Catherine Jean Kinésiologue Réflexologie Plantaire

17/10/2025

16/10/2025

Écouter son corps 😊

“La mammographie ne réduit pas la mortalité par rapport aux femmes non dépistées, et le dépistage aurait augmenté les mastectomies”

C’est ce que montre une grande étude canadienne menée sur 25 ans.

Les femmes dépistées n’ont pas vécu plus longtemps que celles qui ne l’étaient pas.
Et en bonus : 20 % de mastectomies en plus dans le groupe dépisté.

Alors on peut aimer la prévention… mais peut-être qu’on mérite mieux que ça.

Parce qu’on ne le dit pas souvent, mais le dépistage systématique par mammographie soulève aujourd’hui de vraies questions.

Pas dans les cas de suspicion clinique bien évidemment!
Pas quand une femme a un antécédent.

Mais dans les campagnes de masse qui s’adressent à toutes, sans contexte, sans discussion, sans nuance.

Les études scientifiques le montrent:

1. Le dépistage détecte… parfois trop

On repère des “petits cancers” qui n’auraient jamais évolué, jamais nui, jamais fait parler d’eux.
On appelle ça un surdiagnostic.

Et comme on ne sait pas prédire lesquels resteront silencieux, on les traite tous. Avec des traitements lourds.

Résultat ? On transforme une personne en bonne santé en “patiente”. Alors que sans dépistage invasif, cette petite tumeur anodine n’aurait jamais bougé.

2. Le traitement n’est pas anodin

La mammographie répétée peut créer des micro-lésions dans le sein qui peuvent favoriser le développement de cellules dénaturées.

La chimiothérapie, même à visée préventive, peut dans de rares cas entraîner un décès.

L’hormonothérapie, utile dans certains cancers, augmente les risques de phlébite, de perte osseuse.

Et la radiothérapie du sein gauche, elle, peut irradier le cœur, augmentant le risque d’infarctus… parfois 10 ou 15 ans plus t**d.

Quand ces traitements sont nécessaires, ils sauvent des vies.
Mais quand ils ne le sont pas, ils abîment un corps en bonne santé et une vie..

3. Et si on se posait enfin les bonnes questions ?

Pourquoi ces messages alarmants et culpabilisants chaque octobre ?
Pourquoi ne parle-t-on jamais de densité mammaire dans les courriers d’invitation ?
Pourquoi n'y a t il pas de campagnes et stages pour apprendre a palper son sein?
Pourquoi ne dit-on pas que le médecin touche une prime s’il atteint ses “objectifs de dépistage” ?
Pourquoi le dépistage massif reste-t-il intouchable, alors que même les chiffres officiels s’interrogent et que la Suisse la met en stand by?

Et n'oublions jamais : ce mouvement a été lancé en 1984 par AstraZeneca et la American Cancer Society dirigé principalement par des lobbistes.

Reprendre le pouvoir sur son corps, ce n’est pas refuser le progrès.

C’est refuser de le subir sans comprendre.

C’est demander :

une information loyale,
une prévention a large spectre,
une médecine qui s’adapte à nous, pas l’inverse.

Et peut-être, un jour, Octobre rose parlera de palpation, de terrain, d’alimentation, d’environnement, de soins intégratifs…pas juste de peur et de mammographie.

Tu veux faire de la prévention efficace ?
Commence par t’informer.
Commence par bien manger
Commence par éviter les toxines.

Tu veux prendre soin de tes seins ?
Apprends à les connaître et a les palper, pas juste à les radiographier.

Et surtout, n’oublie jamais :
Ton corps n’est pas un champ de bataille.

C’est un écosystème intelligent, qui mérite qu’on l'écoute… pas qu’on le surveille.

DISCLAIMER : ce post vise ni a culpabiliser ni à polémiquer ni a opposer! Mais j'estime que nous avons toutes un droit a l'information claire, neutre et globale. Je ne suis pas contre le dépistage mais j'aimerais bien y voir plus de Bon Sens!

Nina Voit 🩷

PS : je t’ai mis 3 liens en commentaire : deux vidéos qui expliquent et une vidéo de comment palper ses seins

PPS – Sources :

Essai canadien (25 ans de suivi) : “Twenty five year follow-up for breast cancer incidence and mortality of the Canadian National Breast Screening Study: randomized screening trial”, BMJ 2014

Risque cardiaque après radiothérapie mammaire : Darby et al., “Risk of Ischemic Heart Disease in Women after Radiotherapy for Breast Cancer”, NEJM 2013

Image piqué chez Marina Gribouille et son super article sur le sujet.
Ravie de voir autant de femmes se mobiliser!'

