont concernées par le cancer du sein. Plus il est repéré tôt, plus les chances de guérison sont importantes 💪
🔍 Pourquoi s’auto-examiner ?
L’autopalpation ne remplace pas un examen médical, mais elle permet de mieux connaître votre corps et de repérer rapidement tout changement inhabituel. C’est un geste simple, à adopter régulièrement.
🌸 Les 5 étapes clés de l’autopalpation :
1️⃣ Observez vos seins devant un miroir
Bras le long du corps, puis levés : notez toute modification (bosse, pli, rougeur, aspect « peau d’orange », etc.).
👉 Le meilleur moment ? Quelques jours après les règles.
2️⃣ Palpez délicatement votre sein
Avec la main opposée, effectuez de petits cercles du bord du sein vers le mamelon. Le geste doit être ferme mais sans douleur.
3️⃣ N’oubliez pas l’aisselle
Palpez la zone située entre le sein et l’aisselle : la présence d’une boule, d’une zone dure ou d’une sensibilité anormale doit alerter.
4️⃣ Vérifiez le mamelon
Pressez-le doucement pour vérifier qu’il n’y a pas d’écoulement.
5️⃣ Reproduisez ces gestes sur l’autre sein
⚠️ En cas de doute ou d’anomalie (changement de forme, douleur, écoulement, grosseur, etc.), prenez rendez-vous avec votre médecin, sage-femme ou gynécologue.
💗 À partir de 50 ans, n’oubliez pas le dépistage organisé : une mammographie gratuite tous les 2 ans.
Prenez soin de vous et parlez-en autour de vous — la prévention peut sauver des vies 🌷