29/12/2023
: Quels sont les remèdes anti gu**le de bois ?
Soyez prévoyants : crise de foie, indigestion, gu**le de bois... Lors des fêtes de fin d'année, notre corps en général et notre système digestif en particulier, sont soumis à rude épreuve.
Une gu**le de bois est un terme décrivant une série de symptômes désagréables ressentis au réveil après une ingestion massive d'alcool : maux de tête, nausées, vomissements, tremblements, bouche pâteuse ou grande fatigue..
Elle est due à un dépassement des capacités du corps (et notamment du foie) lors de l'élimination de l'alcool par l'organisme.
Voyons les anti gu**le de bois :
Tout d’abord, pendant la soirée, alternez 2 verres d'eau pour 1 verre d' (de plus évitez les mélanges d’alcool) et ne restez pas l'estomac vide : mangez ou picorez.
La patience et l'eau restent les solutions les plus simples.
Au petit-déjeuner, le lendemain d'une , évitez le jus d'orange, trop acide et irritant pour un estomac fragilisé.
Débutez la journée avec ½ jus de citron pressé dans un verre d'eau tiède.
Préparez-vous une infusion de thym bien jaune et buvez-en tout au long de la journée.
Mangez léger toute la journée et privilégiez la consommation de fruits et légumes.
Mangez des crudités, comme des carottes râpés par exemple.
Reposez-vous et dormez tant que vous le pouvez.
Privilégiez aussi l’utilisation des huiles essentielles, par exemple :
- L’huile essentielle de Menthe poivrée
Par voie cutanée en massage lents sur les tempes pour soulager les migraines ; à raison d'une goutte d'huile essentielle pour 1 cuillère à café d'huile végétale (macadamia).
- L'huile essentielle de Gingembre
Il agit comme tonique digestif : avalez 2 gouttes dans une cuillère de miel, 2 à 3 fois jusqu'à cessation.
En revanche, évitez à tout prix l'aspirine (elle augmente la concentration de l'alcool dans le sang). Privilégiez l'ibuprofène ou le paracétamol si votre mal de tête ne passe pas.
Évitez au maximum les protéines animales pendant 24 à 48h.
Évitez le sel, car la consommation de sel majore la déshydratation
La gu**le de bois dure rarement plus d'une journée. Si les symptômes persistent le surlendemain, il est conseillé de consulter son médecin.
Bien entendu, la meilleure façon d'éviter les lendemains difficiles reste encore de rester raisonnable ou même de ne pas boire d'alcool.
N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.
La gu**le de bois survient au réveil d'une soirée trop arrosée d'alcool. Violents maux de tête, grande fatigue, bouche pâteuse... Conseils pour la faire passer plus vite !