04/10/2025

😀🙏

꧁ ⊱❤️La Journée mondiale des animaux, célébrée chaque année le 4 octobre, est une occasion de réfléchir profondément sur notre relation avec les autres êtres vivants qui partagent notre planète.
Cette journée nous invite à repenser notre place dans le monde naturel. Les animaux, qu’ils soient domestiques ou sauvages, grands ou petits, jouent un rôle crucial dans l’équilibre de notre écosystème. Ils sont des témoins silencieux de notre impact sur la planète et des partenaires essentiels dans notre quête de durabilité et d’harmonie environnementale.

Saint François d’Assise voyait les animaux comme des créations divines, dignes de respect et de protection. Cette vision nous pousse à considérer les animaux non pas comme des ressources à exploiter, mais comme des êtres sensibles avec lesquels nous partageons un destin commun. En les respectant, nous respectons également notre propre humanité et notre capacité à coexister pacifiquement avec toutes les formes de vie.

La Journée mondiale des animaux est aussi un appel à l’action. Elle nous rappelle que chaque geste compte, que ce soit en adoptant des pratiques de consommation plus responsables, en soutenant des initiatives de protection animale, ou simplement en éduquant les générations futures sur l’importance de la biodiversité.

N'oublions pas que notre bien-être est intrinsèquement lié à celui des animaux et que, pour construire un avenir durable, nous devons apprendre à vivre en harmonie avec toutes les créatures de la Terre.
En célébrant cette journée, nous affirmons notre engagement à créer un monde où chaque être vivant peut prospérer. ❤️⊱꧂

02/10/2025

02/10/2025

❤️🙏

« Je pense que l’empathie est vraiment importante, et je pense que ce n’est que lorsque notre cerveau intelligent et notre cœur humain travaillent ensemble en harmonie que nous pouvons réaliser notre plein potentiel. »
Jane Goodall

27/09/2025

À celui qui Écoute, Puisse Entendre ❤️🙏

21/09/2025

🙏

21/09/2025

Ma fille est rentrée de l’école et a dit :
« Maman, tu ne vas pas croire ce qui s’est passé en cours d’histoire aujourd’hui. »
Son professeur a dit à la classe qu’ils allaient jouer à un jeu.
Il est passé dans la salle et a chuchoté à chaque enfant s’il était une sorcière ou juste une personne normale. Puis il a donné les instructions :
« Formez le plus grand groupe possible sans sorcière. Si votre groupe en contient une seule, vous échouez tous. »
Elle a dit que toute la classe s’est instantanément remplie de suspicion.
Tout le monde a commencé à s’interroger. Es-tu une sorcière ? Comment savoir si tu mens ?
Certains enfants se sont regroupés en un grand groupe, mais la plupart se sont séparés en petites cliques exclusives. Ils ont écarté tous ceux qui semblaient incertains, nerveux ou même légèrement suspects.
L’ambiance a changé rapidement. Tout le monde se méfiait de tout le monde.
Chuchotements. Doigts pointés. Regards en coin. La confiance a disparu en quelques minutes.
Enfin, quand tous les groupes étaient formés, le professeur a dit :
« Très bien, voyons qui échoue. Sorcières, levez la main. »
Et aucune main ne s’est levée.
Toute la classe a explosé. « Attendez ! Vous avez raté le jeu ! »
Puis le professeur a lâché la bombe :
« Ai-je raté ? Y avait-il de vraies sorcières à Salem, ou tout le monde croyait simplement ce qu’on lui avait dit ? »
Ma fille a dit que la salle est devenue silencieuse.
C’est là qu’ils ont compris. Aucune sorcière n’était nécessaire pour que le mal se produise. La peur avait déjà fait son œuvre. La suspicion seule a divisé toute la classe, transformant la communauté en chaos.
Et n’est-ce pas exactement ce que nous voyons aujourd’hui ?
Des mots différents, même scénario.
Au lieu de « sorcière », c’est libéral, conservateur, vacciné, non vacciné, pro-ci, anti-ça.
Les étiquettes changent, mais la tactique reste la même.
Faire peur aux gens. Les rendre méfiants. Les diviser.
Puis s’asseoir et regarder la confiance s’effondrer.
Le danger n’a jamais été la sorcière.
Le danger, ce sont les rumeurs. La suspicion. La peur. Les mensonges plantés.
Refusez les chuchotements. Ne jouez pas au jeu. Car dès que nous commençons à chasser les « sorcières », nous avons déjà perdu.