La Force d'Epione

03/04/2026

17/03/2026

Tic tac...⏰️ rdv bientôt au Salon Bien-être et Vitalité. Nous vous attendons nombreux 👵🧓👱‍♀️👱‍♂️

28/01/2026

Venez nous rencontrer au salon de la douleur le 5 février
Stand : Maison Sport-Santé La Force d’Epione / Maxence Taureau

👉 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭 ? Lors du Salon de la Douleur – 5 février 2026, le DAC...

14/01/2026

Et si 2026 était VOTRE année ?
Une année pour prendre soin de soi, de son physique, de son mental.

La Maison Sport-Santé La Force d’Epione vous accompagne pour retrouver votre vitalité.

contact@laforcedepione.com
ou 07 68 31 81 50 (sms)

07/01/2026

En raison de la météo, le centre sera fermé mercredi 7/01 après-midi

26/11/2025

📢 Profitez de nos promotions black friday à -40%
🏃‍♀️ Boostez votre abonnement avec des séances d'activité physique supplémentaires (à prix cassés) et offrez à vos proches des séances de lit hydromassant pour Noël (cartes cadeau possible)
C'est aussi l'occasion de tester une activité physique accompagnée dans notre centre.

04/10/2025

J-1 Odyssea 2025, nous voilà. L'équipe de La Force d'Epione est prête pour le départ.

N'hésitez pas à nous envoyer un petit mot d'encouragement !

04/10/2025

Octobre Rose, c'est maintenant...mais aussi toute l'année. Sensibiliser à l'autopalpation, au dépistage organisé, faire de l'activité physique pour prévenir le cancer ou pour éviter la récidive.
Catherine Montant est à votre écoute pour répondre à vos questions !

Merci Angie Michiels et à l'association des commerçants de Blanc-Mesnil pour la décoration.

́e

02/10/2025

17/08/2025

Allez, hop, on bouge ! N'oublions pas qu'avec 30 minutes d'activité physique par jour, nous pouvons être sédentaire, si nous restons assis longtemps sans bouger 😢

La sédentarité est aussi risquée que l’inactivité physique 😳 Et elles agissent indépendamment l’une de l’autre.

L'essentiel : diminuer les temps assis. On se lève, on bouge un peu, on s’étire… 2 à 3 minutes toutes les heures : aller boire un verre d'eau, téléphoner debout en marchant…

Rester assis 30 minutes de moins dans la journée et remplacer ce temps assis par 30 minutes d’activité physique réduit de 15% le risque d’être malade et de mourir précocement. Cela vaut la peine d'essayer ❤️

Pour optimiser les bénéfices de l’activité physique, il faut retrouver le réflexe de bouger tous les jours : marcher, monter des escaliers, ne pas prendre systématiquement la voiture...

Le pire reste quand même d’être à la fois physiquement inactif et sédentaire, car les effets délétères se multiplient. « La chaise tue et nous ment car elle ne nous repose pas », nous dit François Carré avec raison 😉

Merci à Kapi ✏Facilitation graphique pour le super dessin 👍

08/08/2025

29/07/2025

Maxime Herné - Cabinet EPIGENISE